call一下

半年沒來錄音，這集我們主要談的是感情中的一些重要小事，為了保護當事人隱私，我們會以第一人稱方式來說明。 同時也邀請聽眾思考：你是否為自己的感情、關係、人生貼了許多標籤。

請各位聽眾練習寫下20件自己看順眼自己的事情，從生活中找到愛自己的方式，給自己力量。 花花跟估林分享20件自己覺得自己很棒的部分。 最後有小彩蛋，請聽到最後～～～ 本集有聊色，未成年人請勿收聽。

文章引用自『厭世哲學家』 關於高敏人如何停止讓自己情緒內耗。 關於情緒內耗主要是因為自己對外在很敏感，過於細膩，而在生活當中不停地消耗自我。 本集討論如何不內耗，以及我們怎麼處理這個狀態。

因為估林太早起，完全無法論述各種狀態，以至於我們這集一刀未剪，想講什麼就講什麼。 雖然一開始是講手足的事情，但是後面都整個歪掉了。 基本上這集就是工作的白噪音，讓大家有聲音可以配工作

本集沒有涉及任何人的毀謗，純屬節目效果。 我們根據看到網路上有人做金錢的靈魂拷問，因此決定互相拷問彼此，討論金錢觀。 對於這個問卷我們有截圖，會放上ig分享給大家，來源的部分來自一本書 《別做熱愛的事，要做真實的自己》裡面的金錢焦慮測驗，但我們沒有要做測驗評分， 純粹根據問題來做彼此的討論。 ig:https://www.instagram.com 歡迎各大平台收聽 想獲得更多歡迎點擊：https://linktr.ee/calllinandhana

本集沒有涉及任何人的毀謗，純屬節目效果。 我們根據看到網路上有人做金錢的靈魂拷問，因此決定互相拷問彼此，討論金錢觀。 對於這個問卷我們有截圖，會放上ig分享給大家，來源的部分來自一本書 《別做熱愛的事，要做真實的自己》裡面的金錢焦慮測驗，但我們沒有要做測驗評分， 純粹根據問題來做彼此的討論。 ig:https://www.instagram.com 歡迎各大平台收聽 想獲得更多歡迎點擊：https://linktr.ee/calllinandhana

本標題致敬友台『老爸取暖互助會』 本集內容一樣有色（哪次沒聊色？）未滿18歲者請勿收聽 開頭一個問題：如果今天來了一個你的絕世天菜，想要跟你來一炮，你要做還是不做？道德的界線在哪裡？ 本集重點其實是聊親情中的孝親，關於孝親費、手足競爭，分享我們的經驗。 如果是你，你覺得該給孝親費嗎？ a.孝順應該的，我會給 b.合理的範圍之下意思意思一下 c.不要，幹嘛道德綁架我，我的錢是我的錢 d.其他想法歡迎點進ig:call_hl的傳...

前半段說明我們彼此對烏俄戰爭的淺見。 主要在說我們生活中如何調整自己以及找不到自己的存在意義。 存在主義學家沙特說：『我們的決定，決定了我們。』 那如果我們無法自我決定、自我負責，我們該如何面對生命當中意義的挑戰？ 估林面對的是關係當中的不對等，在英國的孤獨感，如何感受到在關係當中是有受到重視的？ 花花在被需索的過程當中，意識到自己真的需要被關心。 身為小大人的我們兩個，即便成為了有能力照顧他人療癒他人...

身為潔牙小尖兵的花花，分享牙周病治療的故事，但不知道為何我們口腔跟下體的事情都有講，因此『未滿18歲請勿收聽』謝謝！

*警告標語*本書內容有提到部分暴力、性侵等相關事項，若有不適請斟酌收聽。 介紹完小大人症候群的情緒特徵，分享自身經驗，也鼓勵大家去買這本書來看。親密無能這本書後面篇章在講家庭結構與樣態如何形塑一個人的人格發展。希望各位聽眾會喜歡

本集特別討論小大人的情感困人30點，大家可以變聽變思考自己是否有這樣的困擾唷

＊＊＊＊警吿標語＊＊＊＊ 本集說到的經驗都不是什麼得體以及現在看來政治正確的經驗，作為這集的討論，要大家思考的是團體當中自我的定位。 本台不贊同任何霸凌與暴力、犯罪行為。 本集說了查辣銘（good lin)小時候的眷村幫派經驗，花花過去的經驗，從這樣的成長歷程來看我們長大之後，在職場的定位。 想像一下現在的自己，你喜歡自己的社會定位嗎？ 你會怎麼定位你自己？ 本集談到的好書推薦：順勢溝通 https://www.books.com.tw...

