We DO health podcast

Μιλάμε με τον μαστολόγο Δημήτρη Κορωνάρχη για το γυναικείο στήθος και τη φροντίδα του. Το στήθος είναι ένα από τα πιο δυναμικά όργανα μιας γυναίκας καθώς επηρεάζεται από την περίοδο την κύηση, το θηλασμό και την εμμηνόπαυση. Η φροντίδα των μαστών ξεκινά από την ίδια τη γυναίκα, η οποία καλό είναι να γνωρίζει το στήθος της και τις αλλαγές του στη διάρκεια του κύκλου και με την πάροδο του χρόνου. Γι...

Νευρική ανορεξία, βουλιμία, συναισθηματική υπερφαγία. Σε αυτό το podcast, με βοήθεια της διαιτολόγου και διατροφολόγου Ολυμπίας Βλασερού συζητάμε για τις διατροφικές διαταραχές και για το πόσο εύκολο είναι κανείς να ξαναβρεί την ισορροπία στη διατροφή του, άρα και στη ζωή του.

⁠Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια γυναικολογική πάθηση που αντιμετωπίζουν πολύ συχνά οι γυναίκες. ⁠Με τη βοήθεια της γυναικολόγου και μαιευτήρα Ελένης Πασχαλίδου θα διερευνήσουμε τα αίτιά του, πώς γίνεται η διάγνωση, πώς επηρεάζει τη γονιμότητα μιας γυναίκας και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. 

Γιατί ο γιος μου είναι πιο κοντός από τους συμμαθητές του; Το ανάστημα του παιδιού είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς. Σε αυτό το podcast μιλάμε με την ενδοκρινολόγο Χρυσούλα Κουρκούτη για το πότε πρέπει να μας ανησυχεί αν το παιδί μας βρίσκεται χαμηλά σε σχέση με τις καμπύλες ανάπτυξης, ποιες είναι οι διαδικασίες ελέγχου, και πόσο αποτελεσματικές αλλά και απαραίτητες είναι οι διαθέσιμες...

Τι να βάλω; Όψεις ρητίνης ή όψεις πορσελάνης; Πότε χρειάζεται να κάνω λεύκανση δοντιών; Και μήπως θα έπρεπε να υποβληθώ σε ουλοπλαστική; Με τη βοήθεια του οδοντίατρου Ανέστη Λευκόπουλου σε αυτό το podcast εξετάζουμε τις επιλογές που μας δίνει σήμερα η αισθητική οδοντιατρική, για ένα χαμόγελο πιο όμορφο και γερό από ποτέ!

Μπήκε στη ζωή μας και άλλαξε τα πάντα: τις αγκαλιές μας, τον τρόπο που δουλεύουμε, τις καθημερινές μας συνήθειες. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια του πνευμονολόγου και φυματιολόγου Γεώργιου Στεφανάκου θα μιλάμε για τον covid – 19, τις επιπτώσεις του στον οργανισμό μας αλλά και τι μάθαμε από την πανδημία. 

Ένα όχι τόσο ενθουσιώδες σχόλιο για το ρούχο που βάλαμε και το χαμόγελό μας σβήνει αμέσως. Μια αυστηρή κριτική για τη δουλειά μας και «χαλάει» όλη μας η μέρα. Γιατί μας επηρεάζει τόσο η γνώμη των άλλων; Και πώς μπορούμε να το αλλάξουμε; Σε αυτό το podcast ο ψυχολόγος Νικόλαος Θελούρας μας βοηθά να αναπτύξουμε τεχνικές που θα μας θωρακίσουν απέναντι στα σχόλια των άλλων και να ζήσουμε μια ζωή πιο κ...

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα που αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια. Οι οθόνες, η ζωή στην πόλη και το ακατάστατο πρόγραμμα διατροφής συμβάλλουν σ’ αυτό. Με τη βοήθεια της παιδιάτρου Σταυρούλας Στάμου θα μάθουμε τι συνιστά τελικά παχυσαρκία στην παιδική ηλικία, ποιους κινδύνους κρύβει και πώς μπορούμε να υιοθετήσουμε από νωρίς μια ισορροπημένη διατροφή για τα παιδιά μας. 

