Van brave dochter naar gewoon jezelf | de podcast

Ben jij ook altijd ziek de eerste dagen van je vakantie? Dan is dit geen toeval. In deze aflevering vertel ik je wat hieronder kan zitten en neem ik je mee in een korte oefening This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anna368448.substack.com

Het is weer bijna einde schooljaar. Alles loopt al een beetje anders. De weekindeling klopt niet meer, kinderen zijn eerder thuis of later, het rooster wordt omgegooid voor een sportdag of een uitje, en tussendoor gewoon doorwerken want het leven stopt niet. En dan is er ook altijd nog dat ene project. Wat doen we voor de juf. Er was een keer iemand in onze klassenapp die voorstelde om de juffen e...

Achter een sluier kijken naar een leven dat er van buiten prima uitziet. Ik ken dat gevoel. In de nieuwe podcastaflevering vertel ik waarom je dat soms pas doorhebt als het allang te laat is, en wat er dan echt nodig is. Liefs, Anna This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anna368448.substack.com

Je weet precies wat je anders wil. Je neemt het je ook steeds voor om het anders te doen. Als het weer misgaat vraag je je af, hoe kan dat nou ? En toch doe je het nog steeds. Misschien is het niet het ene boek dat ontbreekt. In deze aflevering vertel ik je je wel moet doen This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ann...

Herkenbaar? In deze aflevering gaat het over de zinnen die we over onszelf zeggen, hoe die ooit ergens vandaan kwamen en hoe je er een vraagteken achter zet zonder dat je meteen alles op de schop hoeft te gooien. Met een concreet voorbeeld uit mijn eigen leven over creativiteit, massages, en waarom “niet kunnen” en “niet gewend zijn” twee heel verschillende dingen zijn. This is a public episode. I...

De mythe van ‘beter worden’ of traumahealing Je nare herinneringen of trauma’s verdwijnen niet. Niet na twintig ayahuasca ceremonies. Niet als je je complete voorouderlijn hebt ontmoet. In deze aflevering zegt Anna hardop wat haar al een tijdje dwars zit: de healing-industrie verkoopt sprookjes. Het enige wat echt werkt, is een stuk minder glamoureus dan je misschien hoopt. Wel eerlijk. Wel bruikb...

Je wil op vakantie. Opladen, een stad bezoeken, even weg maar je bent geen stadsmensHoe zorg je dat je niet de hele reis in standje stress staat? In deze aflevering neem ik je mee in hoe onze trip naar Praag en Berlijn van een leuk idee bijna een ramp werd, en welke keuzes ik maak zodat vakantie ook echt voelt als vakantie. This is a public episode. If you would like to discuss this with other sub...

In deze aflevering vertel ik je over een heel gewoon moment dat niemand ziet —en waarom het voor mij voelde als een overwinning. Over een lijf dat reageert. Over die automatische reflex om te pleasen terwijl je van binnen denkt: ik wil dit eigenlijk helemaal niet. En over wat er gebeurt als je dat voor één keer gewoon laat zijn. Herken jij dat? Dan is deze aflevering voor jou. This is a public epi...

Van de week zag ik een filmpje van iemand die zijn tanden stond te poetsen op standje turbo. Snel snel snel. In één keer dacht ik: wacht eens even, hoe doe ik dat zelf eigenlijk? Het antwoord wist ik eigenlijk meteen al. Veel te gehaast. Tandenpoetsen, haren kammen, crème op mijn gezicht smeren, de vaatwasser in en uitruimen, spullen pakken, achter de computer kruipen, autorijden. Zoveel dingen do...

Ik ben mijn praktijk aan het verhuizen en mijn hoofd wil alles nú regelen. Perfect. Snel. Af. Hup en door In deze aflevering gaat het over regeldrang, controle en de kunst van wachten. Kiezen vanuit verlangen in plaats van paniek. Met een simpele oefening waarmee je direct voelt: ben ik aan het fixen omdat het moet, of omdat het klopt. This is a public episode. If you would like to discuss this wi...

In deze aflevering deel ik een moment waarop ik er ineens helemaal klaar mee was. Zo’n moment waarop je denkt: waarom doe ik dit ook alweer allemaal alleen? Over zelf doen, overprikkeld raken, hulp vragen en waarom dat soms veel lastiger is dan het klinkt. Lange beschrijving Veel vrouwen kennen dit. Je regelt van alles. Je houdt alle ballen in de lucht. Je doet wat er moet gebeuren. Tot je ineens...

Waarom ben jij altijd degene die helpt, oplost, doorgaat en weinig vraagt? In deze aflevering kijk ik met je naar de rollen waar je in bent gegroeid en waarom die nu meer energie kosten dan ze opleveren. Eerlijk, herkenbaar en zonder zweverig gedoe. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anna368448.substack.com

Van buiten ziet het er goed uit. Je bent zelfstandig, sterk en oplossingsgericht en een echt doorzetter. Van binnen betaal je er een prijs voor. lees verder op mijn site als je meer informatie wil over wat ik doe www.annacoach.nl This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anna368448.substack.com