CAPIRE L'AUTOSABOTAGGIO

🌙 Hai mai avuto la sensazione di essere tu stesso a rallentarti? Di sentire la spinta per andare avanti… e nello stesso tempo qualcosa che tira indietro? Questo è il punto esatto in cui nasce l’autosabotaggio. Non come nemico, ma come segnale. Come una parte antica che ti chiede di essere ascoltata. La risposta? Non è la forza. È la consapevolezza. 🎧 La mini-serie “Capire l’Autosabotaggio” è ora...

In questo ultimo episodio della mini-serie Capire l’Autosabotaggio , esploriamo il passaggio più trasformativo di tutti: imparare a diventare alleati di noi stessi. L’autosabotaggio non scompare con la forza: si scioglie con la comprensione. Riconoscendo le nostre parti più protettive e imparando ad ascoltarle, nasce una nuova collaborazione interna fatta di fiducia, calma e presenza. Questo episo...

Interrompere un ciclo di autosabotaggio non richiede grandi rivoluzioni: richiede piccoli passi, scelti con intenzione. In questo episodio esploriamo il potere del “poco ma costante”, e come un gesto minimo — se ripetuto — possa cambiare la direzione di un vecchio schema. Parleremo di micro-decisioni, di come riconoscere il punto esatto in cui nasce il comportamento automatico, e di come introdurr...

Riconoscere l’autosabotaggio è uno dei passaggi più potenti del percorso di cambiamento. In questo episodio impariamo a individuarne i segnali: quei pensieri, comportamenti o emozioni che sembrano ripetersi sempre nei momenti chiave. Parliamo di autocritica, evitamento, procrastinazione e delle forme più sottili con cui il nostro sistema cerca di proteggerci… spesso senza che ce ne accorgiamo. Un...

L’autosabotaggio non nasce nel presente: affonda le sue radici in vecchie esperienze, apprendimenti emotivi e strategie che un tempo ci hanno protetto. In questa puntata esploriamo da dove arrivano questi meccanismi e perché, anche se oggi ci limitano, un tempo erano la risposta più sicura che avevamo. Comprendere l’origine di ciò che ci blocca è il primo passo per trasformarlo. Un episodio delica...

Nella prima puntata della mini-serie Capire l’Autosabotaggio entriamo nel cuore del tema: cosa significa realmente autosabotarsi? Scopriremo perché non è un “difetto di volontà”, né una mancanza di disciplina, ma un meccanismo interno che ha spesso origini molto più profonde. In questo episodio esploriamo cos’è l’autosabotaggio, quando si attiva e perché ci porta a bloccare proprio ciò che desider...