Unterm Strich – Wirkung in Balance

In der Abschlussfolge der ersten Staffel von Unterm Strich lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf die Reise zurückzublicken. Ich reflektiere, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe und was ich in den letzten Monaten gelernt habe. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, den Stecker zu ziehen und sich Zeit für Pausen zu nehmen – in einer Welt, die immer schneller und komplexer wird. Ich...

Was passiert, wenn Leistung dauerhaft wichtiger wird als Regeneration? In dieser Podcastfolge spricht Debora Karsch mit Unternehmer, Autor und Speaker Andreas Buhr über die Frage, was Menschen heute wirklich brauchen, um langfristig erfolgreich zu sein: Nicht nur im Außen, sondern auch innerlich. Dabei geht es nicht um klassische Selbstoptimierung. Sondern um etwas anderes: Wie gelingt es, ambitio...

Schubladendenken oder echtes Verstehen? Das DISG-Modell gehört zu den Persönlichkeits-Modellen, über die viel diskutiert wird. In der Wissenschaft wird es oft kritisch betrachtet und gleichzeitig wird es in Trainings, Teams und Coachings weltweit eingesetzt. Warum ist das so? In dieser Podcastfolge spricht Debora Karsch mit der Psychologin Nathalie Sonntag über einen entscheidenden Unterschied: Pe...

Wie wird aus einem psychologischen Modell ein Werkzeug, das Menschen im Alltag wirklich nutzen und das nicht nur im Kopf, sondern in Gesprächen, Entscheidungen und Zusammenarbeit? In dieser Episode spreche ich mit Friedbert Gay, Gründer von persolog und dem Mann, der DISG Anfang der 1990er Jahre nach Deutschland gebracht hat. Wir schauen auf die Anfänge, die Wendepunkte und auf die Frage, warum di...

Angst macht eng. Gerade in Zeiten von Unsicherheit wird nicht nur weniger klar gedacht, sondern oft auch weniger gefühlt. In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Helmut Martin, Lehrcoach und Inhaber der Würzburger Business Coach Akademie, über Resilienz in einer Welt, die viele Menschen innerlich in Alarmbereitschaft hält. Es geht um die Frage, wie aus Lähmung wieder Beweglichkeit werden kann —...

Du kannst alles durchdenken und trotzdem nicht weiterkommen. Warum? Weil viele unserer Themen nicht im Kopf entstehen, sondern im Körper. In dieser Folge von Unterm Strich – Wirkung in Balance spricht Debora Karsch mit Marei Schmitt über somatische Resilienz und darüber, warum unser Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt, wenn es um Stress, Entscheidungen und wiederkehrende Muster geht. Es g...

Warum schauen Menschen Videos nicht zu Ende – obwohl sie sich bewusst dafür entschieden haben? Ich spreche mit Andrea Ballschuh, TV-Moderatorin und Videocoachin, über Wirkung vor der Kamera – und darüber, warum Inhalte oft am eigentlichen Bedarf vorbeigehen. Andrea Ballschuh arbeitet seit über 20 Jahren vor der Kamera und begleitet heute Menschen dabei, sichtbar zu werden – klar, nahbar und wirksa...

„Warum Erhlichkeit über Erfolg entscheidet“ Ein Satz, der irritiert. Und doch erklärt er, warum Menschen so unterschiedlich handeln – im Job, in Beziehungen und im Alltag. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Psychologin Nathalie Sonntag darüber, warum dieser Persönlichkeitsfaktor im CORE SIX-Modell eine so zentrale Rolle spielt.

Wie bleibst du sichtbar, ohne dich im Marketing zu verzetteln? In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Kim Weidenbrück über Positionierung, Zielgruppenklarheit und die Frage, warum Sichtbarkeit allein noch kein wirksames Marketing macht. Denn das Problem ist oft nicht, dass zu wenige Menschen dein Angebot sehen. Sondern dass nicht klar genug wird, für wen es gedacht ist, wofür du eigentlich steh...

Triggerwarnung In dieser Folge sprechen wir über Trauer und Suizid. Wenn das für dich ein sensibles Thema ist, findest du hier anonyme, kostenfreie Hilfsangebote: Unmittelbare Gefahr / akute Suizidalität: 112 (DE/AT/CH) - Telefon-Seelsorge (DE, 24/7): 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123, chat & mail: telefonseelsorge.de - Österreich (TS): 142 | Jugend: 147 (Rat auf Draht) - Schweiz (Die Darg...

Wenn Fakten nicht ankommen, brauchst du ein Bild, das einen inneren Film startet. Warum merken wir uns eine Geschichte – und vergessen 50 Folien?
 „5 GB Speicher“ klingt nach Information. „1000 Songs in your pocket“ macht etwas sichtbar. Vielleicht kommt dir dieses Bild bekannt vor: Steve Jobs hat es bei der Einführung des iPod geprägt. In dieser Folge spreche ich mit Alexander Christiani, Marketi...

Was passiert, wenn du körperlich längst frei bist – und dich mental trotzdem eingesperrt fühlst? In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Eduard Hein, Transformations-Coach für Unternehmer:innen und Selbstständige, über den Weg vom Hochsicherheitstrakt ins mentale Gefängnis – und darüber, wie echte Freiheit im Kopf beginnt. In dieser Episode erfährst du: - wie aus Erfolg, Besitz und Erwartungen e...

