CAPSULAS DE ENTRENAMIENTO

En este episodio de Cápsulas de Entrenamiento , exploramos cómo las investigaciones de Esther Thelen sobre sistemas dinámicos pueden transformar tu enfoque como entrenador de escalada. Descubre por qué el aprendizaje motor no es solo cuestión de fuerza o técnica, sino de cómo interactúan el individuo, la tarea y el entorno. Hablamos de ajustes prácticos en tus sesiones, como crear variabilidad, ad...

En este episodio, exploramos la fascinante historia de Michael Gottlieb, el médico que en 1981 identificó lo invisible y cambió el rumbo de la medicina al descubrir los primeros casos de sida. A través de su enfoque de observación, curiosidad y colaboración, reflexionamos sobre cómo los entrenadores de escalada podemos aprender a detectar patrones ocultos en nuestros atletas, hacernos las pregunta...

¿Qué tienen en común un entrenamiento en el muro y una revolución en la psicología? En este episodio, exploramos cómo el "Ergodic Switch", una idea que desafía el mito del promedio, puede transformar tu enfoque como entrenador. Descubre por qué las estadísticas grupales no cuentan toda la historia y cómo personalizar el entrenamiento para respetar las necesidades únicas de cada escalador. Acompáña...

En este episodio exploramos la fascinante metáfora del buzo cartesiano y cómo su relación con la presión nos ofrece una valiosa lección para la escalada deportiva. Desde la historia detrás del experimento hasta estrategias prácticas para que los entrenadores ayuden a sus deportistas a manejar la presión, descubrirás herramientas clave para transformar el estrés en un aliado y llevar el rendimiento...

En este primer episodio vamos a explorar una historia que, aunque tiene más de dos mil años, sigue siendo increíblemente actual. Es la historia de cómo un matemático desafió las creencias más profundas de su tiempo, pagando un precio muy alto por descubrir algo que, al principio, parecía inaceptable. Pero lo más interesante es cómo esta historia puede iluminar nuestro trabajo como entrenadores de...