Ayurvedese Podcast

Será que todo mundo precisa de cápsulas para ter saúde? Ou será que a gente está exagerando no consumo de suplementos? 🤔 —— Neste episódio do Ayurvedese Podcast, eu trago uma visão clara e prática sobre: ✅ O papel das vitaminas na saúde ✅ Quando a suplementação pode ser necessária ✅ Os riscos da hipervitaminose e do uso indiscriminado de multivitamínicos ✅ A visão do Ayurveda sobre digestão (...

Essa é uma das perguntas que mais escuto! Mas a verdade é que… não existem alimentos proibidos. 😮 —— O que existe são recomendações personalizadas, que variam de acordo com o seu dosha, a força do agni (fogo digestivo) 🔥, a estação do ano 🌱☀️🍂❄️ e até o momento de vida que você está passando. —— No Ayurveda, a chave está no equilíbrio. 🧘‍♂️ Um alimento pode ser ótimo para você, mas não tão bo...

Você já percebeu como comer com pressa deixa a digestão pesada e a mente agitada? 🤯 — No Ayurveda, o ato de se alimentar com calma é considerado uma verdadeira medicina diária 🌿. — Na nutrição moderna, chamamos isso de mindful eating: comer devagar, mastigar bem e estar presente no momento da refeição. — Neste episódio do Ayurvedese Podcast, falamos sobre: ✨ Como o Ayurveda explica o papel do A...

Você sabia que o uso exagerado de telas pode desequilibrar corpo e mente? Segundo o Ayurveda, esse hábito agrava nossos doshas: ⚡ Vata → ansiedade, insônia, secura. 🔥 Pitta → irritabilidade, inflamação, dores de cabeça. 🌊 Kapha → sedentarismo e apatia. E em tempos de clima seco e quente, esses efeitos podem ser ainda mais intensos. 🌿 Descubra neste episódio como proteger seus olhos, acalmar a...

“Como a Ayurveda entende a inflamação crônica? 🌿🔥 Descubra como os doshas, o agni e o acúmulo de ama influenciam esse processo — e aprenda práticas simples para recuperar o equilíbrio. Saiba mais em: 👉 https://lnk.bio/ayurvedese

Você sabia que as doenças crônicas não transmissíveis — como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, câncer e doenças respiratórias — são responsáveis por mais de 70% das mortes no mundo? E que muitas delas podem ser prevenidas com pequenas mudanças diárias? Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese Neste episódio do Ayurvedese Podcast, o nutricionista e terapeuta ayurvédico Lucas Campos explica...

🌿 As 3 Causas das Doenças no Ayurveda | Charaka Saṃhitā Saiba mais em: https://link.bio/ayurvedese Você sabia que, para o Ayurveda, as doenças não começam nos sintomas, mas nas suas raízes invisíveis? Neste episódio, Lucas Campos — nutricionista e terapeuta ayurvédico — apresenta as três causas fundamentais da doença (Hetu), descritas no clássico Charaka Saṃhitā: 1️⃣ Mau uso dos sentidos – excess...

A Coenzima Q10 (CoQ10) é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados na atualidade, especialmente no cuidado da saúde cardiovascular, doenças mentais/neurodegenerativas, na longevidade e na vitalidade celular. Mas… o que o Ayurveda tem a dizer sobre ela? Como esse suplemento impacta seus Doshas (biotipo pessoal), Agni (capacidade digestiva e metabólica), Ojas (imunidade), Prana (energia vital)...

Este episódio é parte de uma Masterclass, com mais de 4h de duração, que abordei sobre a Creatina de forma científica e depois um paralelo com o Ayurveda. E vocês vão escutar a parte final apenas. —— 🧐A creatina é amplamente utilizada no universo da saúde e do esporte, mas o que o Ayurveda diz sobre ela? Como ela afeta seus doshas, tecidos e metabolismo? —— Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bi...