Κανείς μας δεν πάει με χαρά στον οδοντίατρο για απονεύρωση. Πρόκειται όμως για μια ιδιαίτερα σημαντική οδοντιατρική πράξη που μας γλιτώνει από πολλά χειρότερα… Με τη βοήθεια της οδοντιάτρου Ελευθερίας Τζάρντα θα μάθουμε πότε τη χρειαζόμαστε, ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να μας οδηγήσουν στον γιατρό και πώς θα εξασφαλίσουμε την απόλυτη επιτυχία της. 

Η επιθυμία μιας γυναίκας να αποκτήσει παιδί μετά την ηλικία των 40 ετών συνοδεύεται συχνά από αρκετές προκλήσεις, δυσκολίες, ματαιώσεις.  Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια της γυναικολόγου, μαιευτήρα και ειδικής στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, Σοφίας – Παρασκευής Τραχανά , μιλάμε για τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσει και πώς μπορεί να τις διαχειριστεί, τις επιλογές που της δίνει σήμερα η επιστήμη...

Οι κιρσοί αποτελούν μία από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις του ενήλικου πληθυσμού και, δυστυχώς, «αγαπούν» ιδιαίτερα τις γυναίκες. Σε αυτό το podcast μιλάμε με τον αγγειολόγο Κωνσταντίνο Ξηρομερίτη για τη σύγχρονη αναίμακτη τεχνική του ενδοαυλικού ή ενδοφλεβικού Laser και πώς μας βοηθάει να απαλλαγούμε οριστικά από τους κιρσούς.

Πώς γίνεται μια τόσο μικρή λέξη όπως το άγχος συχνά να κατακλύζει όλη μας την καθημερινότητα; Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας και συμβούλου ψυχικής υγείας Άννας Χατζηχρήστου συζητάμε για την προέλευση του άγχους και πώς μπορούμε τελικά να δουλέψουμε ουσιαστικά για να το εξοστρακίσουμε.

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που είναι κάθε εβδομάδα... σε δίαιτα. Και πολλοί γνωρίζουμε άλλους που χάνουν κιλά κάνοντας δίαιτες - εξπρές και μετά τα ξαναπαίρνουμε. Γιατί δεν πετυχαίνουν; Μπορούμε να τις κάνουμε να πετύχουν; Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του διαιτολόγου και διατροφολόγου Φίλιππου Παπαχριστοδούλου μιλάμε για δίαιτες εξπρές, σωστή διατροφή και τα βάζουμε στη ζυγαριά για να βρούμε τη...

Περίπου 40% των ενηλίκων παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από αιμορροΐδες βιώνοντας πόνο, αμηχανία, απομόνωση, άγχος και θυμό; Μιας και οι αιμορροΐδες είναι από τις πιο συχνές αιτίες που μας κάνουν να επισκεφθούμε έναν γενικό χειρουργό, σήμερα, με τη βοήθεια του Γενικού Χειρουργού, Δημήτρη Μουσιώλη , μιλάμε για τη σημασία της διατροφής στην αντιμετώπισή τους και πώς αυτή μπορεί να μας βοηθήσει να ανακούφ...

Δυσκολίες στην αναπνοή, πονοκέφαλοι, ροχαλητό, φαρυγγίτιδες. Πέρα από τα αισθητικά προβλήματα, το στραβό ρινικό διάφραγμα ευθύνεται για μια σειρά από προβλήματα υγείας.  Με τη βοήθεια του ωτορινολαρυγγολόγου Απόστολου Μπάκαβου σε αυτό το podcast θα δούμε σε ποιες περιπτώσεις η κλήση του διαφράγματος της μύτης μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα για την γενική υγεία μας και ποιες είναι οι επιλογές μας ως...

Αυταρχικός προϊστάμενος, ανταγωνιστικοί συνάδελφοι, εξουθενωτικές ώρες εργασίες. Είναι μερικά μόνο χαρακτηριστικά τοξικού περιβάλλοντος εργασίας, αλλά όχι τα μόνα. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της συμβούλου επαγγελματικής και προσωπικής ανάπτυξης Νάγιας Αντωνίου μιλάμε για αυτό το πολύ σημαντικό για την ψυχική μας υγεία ζήτημα και διερευνούμε τρόπους επιβίωσης ή… διεξόδου.

Οι κήλες ταλαιπωρούν αρκετούς ανθρώπους και, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Με τη βοήθεια του γενικού χειρουργού Μάριου – Κωνσταντίνου Κόκκαλη θα μάθουμε πώς κατηγοροιοποιούνται οι κήλες του κοιλιακού τοιχώματος, ποια είναι τα συμπτώματά τους ώστε να τις προλάβουμε εγκαίρως και πώς θεραπεύονται.

