ArtePsychoLożka

Hejoszka! Dziś przychodzę do Was i dzielę się własnym doświadczeniem i drogą, którą kroczę jako arteterapetutka. Będziemy wnikać głęboko w świat twórczości, eksplorując jej naukowe możliwości w pracy nad własnym umysłem. Podzielę się też historiami z pracy z arteterapią i tym, jak ta forma może transformować życie. Czy da się połączyć sztukę i naukę? Czy psycholog może pracować inaczej niż tylko r...

W drugiej części zapraszam Was na dalsze zanurzanie się w świecie historii psychiatrii. Przemierzymy razem ewolucję myśli psychiatrycznej, odkrywając zakamarki umysłu ludzkiego i zmieniające się podejścia do zdrowia psychicznego. Rozpoczynamy podróż od korzeni psychiatrii, eksplorując jej historyczne etapy i wybitne postacie. Będziemy śledzić, jakie wzorce diagnostyczne były popularne w różnych ep...

W tym odcinku zapraszam Was na fascynującą podróż przez ewolucję i rozwój dziedziny psychiatrii, ze szczególnym naciskiem na pojawienie się i rozwijanie się stereotypów oraz uprzedzeń związanych z lekarzami zajmującymi się zdrowiem psychicznym. Rozpoczynamy od głębokiego zanurzenia się w korzenie psychiatrii, zaznajamiając się z pierwszymi próbami zrozumienia i leczenia zaburzeń psychicznych w róż...

Życie Autentyczne nie jest proste. To droga do poszukiwania Siebie, a znalezienie tej drogi nie jest proste. Podróż w Autentyczność nie może przebiegać po linii najmniejszego oporu. Wymaga świadomości i wyborów. A może warto zostać twórcą w swoim życiu? Może warto spróbować się w roli odkrywcy, poszukiwacza, który ma wpływ na to, co dzieje się w jego życiu, w jego przestrzeni czasowej? Ona jest og...

#nawyki #selfcare #rozwójosobisty #granice Odcinek 6: W naszym życiu często bywa tak, że małe zmiany przekładają się na duże efekty. Często powtarzamy sobie, że wielki sukces wymaga wielkich działań, oczekujemy od siebie wielkich osiągnięć, o których wszyscy będą mówili. Tego zostaliśmy nauczeni przez świat i ludzi, o których robi się głośno jeśli coś osiągną. Mamy swoim idoli, którzy po prostu są...

Cześć! Rozwój osobisty to proces nieustannego doskonalenia siebie, poznawania swoich mocnych stron oraz pracowania nad obszarami, które wymagają jeszcze poprawy. W dzisiejszym odcinku zgłębimy nie tylko strategie, ale także psychologiczne aspekty tego procesu. Będziemy się zastanawiać, jakie kroki możemy podjąć, aby stworzyć solidne fundamenty dla naszego rozwoju osobistego. W związku z tym zanurz...

Dziś zapraszam Was bardzo serdecznie do zgłębienia głębszych aspektów dbania o siebie i budowania odporności psychicznej w kontekście wyjątkowej cechy jaką jest wysoka wrażliwość. Czy jest to wyzwanie, czy też siła? Jakie narzędzia i strategie można wykorzystać, aby osiągnąć harmonię emocjonalną i wzmocnić umysł? Zapraszam do wspólnego odkrywania tajemnic tego niezwykle istotnego obszaru. Gotowy?...

W dzisiejszym zawirowanym świecie, bycie dobrą osobą może stanowić wyzwanie. Jednak, aby osiągnąć zdrową równowagę emocjonalną i wpływać na innych w pozytywny sposób, warto poświęcić czas i uwagę swojemu rozwojowi psychologicznemu. W tym odcinku przedstawię kilka sposobów, które pomogą Ci stać się dobrą osobą pod kątem psychologicznym. Gotowy? Zaczynajmy! W międzyczasie zapraszam Cię na moje socia...

W drugim odcinku rozbieram na części temat stresu, jak on w ogóle działa w naszym organizmie? Jaki ma na niego wpływ? Jak sobie z nim poradzić? Zapraszam serdecznie do wysłuchania i podzielenia się swoją opinią. Będzie mi niezwykle miło!

Czy zastanawiałeś/łaś się kiedyś jak ogarnąć swoje życie? Jak w ogóle prowadzić dziennik? Czym jest bujo i jak pomaga w codziennej uważności? Jak za pomocą tej metody możesz zwiększyć jakość swojego życia? Jak cieszyć się z drobnych rzeczy? Na te pytania staram się odpowiedzieć w pierwszym odcinku tego podcastu. Zapraszam również na moje social media, gdzie dzielę się sposobem planowania i czasem...