Change Management klingt nach Prozessen, Plänen und Strukturen – und zeigt doch vor allem eines: Jede Veränderung im Außen, ist ein Spiegel für die Bewegung im Inneren. Denn Wandel scheitert selten an Methoden. Er scheitert dort, wo Menschen den Halt verlieren. In dieser Folge spricht Debora mit Tanja Rug, Coach und erfahrene Begleiterin von Veränderungsprozessen in Unternehmen. Gemeinsam erkunden...

90 Minuten kochen, fünf Tage entspannter essen – ohne strikte Pläne und ohne Perfektion. In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Nadja Blattner über Meal Prepping als Hebel für mehr Ruhe im Alltag. In dieser Episode erfährst du: - wie Meal Prep Zeit spart und gleichzeitig Mental Load reduziert - welche Rezept-Struktur Meal Prep maximal effizient macht - welche 3 Grundbausteine jede Mahlzeit ausg...

Wir behandeln Symptome – statt zu verstehen, was sie uns sagen. In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Maike Beth – Expertin für Gesundheit, Longevity und Stressprävention – über das, was hinter Stress, Erschöpfung und körperlichen Beschwerden wirklich steckt. In dieser Episode erfährst du: - wie Körper, Darm und Psyche als vernetztes System arbeiten - welche Warnsignale zeigen, dass dein Körpe...

Warum wir nicht mehr erleben, was wir leisten:
Unser Körper kommt oft nicht mehr in die Arbeit, die wir geistig tätigen – und dieses Ungleichgewicht kostet Energie.
 In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Tim Dubowy, Biohacker, und Heilpraktiker über einfache Wege zu mehr Vitalität im Alltag – ohne Leistungsdruck, ohne Selbstoptimierungswahn. Du erfährst: - warum performanceorientierte Menschen...

Wie viel ist zu viel?
 Jeder dritte Arbeitnehmer lebt mit psychischen Belastungen, jeder Zweite gibt an sich gestresst zu fühlen. Trotz wachsender Awareness bleibt der Alltag für viele ein Drahtseilakt zwischen Leistung, Ansprüchen und Erholung. In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Nathalie Sonntag, Psychologin und Master Trainerin bei persolog®, über mentale Gesundheit zwischen Arbeit und Al...

Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Unfall- und Krankheitserfahrungen. Wenn du selbst von ähnlichen Situationen betroffen bist oder dich das Thema emotional stark bewegt, hör bitte achtsam und in deinem Tempo. Unterstützungsangebote und Anlaufstellen findest du am Ende der Shownotes. Woran hältst du dich fest, wenn das Leben plötzlich stillsteht? In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Dunj...

In der fünften Episode von "Unterm Strich – Wirkung in Balance" widme ich mich dem Thema authentische Kommunikation und deren Einfluss auf erfolgreiche Führung. Mein Gast Frank Asmus, einer der führenden Keynote-Speaker-Coaches in Deutschland, teilt seine wertvollen Einsichten darüber, wie strategische Kommunikation Führungskräfte inspirieren und motivieren kann. Wir diskutieren, wie emotionale In...

Was passiert, wenn Führung weniger über Kontrolle – und mehr über Bewusstsein funktioniert? In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Ursula Franke, Diplom-Psychologin, Vollblut-Personalentwicklerin über die unsichtbaren Erwartungen, Projektionen und Spannungsfelder, in denen Führung heute stattfindet – zwischen Macht, Hierarchie und Menschlichkeit. In dieser Episode erfährst du: - wie Führung zur...

In der dritten Episode von "Unterm Strich – Wirkung in Balance" beleuchte ich gemeinsam mit Marei Schmitt das Thema Mental Load im Alltag. Wir sprechen darüber, warum die Verteilung von Aufgaben nicht zwangsläufig zu Entlastung führt. Marei, die bei DM Drogeriemarkt in der Personalentwicklung tätig ist, erklärt, wie unsichtbare To-Do-Listen und unausgesprochene Erwartungen zu einem konstanten inne...

Was hilft, wenn Stress, Zweifel oder Angst den Blick verengen? In Folge 2 spricht Debora Karsch mit Dirk Wolff – Coach, Trainer und Hochschulprofessor – über die Macht unserer Haltung in Krisen und warum Gelassenheit oft der mutigste Weg ist. In dieser Episode erfährst du: - warum Stress manchmal mehr Risiken schafft als löst - wie du dein Stressgefühl bewusst wahrnimmst statt ihm ausgeliefert zu...

Worte sind mehr als Ausdruck – sie sind Schlüssel.
 In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Robert Steffen, Kommunikationsexperten und Speaker, über die Macht von Sprache, über Glaubenssätze, Identität und darüber, wie wir durch Worte relevant werden – für uns selbst und für andere. In dieser Episode erfährst du: - warum Worte uns sowohl einschränken als auch befreien können – je nachdem, was wi...

„Unterm Strich – Wirkung in Balance“ ist der Podcast für Top-Performer, die (nicht um jeden Preis) wachsen wollen.  Debora Karsch, CEO von persolog und erfahrene Keynote-Speakerin, moderiert mit Klarheit, Empathie und Humor. Ihr Schwerpunkt: wirksame Kommunikation, Empowering Leadership und resilientes Arbeiten – fundiert im D-I-S-G-Modell.  Mit inspirierenden Gästen spricht sie über die Kunst, zw...