Abitudini Straordinarie

Molte persone cercano continuamente qualcosa di nuovo. Bruce Lee ci insegna perchè può rovinare la tua salute. Iscriviti alla mia newsletter: una mail a settimana con abitudini per trasformare la tua salute:hhttps://vivereolistico.substack.com/

Le mie strategie contro la stanchezza cronica. Spero possano essere utili. Ogni giorno pubblico una breve riflessione pratica sulla salute. Questa settimana parlo di: Martedì- Fai ciò che non hai voglia di fare per affrontare meglio le malattieMercoledì- Il problema non era trovare la terapia giusta, ma diventare la persona giusta per guarireGiovedì- Non mancano informazioni ma azioniVenerdì- Più...

Queste 5 abitudini hanno cambiato completamente il mio modo di affrontare qualsiasi problema di salute.

Per oltre 12 anni pensavo di star facendo il meglio per la mia salute e invece il mio dolore cronico non migliorava. Ecco 5 errori molto comuni che per anni hanno ingannato anche me.

Queste sono 5 strategie che mi hanno aiutato ad affrontare e guarire da 12 anni di dolore cronico. Spero possano essere utili.

Edoardo ha stravolto la sua vita mettendo al primo posto la salute. E lo ha fatto a soli 20 anni, circondato da coetanei che fanno l'esatto opposto. Questa è la nostra conversazione.

5 modi in cui ho sabotato la mia salute (e che potresti star facendo anche tu).

Se il tuo problema di salute non migliora, probabilmente stai facendo uno di questi errori. Io ho perso fin troppi anni commettendoli… 5 esperienze personali sulla salute.

L'abitudine estrema dello scrittore Hugo per trovare la motivazione per scrivere.

Sempre più persone hanno problemi di fertilità, ma pochi capiscono davvero il perché. Il problema non è solo nello stile di vita. In questo episodio parliamo di pesticidi, microplastiche e di come stanno influenzando il nostro sistema ormonale. Non è qualcosa che riguarda “gli altri”. Riguarda tutti noi. Parliamo di:- perché i livelli di testosterone stanno calando- cosa stanno mostrando gli studi...

5 abitudini per ripristinare la naturale flessibilità del corpo e in particolare delle anche. Gratuite e semplici da fare quotidianamente. Se hai bisogno di vedere come eseguire il movimento, su youtube c'è il video con le dimostrazioni.

Simone Luciani è il fondatore del progetto “Esco a Correre” che negli anni ha trasformato la sua passione per la corsa in un percorso fatto di performance, ricerca personale e condivisione. Partiamo dal suo percorso, tra sport e lavoro, e da come la corsa sia diventata uno strumento per mettere ordine, trovare direzione e spingersi oltre i propri limiti, fino ad arrivare a obiettivi ambiziosi come...

Giulia Romeri, filmmaker e creativa, definisce il suo lavoro emotional filmmaking : un modo di raccontare le persone attraverso le emozioni, la presenza e la capacità di vedere davvero chi si ha davanti. Esploriamo il suo percorso personale: dagli anni in cui si è sentita persa dopo la scuola e intrappolata in lavori che non sentiva suoi, fino al momento in cui ha iniziato a fidarsi delle proprie...

Angelo è la mente e il volto dietro Ticonsiglia, la pagina con oltre 200 mila followers. Ingegnere, scrittore, relatore e appassionato studioso, Angelo, attraverso aneddoti della sua infanzia e della sua età adulta, rivela come la sua naturale curiosità abbia favorito le sue capacità di risoluzione dei problemi e la sua crescita intellettuale. Angelo ci insegna come raggiungere gli obiettivi, supe...

Luca Menti è un cacciatore di tesori e aiuta persone a sbloccare il potenziale inespresso. Ci racconta cosa significa migliorare davvero la propria vita quando le informazioni non mancano, ma la coerenza sì. Si parla di salute come conseguenza delle scelte quotidiane, non come obiettivo astratto. Di abitudini che dichiarano buone intenzioni ma falliscono nel tempo. Di struttura, responsabilità per...

Jack Nobile è un prestigiatore eccezionale e fondatore della scuola di magia Jack Nobile. Ci racconta la sua vita, le sue abitudini e le difficoltà che lo hanno portato ad essere un prestigiatore fuori dal comune. Buon ascolto.

Alessio è un relatore e uno scrittore che trasforma vite con i suoi eventi e percorsi dove aiuta persone a cambiare ed esprimere se stessi. Questa è sicuramente una delle mie conversazioni preferite. Alessio è un talento naturale e la sua passione è contagiosa. Buon ascolto.

Gabriele è passato da lavorare come personal trainer ad aprire il suo centro e fondare la sua azienda Virility. In questo episodio ci racconta la sua storia e le sue abitudini.

Attraverso la vita di Steve Jobs, esploriamo le sue abitudini fuori dal comune.

Max è un ultra runner professionista ma anche una persona favolosa. La sua gioia, onestà e voglia di vivere è contagiosa. Due ore con lui sono volate.

Eleonora, su Instagram "Ribellemente", è una veterinaria che racconta la sua esperienza dopo aver cambiato alimentazione e tutte le abitudini che adotta per mantenersi in salute.

Rita Levi Montalcini è stata un premio nobel che visse fino a 103 anni. Basandoci sui suoi libri ed interviste, andiamo a scoprire quali sono state le sue abitudini che l'hanno resa tanto longeva.

Dagli scritti di Ippocrate, padre della medicina, estrapoliamo e commentiamo citazioni sulla salute.

3 consigli per mantenersi in salute, 3 riflessioni su stile di vita e 3 citazioni. Parleremo di: consiglio per dormire meglio, miglior pre-workout, carenza vitamina H, notare difetti, qualità per terminare compiti, miglior rimedio, soppressione dolore, Dei come pari, crescita continua. Buon ascolto.

Cibo biologico: si o no? In questo episodio cerchiamo di capire se vale la pena comprare cibo biologico o se invece è uno spreco di soldi. Buon ascolto.