＊＊＊警吿標語＊＊＊ 未成年請勿收聽，也請勿跟孩子一同收聽 歡迎中國人收聽，聽聽看估林到底多政治不正確 閒聊一下good lin的演藝生活，聊一些政治不正確的政治話題，順便講講性話題 我們的節目每集都講性，哪集不講？ 大家早上起床第一件事情是什麼呢？ 總之又是一個生活紀實，歡迎大家收聽，填補人生的空白。 最後有一個聽眾敲碗的香水分享，我們是非常喜歡香水的兩個人。 估林喜歡的是分子香水，只有別人可以理解你的香，是約...

本次預告接下來幾次讀書會的書籍探討的方向與大家可以如何來跟著花花一起理解這本書

花花春假前先看完了瀑布這部電影，對於鍾孟宏導演的影片花花是粉絲，這部片是賈靜雯飾演思覺失調的媽媽，王淨演出承擔母親生病的各種狀態的女兒。 由女兒的角度來看思覺失調媽媽的部分，說明自己身為思覺失調者的家屬，面對這些變化、質疑、恐懼、被迫成長、婚姻關係等等的部分來闡述。 以及網友說明覺得很假，但覺得很假的那些人其實都沒有思覺失調者家屬的，而有思覺失調者家屬的人會覺得這部片很真實，特別賈靜雯的演技，入木三...

首先談談如何跟伴侶互動，討論我們如何做＊課題分離。 再來談談估林跟阿公為什麼無法出櫃，以及估林嗆阿公沒有見過世面 註一：所謂課題分離，就是每個人都有自己的課題，你只要為自己的課題負責，而不要干涉別人的課題。一切人際關係的矛盾都起源於對別人課題的妄加干涉，或者別人干涉了你的課題

估林兩年沒回台灣，透過家人朋友來感受過年的氛圍。 1.過年是一個大家團圓的時間，但相處多一點時間，過往一些問題就會跑出來，所以現在很多年輕人都會選擇不要過度接觸（比方當天來回家裡跟租屋處） 2.包紅包的包法（花花分享以前學生包奇數） 估林先分享家裡的一些未解問題。 再來換花花：老母用台語說自己是中國人、爸爸真的很窮只包200元住竹山工寮 3.心境的變化：跟對方家人很好相處，跟自己家人很難相處 身為一個中間世代的...

說明高敏人情緒特質與如何自我安撫

來聽聽我們今年的新吉祥話，本集討論了當下的意義，同事可以當朋友嗎？人生的選擇有什麼？我們要用什麼心態面對人生。 計畫人生這件事情真的有必要嗎？

說明高敏人特質，以及簡單分享生活經驗，提供大家思考自己想要什麼品質的生活

本集節目有測驗，簡介高敏人特質，測驗連結：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html

本次介紹的書為：『金錢性格』 博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010892720 書本介紹： ◎ 四種金錢類型，找到你的「生財天賦」 　　布朗恩設計出一套「金錢性格測驗量表」，依照一個人的性格，分成四種類型， 　　成功幫助許多人減少過度消費、了解自己的消費行為， 　　量身打造專屬自己的理財法── 　　．工作者：努力工作就能賺大錢 　　．創造者：只要你有想法，你就能做到 　　．洞察者：你總能找到適合自己的...

延續前幾週的話題，當我們開始能夠專注在自己的時候，有些人會問說我要怎麼知道我有專注在我自己身上？ 因此自我覺察這件事情都很重要，在花花的過往經驗當中，從小到大我只能判斷出我現在感覺很憤怒，我現在對什麼事情有什麼感覺，但很內心的需求我是覺察不到的，甚至更微小的感受都是因為大學念心理學之後才覺得自我覺察是一件重要的事情，過去都是用理性來主宰自己的生活，不符合自己的邏輯就會試圖找出邏輯謬誤，一直把焦點放...

最近超粒方整形大大的讓我們很有感觸，估林跟他的英國佬們討論了關於整形、身體改造跟刺青的話題， 因為good lin那邊的設備是跟先生共用的，他沒有更新自主權，所以在錄音的時候仍然會有病毒入侵的跳針感， 這邊對聽眾比較不好意思。 另外，本集節目含有對未成年人有害之內容，請斟酌收聽。

跨越了非洲音質的鴻溝，直接進入時間穿越的範疇，來聽聽估林現場直播COVID delta檢測以及他其實可能是時空旅人 這個主題我們錄了極多次，實在不想同樣一個主題重錄了，思考許久之後，決定原音重現，就是估林那邊會有時候跳針兩次這樣， 他的病毒感染到他的器材，可能這就是病毒的威力。