Neste episódio trouxe para todos vocês informações sobre o curso: Introdução às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde: Ayurveda. disponibilizado pelo SUS (Ministério da Saúde). Link de acesso: https://avasus.ufrn.br/local/avasplugin/cursos/curso.php?id=699 Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio encerramos nossa jornada sobre as três necessidades básicas da vida fazendo uma correlação com os 4 objetivos da vida (purusharthas). Você vai gotar!!! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

O Ayurveda já indicava há mais de 10.000, várias dicas para a estação do ano chamada Primavera. Estilo de vida, mantras, alimentação são alguns dos exemplos que trouxe para vocês. Você vai curtir! Quer saber mais? Acesse: https://nk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos conversar sobre a necessidade básica de se fazer ações virtuosas em nossas vidas, incluindo a caridade, a não violência, a busca pela verdade, dentre outros aspectos. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

A busca pela prosperidade material, riqueza é a nossa segunda necessidade básica, de acordo com o Ayurveda. Mas também é advertido que a busca da riqueza pela riqueza, sem um propósito e sem ajudar o próximo geralmente vem acompanhado de desequilíbrios mentais e físicos. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio vamos falar sobre o primeiro desejo básico que todos nós temos na vida: a busca pela longevidade. Nosso corpo busca saúde e por conseguinte viver mais. Se seguirmos as indicações do Ayurveda, teremos uma vida longa e saudável para podermos vivenciar nosso dharma e buscar a felicidade. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Como se adquire conhecimento? Na visão do Ayurveda tem 4 formas de você adquirir conhecimento que são: Provas Escriturais (Áptavacana), Percepção (Pratyaksa), Inferência (Anumāna) e Raciocínio (Yukti). Para entender os detalhes escute o episódio, está incrível! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio trago para vocês a sexta fase do adoecimento, chamada de "bheda". Esta é a etapa de diferenciação, término ou reabilitação da sintomatologia. Nesta fase, a doença torna-se subaguda, crônica ou incurável. Esta é a última oportunidade da gestão, onde todo o tratamento possível deve ser aplicado. Quer saber mais? Acesse: lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campo...

Neste episódio trago para vocês a quinta fase do adoecimento, chamada de "vyakti". Este é o estágio da doença manifestada de forma completa, como resultado da interação invasiva de fatores mórbidos em tecidos saudáveis (dosha-dushya sammurcchana) com sua sintomatologia característica. Podemos agora identificar as doenças como asma, diabetes, artrite ou qualquer outra que seja. Os sintomas destas d...

Neste episódio trago para vocês a quarta fase do adoecimento, chamada de "sthansamshraya". Esta é uma fase prodrômica (fase que precede o aparecimento de sintomas de uma dada doença) e os sintomas da doença começam a aparecer, mas estes podem ser específicos ou inespecíficos. Dosha “transbordado”, da fase anterior (prasara), e agora circulante pode se fixar em locais específicos microcanais/órgãos...

Neste episódio trago para vocês a terceira fase do adoecimento, chamada de "prasara". Os Doshas já preencheram totalmente os seus respectivos locais e começam a transbordar para o resto do corpo. Eles entram no plasma e no sangue, alastrando para Doshas não estão mais em um só local e podem penetrar nos tecidos e órgãos diversos danos e permitindo o aparecimento de várias doenças. Os sintomas, no...

Neste episódio trago para vocês a segunda fase do adoecimento, chamada de "prakopa". os doshas previamente acumulados e estagnados dentro de seu próprio local são agravados e preparam-se para se espalhar por todo o corpo, se não foram "parados"! Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Dando continuidade e te ajudando a entender o processo de doença, na visão do Ayurveda, vamos falar hoje sobre a "Fase 01 - Acúmulo dos Doshas (sanchaya)". Entenda, por exemplo, por que essa é uma das fases mais importantes e que se "freiada" aqui, você estará evitando vários desequilíbrios. Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Neste episódio falo sobre o que são os desequilíbrios na visão do ayurveda (Vikruti) e também uma introdução sobre quais são as 6 fases de uma doença (Shatkriyakala). Quer saber mais? Acesse: https://lnk.bio/ayurvedese Um grande abraço a todos! Namastê; Lucas Campos

Nesta live convido a querida amida, professora e Acharya da Kriya Yoga de Babai @nagalakshmi_devi, para falarmos sobre como “Construir Calma”. Em tempos que estamos conectados ao mundo externo e super-estimulados, de burnout, ansiedade, etc, se não soubermos como construir calma, não conseguiremos nos conectar internamente e fatalmente estaremos em desequilíbrio! Quer saber mais? Acesse: https://l...

Neste episódio gravado em meados de 2021, com a querida amiga Mari do UnmaniYoga, conversamos sobre a importância do sono de acordo com a ciência modernos e também sob a ótica do Ayurveda! Neste episódio gravado em meados de 2021, com a querida amiga Mari do UnmaniYoga, conversamos sobre a importância do sono de acordo com a ciência modernos e também sob a ótica do Ayurveda! Quer saber mais? Acess...