Κύκλος περιόδου, γονιμότητα, αντισύλληψη. Λέξεις γνωστές σε όλες μας, είμαστε όμως σίγουρες ότι γνωρίζουμε στ’ αλήθεια τι περιλαμβάνουν; Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια της γυναικολόγου και μαιευτήρα Ολίβια Φιορί μαθαίνουμε όσα χρειάζεται να ξέρουν όλες οι γυναίκες για τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο και από τι επηρεάζεται αυτός. Επίσης, θα δούμε γιατί η αντισύλληψη είναι πρωτίστως γυναικεία υπόθεση...

Οι πρόσφατες εξετάσεις αίματος έδειξαν αυξημένη χοληστερόλη; Με τη βοήθεια του παθολόγου Νικήτα Αλέξανδρου Σκληρού σε αυτό το podcast θα μάθουμε τι σημαίνει πρακτικά αυτό για τον οργανισμό μας, πώς αντιμετωπίζεται χωρίς φάρμακα και πού μπορεί να οδηγήσει αν δεν τη ρυθμίσουμε.

Στα πόσα χρόνια γάμου ή συμβίωσης πεθαίνει η ερωτική επιθυμία; Κι αν πεθάνει, μπορεί να αναστηθεί; Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια της ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας Βασιλικής Μιχαλοπούλου μιλάμε για το σεξ στις μακροχρόνιες σχέσεις, ποια συχνότητα θεωρείται ικανοποιητική και πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη φλόγα αναμμένη.

Η περιοδοντίτιδα είναι μια ιδιαίτερα σοβαρή πάθηση των ούλων η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στην απώλεια των δοντιών μας. Με τη βοήθεια του οδοντιάτρου Ιωάννη Φουρμούζη σε αυτό το podcast θα μάθουμε τι συμπτώματα έχει η ασθένεια, πώς θα την προλάβουμε αλλά και πώς θα την αντιμετωπίσουμε για να διατηρήσουμε τη στοματική μας υγεία και να μη χάσουμε το χαμόγελό μας. 

Στην αρχή όλα έμοιαζαν ωραία, αλλά γρήγορα ο πρίγκιπας του παραμυθιού άρχισε να μοιάζει περισσότερο με τον κακό λύκο και η πανέμορφη πριγκίπισσα με κακιά μάγισσα. Σε αυτό το podcast μιλάμε με την ψυχολόγο Δέσποινα Δριβάκου για τα είδη των κακοποιητικών σχέσεων, εξερευνούμε τα πρώτα σημάδια τους ώστε να τις διακρίνουμε εγκαίρως και να ξεφύγουμε απ’ αυτές το νωρίτερο δυνατό.

Η πέτρα στα νεφρά είναι μία νόσος με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής του ανθρώπου. Σε αυτό το podcast με τη βοήθεια του ουρολόγου - ανδρολόγου Νικόλαου Μερτζιώτη συζητούμε για τα συμπτώματά της, ώστε να την αντιμετωπίσουμε έγκαιρα, τις θεραπείες της και τις αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε στον τρόπο ζωή μας προκειμένου να μην… χορταριάσει.  

Η δυσμηνόρροια (ή οι πόνοι περιόδου, όπως το λέμε πιο απλά) είναι ένα φαινόμενο που ταλαιπωρεί μεγάλο αριθμό γυναικών. Με τη βοήθεια του γυναικολόγου και μαιευτήρα Γιώργου Καραγιάννη σε αυτό το podcast μαθαίνουμε γιατί κάποιες γυναίκες βιώνουν έντονους πόνους λίγο πριν ή κατά την έμμηνο ρύση, τι παθήσεις μπορεί να κρύβει και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ώστε να μην υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής τω...

Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να αποδεχτούν τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό ή την ταυτότητα φύλου τους αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις στην ψυχική τους υγεία. Με τη βοήθεια της ψυχολόγου – ψυχοθεραπεύτριας Μαριλένας Ντάνια συζητάμε ποιες είναι αυτές και πώς μπορούν να τις αντιμετωπιστούν και δίνουμε πρακτικές συμβουλές αποδοχής και συμπερίληψης ώστε καθένας από εμάς να αγκαλιάσει τη μοναδικότη...