Besser mit Stoff - Was Nahrungsergänzung wirklich kann

In der dritten Folge der zweiten Staffel von "Besser mit Stoff" geht es um Probiotika und unser Mikrobiom. Billionen von Mikroorganismen leben in und auf unserem Körper. Besonders im Darm übernehmen Bakterien wichtige Aufgaben. Doch was genau ist das Mikrobiom, warum sind Bakterien für uns so wichtig und wovon hängt es ab, welche Mikroorganismen sich in unserem Darm ansiedeln? Sören und...

Ballaststoffe sind wichtig für unseren Körper. Aber was genau sind Ballaststoffe eigentlich? Und warum heißen sie überhaupt „Ballast“? In der zweiten Folge der zweiten Staffel nehmen Sören und Moritz die Grundlagen unter die Lupe und erklären, welche Aufgaben Ballaststoffe im Körper übernehmen und warum sie für unsere Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Dabei geht es auch um die Frage, wie vie...

„Besser mit Stoff“ ist der Podcast rund um Nahrungsergänzungsmittel, Rohstoffe und ihre Wirkung . Sören Bramann und Moritz Dunkel erklären wissenschaftliche Zusammenhänge verständlich, diskutieren aktuelle Themen und testen Produkte, um herauszufinden, was wirklich dahintersteckt. Zum Start der zweiten Staffel erzählen die beiden zunächst von ihrem Sommer und einigen besonderen Erlebnissen, bevor...

Wie können wir nicht nur länger, sondern auch gesünder und vitaler altern? In dieser zweiten Longevity-Folge von „Besser mit Stoff“ richten Sören Bramann und Moritz Dunkel den Blick auf das äußere Erscheinungsbild des Alterns und die Frage, wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse für gesundes und schönes Altern nutzen lassen. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Hautgesundheit , Hautalterung und Zellr...

Longevity ist mehr als nur ein Trend. Es geht darum, den Körper langfristig gesund, leistungsfähig und widerstandsfähig zu halten. In dieser ersten Folge zum Thema „Longevity“ sprechen Sören Bramann und Moritz Dunkel darüber, was gesunde Langlebigkeit eigentlich bedeutet und warum die Grundlage dafür in unseren Zellen liegt. Im Fokus stehen Themen wie Zellgesundheit, Zellenergie und Entzündungen s...

Zum Einstieg gibt es einen kurzen Rückblick auf die letzteEpisode zum Thema Sports Nutrition und Proteinergänzungen , damit keine eurer Fragen offen bleibt. Danach geht's direkt um das Thema Harnwegsinfektionen : Harnwegsinfektionen gehören zu den häufigsten bakteriellen Infektionen und betreffen viele Menschen im Alltag. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ sprechen Sören Bramann und Moritz...

Die richtige Sporternährung kann entscheidend für deine Leistung, Regeneration und deinen Fortschritt sein. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema Sports Nutrition und die Frage: Welche Ernährung und Nahrungsergänzung macht rund ums Training wirklich Sinn? Unsere Experten Sören Bramann und Moritz Dunkel geben einen umfassenden Einblick in die wichtigsten Strategien fü...

Stress ist ein alltäglicher Begleiter und hat dennoch tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ geht es um das Thema Stressmanagement und die Frage: Was passiert eigentlich im Körper, wenn wir gestresst sind? Unsere Experten Sören Bramann und Moritz Dunkel erklären, welche Rolle das Stresshormon Cortisol spielt u...

Unsere Stimmung beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln und ist eng mit unserer körperlichen Gesundheit verknüpft. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema Mood und Wohlbefinden und die Frage: Wie kannst du deine Stimmung gezielt verbessern? Unsere Experten Sören Bramann und Moritz Dunkel erklären, welche Hormone und Botenstoffe im Körper eine Rolle spielen und...

Guter Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden und trotzdem haben viele Menschen Probleme beim Ein oder Durchschlafen. In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema Schlafgesundheit und die Frage: Wie kannst du deinen Schlaf wirklich verbessern? Unsere Experten Sören und Moritz erklären, welche Faktoren deinen Schlaf beeinflussen und warum...

In dieser Folge von „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um das Thema Weight Management – also die Frage, wie du dein Gewicht langfristig reduzieren, kontrollieren und stabil halten kannst. Unsere Experten Sören & Moritz erklären verständlich, was hinter erfolgreichem Gewichtsmanagement steckt und warum es nicht nur ums Kalorienzählen geht. Du erfährst, welche Rolle dein Stoffwechsel , dein Hun...

In der zweiten Folge unseres Podcasts „Besser mit Stoff“ dreht sich alles um Konzentration, Fokus und mentale Leistungsfähigkeit. Unsere Experten Sören & Moritz geben dir praxisnahe Einblicke, wie du deine geistige Klarheit steigern kannst. Wir sprechen darüber, wie Konzentration und Fokus zusammenhängen, welche Faktoren deinen Geist beeinflussen und welche Rohstoffe und Nahrungsergänzungsmitt...

In dieser ersten Folge von „Besser mit Stoff“ geben wir, Moritz und Sören, einen einen fundierten und leicht verständlichen Einstieg in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel (Supplements). Was genau sind Supplements eigentlich? Welche Arten von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es und wie wirken sie im Körper? Und vor allem: Wann sind sie wirklich sinnvoll und wann eher nicht? Wir erklären die Grundl...