Assis-toi, on va parler

Et si Regina George, Gretchen et Cady nous apprenaient quelque chose sur nos propres amitiés ? On a toutes déjà changé notre façon de parler, de nous habiller ou même de penser pour être acceptées dans un groupe. Mais pourquoi ressent-on autant ce besoin d'appartenance ? Dans cet épisode de Mademoiselle, je vous propose de replonger dans le film culte Mean Girls (Lolita malgré moi) pour décrypter...

Barbie est parfaite. Et si c'était justement ça le problème ? Et si on arrêtait d'essayer d'être la femme parfaite ? Dans cet épisode de Mademoiselle, on plonge dans l'univers de Barbie de Greta Gerwig pour parler de toutes ces injonctions que l'on subit en tant que femmes : être belle, intelligente, ambitieuse, drôle, indépendante, mais jamais trop… Bref, devoir être tout et son contraire. À trav...

Comment être plus égoïste selon Sex and the City ? Samantha, Carrie, Charlotte et Miranda nous parlent de people pleasing, de peur de déplaire et du fait d'arrêter de vouloir être aimée par tout le monde. Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je reviens sur ce qu'on nous apprend dès petites (être gentille, docile, plaire), sur pourquoi le m...

L'amour, c'est comme dans les films ? Disney, comédies romantiques, bad boys, love bombing et red flags : on parle de ce que le cinéma nous apprend sur l'amour, et de ce qu'il oublie de montrer. Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je reviens sur mon enfance de Disney kid, sur les rom-coms qui s'arrêtent quand la relation commence, sur la...

Conflit dans le couple, conflit entre amies, dispute avec ta famille : tu es plutôt Diva, Autruche, Gentille, Négociatrice ou Coéquipière ? Dans cet épisode de Mademoiselle, podcast de développement personnel pour les filles de 20 ans, je te présente les 5 styles de conflit du modèle Thomas-Kilmann (TKI), découvert pendant mon échange au Canada, en cours de management et de marketing. Ce modèle vi...

Et si réaliser ses rêves demandait bien plus que de l’ambition ? Dans cet épisode, on parle de discipline, d’obsession et de ce qui se cache derrière les réussites d’Oprah Winfrey, Beyoncé, Michael Jordan ou encore Adam Sandler. Alors, jusqu’où serais-tu prêt(e) à aller pour réaliser tes rêves ? 🎙️ Nouvel épisode de Mademoiselle, disponible sur YouTube et les plateformes de podcast. Retrouve-moi a...

L’amitié, c’est sous-coté ? On parle énormément d’amour, de couple, de relations… mais est-ce qu’on ne sous-estime pas parfois la puissance de nos amitiés ? Dans cet épisode de Mademoiselle , je parle de cette amitié si particulière entre filles, de cette sororité et de ces personnes qui nous connaissent depuis l’enfance et qui restent là à travers toutes les versions de nous-mêmes. Pour les réuss...

Et si la « bonne personne au mauvais moment » n’existait pas ? On a tous déjà entendu cette phrase. Peut-être même qu’on l’a déjà dite : « c’était la bonne personne, mais pas le bon moment ». Mais est-ce que ce n’est pas parfois une façon de justifier une histoire qui n’a simplement pas fonctionné ? Dans ce nouvel épisode de Mademoiselle, je me pose cette question et je vous donne vraiment mon avi...

COMMENT RÉUSSIR SA RENTRÉE EN MODE DIVA ? La rentrée est là… et avec elle son lot de stress, de pression, de comparaison et de « il faut que cette année soit MA meilleure année ». Mais est-ce qu’on ne se mettrait pas un peu trop la pression ? Dans ce nouvel épisode de Mademoiselle, on parle de stress de la rentrée, retour des vacances, motivation, confiance en soi et réseaux sociaux. Parce que pas...

Dans ce premier épisode, je présente Mademoiselle, les sujets, les différents formats et concepts que je souhaite montrer dans ce podcast. Bienvenue aux anciens, bienvenue aux nouveaux dans cette nouvelle aventure présentée par Atma. N'hésitez pas à me suivre sur les réseaux @mademoisellepodcast <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La dépendance affective, on en parle ? Ce truc qui nous fait courir après l’amour, dire oui quand on pense non, et s’accrocher même quand ça fait mal. Dans le prochain épisode, on va voir d’où ça vient, pourquoi ça nous colle autant à la peau et comment commencer doucement à s’en détacher. Assis-toi, on va parler. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa...

Avoir 20 ans, c’est naviguer entre doutes, pression et petites victoires qui font du bien — et dans cet épisode, je te parle de la galère comme des moments lumineux… L’épisode est dispo — et si tu veux la version vidéo, elle t’attend aussi sur YouTube ! Bisousss Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans notre société, la sexualisation est omniprésente, autant envers la femme que dans les relation amoureuses. En réalité, de moins en moins de jeunes s’en sentent concernés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon le psychologue Robert Sterberg, l’amour doit être régie par trois éléments : l’intimité, la passion et l’engagement. Dans cet épisode, je vois explique pourquoi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’attente du retour de quelqu’un peut être très longue, surtout si elle est incertaine. Dans cet épisode, j’explique comment laisser tomber cet espoir qui peut mener à de la toxicité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je pense que le plus gros défaut et le plus insupportable c’est d’être un.e maniaque du contrôle. Tu veux toujours tout contrôler malgré toi, et dans cet épisode je te partage quelques conseils pour arrêter !! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est l’été est là et on sait tous ce que ca veut dire : les vacances entre potes ! Entre fous rires et embrouilles, on sait plus où donner de la tête. Mais comment se fait-il alors qu’on recommence chaque année ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est c’est l’été, et forcément tout le monde recommence à prôner le summer body. Seulement, cela peut parfois prendre une forme de toxicité et c’est pourquoi il faut le voir autrement ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire au revoir à l’enfance est difficile encore plus quand on se rend compte que le fait de grandir peut parfois faire peur. Mais c’est aussi synonyme d’évolution, alors autant l’accepter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est normal de se comparer aux autres, mais comment faire pour ne pas que cela devienne malsain ? Dans cet episode, je t’explique comment arrêter de la faire de manière négative. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir une meilleure amie, c’est l’un des plus beaux cadeaux à chérir sur Terre. Elles sont la dans les meilleurs moments comme dans les pires, et ça pour la vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.