Benessere secondo Natura

Cos'è la nutraceutica? Dal personale viaggio di scoperta della naturopata Alessandra Cattaneo, passando per le basi scientifiche, ai consigli pratici su come integrare efficacemente i nutraceutici nella dieta, fino alle prospettive future di questo affascinante campo, esploriamo in questo podcast ogni aspetto di questa scienza che fonde nutrizione e farmaceutica e che sta ridefinendo l'app...

Scopriamo cosa sono i ritmi circadiani , quali ghiandole endocrine sono coinvolte e come il nostro stile di vita moderno spesso li altera, portando a disturbi ormonali , del sonno e metabolici. Dall'ipotalamo alle surrenali, approfondiremo il ruolo chiave delle ghiandole endocrine nel mantenere l'equilibrio nel nostro corpo e come il rispetto dei ritmi circadiani sia fondamentale per una s...

Immergiamoci nel mondo affascinante delle erbe medicinali e conosciamo 5 erbe utili per l'autunno e l'inverno . In questo episodio scopriremo l'importanza storica e contemporanea delle piante nel sostegno del nostro benessere e come queste, soprattutto quelle del nostro territorio, siano strumenti essenziali per la prevenzione e supporto di numerosi disturbi. Dal semplice infuso, al de...

L' alimentazione secondo Natura , non è una dieta, ma uno stile di vita che prevede l'utilizzo di cibi freschi , stagionali e di qualità. In questo episodio approfondiremo le insidie nascoste dietro le etichette degli alimenti trasformati e come fare scelte consapevoli per nutrire il nostro corpo nel modo più genuino possibile. Un viaggio alla riscoperta del cibo, come alleato della salute, second...

Alessandra Cattaneo, naturopata specializzata, ci racconta come è nato il progetto Benessere secondo Natura . In questo episodio scopriremo i principi della naturopatia e come può contribuire significativamente al nostro benessere. Segui il profilo Instagram