Zvita štanga

Katja, Urban in Erazem povzamejo dogajanje in delijo svoje izkušnje iz svetovnega prvenstva v powerliftingu, ki je potekalo začetek junija v Litvi.

V tej epizodi Samo in Nejc pregledata aktualno dogajanje na področju powerliftigna ter si izmenjata ideje o tem kako najbolje trenirati med poletnim vročinskim valom.

V tej epizodi Erazem, Nejc in Urban pregledajo dogajanje na preteklem državnem prvenstvu za kadete, mladince in veterane.

V tej epizodi se Urbanu in Nejcu pridruži Matej Grilc , ki spregovori o svojih začetkih v powerliftingu, o svojem pristopu do treningov in o izkušnjah iz mednarodnih tekmovanj, ki so ga pripeljale do srebrne medalje v potisku s prsi na evropskem prvenstvu 2026.

V prenovljenem formatu se vrača Samo Železnik skupaj s sovoditeljem Urbanom Murom in gostjo Lauro Jelen. V epizodi se pogovarjajo o pretekli tekmi Polzela Heavy Hitters ter o izkušnjah z evropskega prvenstva iz trenerske perspektive.

V tej epizodi Erazem in Samo ustvarita svoj tier list asistenčnih vaj za powerlifting.

V tej epizodi Erazem in Samo pregledata aktualno dogajanje na powerlifting sceni ter spregovorita o orodju za AI analizo dvigov.

V tej epizodi Urban Mur in Nejc Rus, Erazem Ivanc in Samo Železnik povzamejo dogajanje na letošnjem državnem prvenstvu.

V tej epizodi Erazem Ivanc, Urban Mur in Nejc Rus pregledajo v katerih kategorijah bo na letošnjem državnem prvenstvu najbolj napeto.

V tej epizodi se Erazmu in Samu pridruži Jan Drofenik , ki je za beleženje treningov izdelal zelo dodelano excel tabelo . Skupaj pregledamo katere metrike je smiselno beležiti ter na kakšen način to njegova excel tabela omogoča.

V tej epizodi Erezem in Samo pregledata aktualno dogajanje na slovenski powerlifting ceni, Erazem poda prve vtise o novem Eleiko benchu, Samo pa išče nove čevlje.

V tej epizodi Erazem in Samo pregledata kakšne zanimivosti se nam obetajo na prihajajočem tekmovanju Štajerska Open 3.

V tej epizodi Erazem in Samo debatirata o tem ali so pametni telefoni med treningom uporaben pripomoček ali motnja .

V tej epizodi se Erazmu pridruži Nuša Železnik, skupaj pa razglabljata o preteklem evropskem prvenstvu na Hrvaškem ter sojenju na mednarodnih tekmovanjih.

Erazem in Samo pregledata kako zna TV izpostavljenost spremeniti powerlifting ter ali potrebujemo dodatne težnostne kategorije.

V tej epizodi se nama pridruži Tadej Kovavčič. Z njim debatiramo o malenkostih, ki dolgoročno vplivajo na to, ali bomo skozi leta naših treningov napredovali ali stagnirali.

V tej epizodi Erazem in Samo pregledata v katerih kategorijah bo na prihajajočem državnem prvenstvu najbolj napeto.

V tej epizodi Erazem in Samo predebatirata kaj je v njunih gym bagih na treningih in na tekmah ter povzameta svoje vtise Sheffielda 2024.

V tej epizodi se nama pridruzi generalni sekretar in soustanovitelj PLZS David Brunšek. Z njim pogledamo v preteklost, kako je nastajala PLZS, in pokomentiramo sedanjost.

V tej epizodi Erazem in Samo diskusirata o AMRAP serijah.

V tej epizodi Erazem in Samo odgovarjata na vaša vprašanja!

V tej epizodi Erazem in Samo debatirata o tem katera IPF approved oprema ponuja največ vednosti za svojo ceno.

V tej epizodi Erazem in Samo razglabljata o tem kako pogosto bi powerlifterji morali stopiti na tekmovalni oder.

V tej epizodi Erazem in Samo pregledata izid novega 10mm SBD pasu , podata svoje mnenje o izstopu Avstraske powerlifting federacije iz IPF-a ter se pogovorita o prvih vtisih nove Eleiko opreme.

V tej epizodi Erazem in Samo razpravljata o asistenčnih dvigih ter o uporabi protizdrsnih elastik na benchu.