Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ 860 episodi

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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Autore

Ralf Bohlmann

Categoria

Health

Sito del podcast

ralfbohlmann.com

Ultimo episodio

10 lug 2026

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Episodi

Seminar-Termine 2021 18.05.2021

Blut-TÜV oder Tagesseminar. Wann lernen wir uns persönlich kennen?

Warum - Wald - so gesund ist 15.05.2021

Das Geheimnis schwebt in der Luft.

Wieviele Sommer hast du noch? 13.05.2021

Und was machst du aus dem Sommer 2021?

Was möchtest du wissen? 11.05.2021

Schick mir deine Fragen! Vielleicht kann ich sie beantworten.

100-Tage-Mitmach-Challenge 07.05.2021

100 x100 Liegestütze - oder was für dich halt funktioniert

Wie kommst du an Blutwerte für Vitalstoffe? 05.05.2021

Vitamine, Eisen, Magnesum, Zink, Selen...

Brauchen wir Nahrungsergänzung? 03.05.2021

Biogena und die "radikale Qualität"

Gesundheit und Klima 30.04.2021

Kiss the Ground - ein Doku auf Netflix

Hochwertige Nahrungsergänzung 29.04.2021

Biogena und "radikale Qualität"

Die Carnivore Diät 28.04.2021

Alles essen außer Pflanzen?

Das Gesundheitslied 26.04.2021

Deine Gene und was du daraus machst.

Mach mal was anders! 23.04.2021

Raus aus dem Trott und rein ins kleine Abenteuer...

Erste Hilfe bei Covid-19 und anderen Infekten 20.04.2021

Zur Vorbeugung und bei Erkrankung

Welche Ernährung ist die richtige? 16.04.2021

Und wem sollst du glauben?

Vernünftige Zahnmedizin 15.04.2021

"Der Mundraum ist in der Regel nicht der Entstehungsort von chronischen Erkrankungen. Er zeigt aber auf, wie es um die Gesundheit eines Menschen im Allgemeinen bestellt ist". Sagt Mathias, seit 20 Jahren Zahnarzt in Köln.

Funktioniert deine Ernährung? 14.04.2021

Bleib dabei wenn das Ergebnis stimmt.

Stehen statt sitzen im Homeoffice 12.04.2021

... oder bei der Arbeit. Eine einfache Lösung.

Falls du Faden verloren hast... 08.04.2021

Projekt Fit bis Pfingsten 2021

Gesundheit ist zyklisch nicht statisch 06.04.2021

Ernährung, Fitness, Arbeit und das Leben an sich.

Wir du dir "fröhliche Ostern" selber machst 03.04.2021

Die 4 Glückshormone und das Glück an sich...

Dr. Ulrich G. Strunz im Interview: Normal oder Genial? 01.04.2021

In drei Schritten zum konsequenten Handeln und die Kraft der Gedanken (wieder) entdecken.

Was passiert, wenn du mal nichts isst? 29.03.2021

Warum sollte jemand Fasten?

Kopfschmerz und Migräne loswerden 26.03.2021

Schau auf deinen Magnesiumspiegel!

Bestimme selbst wie gut du dich fühlst! 24.03.2021

Also, wie entscheidest du dich?

Zähne und Gesundheit 19.03.2021

Gesund im Mund ist wichtiger als du denkst!

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