Anime In FASE

Ti senti indispensabile per tutti ma completamente esausta? Questo episodio parla di burnout emotivo e sovraccarico nelle relazioni. Attraverso il Teorema di Tellegen, scopri perché fai tutto tu e come iniziare a mettere confini sani. Impara a dire no senza sensi di colpa e a ridistribuire le responsabilità. Se sei sempre quella che “tiene tutto insieme”, questo episodio ti aiuta a smettere di sac...

Non sai più chi sei davvero? Ti adatti sempre agli altri? Questo episodio ti aiuta a capire perché perdi te stessa nelle relazioni. Attraverso la Legge di Lorentz, scopri come l’ambiente influenza la tua identità e come smettere di deformarti per essere accettata. Un percorso di crescita personale per ritrovare autenticità e direzione. Parole chiave: perdere se stessi, identità, relazioni tossiche...

Hai bisogno dell’approvazione degli altri per sentirti valida? Questo episodio affronta la dipendenza affettiva e la ricerca di conferme esterne. Attraverso il Teorema di Kirchhoff, scopri una verità potente: ciò che ricevi dipende da ciò che introduci nel tuo sistema. Impara come uscire dalla dipendenza affettiva e costruire autostima. Un episodio chiave per chi vuole smettere di sentirsi insicur...

Ti senti invisibile? Dai sempre tanto ma non ti senti valorizzata? Questo episodio parla di come smettere di vivere per gli altri e ritrovare il tuo valore. Attraverso il Teorema di Boucherot, impari a distinguere tra energia che nutre e energia che ti svuota. Un passo fondamentale per uscire da senso di colpa e dipendenza emotiva. Se ti senti stanca, non riconosciuta e sempre in funzione degli al...

Hai vissuto un tradimento e ti senti persa? Non sai più chi sei? Questo episodio affronta il tema del tradimento e della perdita di identità. Vedremo la maschera pirandelliana di Rosetta, dei Sei personaggi in cerca d'autore e attraverseremo il Teorema di Millman, per imparare a gestire il caos emotivo e superare un tradimento senza perdere te stessa. Un percorso di crescita personale per trasform...

Ti senti sopraffatta da tutto? Troppe responsabilità, troppo caos mentale? In questo episodio scopri come semplificare la tua vita e ritrovare chiarezza grazie alla maschera di Emilia del Berretto a Sonagli di Pirandello. Attraverso il Teorema di Thévenin, impari a isolare un problema alla volta, riducendo il sovraccarico mentale e l’ansia. Un approccio concreto di crescita personale per uscire da...

Ti svegli stanca senza sapere perché? In questo episodio smontiamo la maschera della Brava Bambina, quella che reprime emozioni, desideri e verità per non disturbare nessuno. Con Evelina/Lina de La Signora Morli una e due di Pirandello, scoprirai come l’energia trattenuta si trasformi in calore interno: irritazione, infiammazione emotiva, burnout. L’Effetto Joule diventa la chiave per comprendere...

Ti senti mai come una spugna che assorbe le tensioni di chiunque ti circondi? In questa prima puntata di Anime in FASE , ti guido nel "cantiere" dell'anima per smontare la maschera della Donna Compiacente . Attraverso l'analisi pirandelliana di Dida Moscarda (da Uno, nessuno e centomila), esploreremo quel guasto strutturale che ti porta a esistere solo in funzione degli altri, annullando te stessa...

Anime in Fase è un podcast di crescita personale e consapevolezza interiore che trasforma il cambiamento in un processo concreto, strutturato e attivabile. Io sono Raffaella Pagani, counselcoach olistica, e questo podcast è un vero e proprio cantiere interiore: uno spazio dove smontare schemi mentali, rifasare emozioni e ricostruire nuove direzioni di vita. Ogni episodio dura 9 minuti ed è progett...