Ungefiltert Weiblich

Zurück aus der Winterpause starten wir direkt mit einem sehr sensiblen Thema... Postpartale Depressionen, wenn das größte Glück zum Unglück wird. Viele Frauen erleben nach der Geburt ihres Kindes Gefühle, über die viel zu selten gesprochen wird. Statt Freude und Leichtigkeit sind da plötzlich Erschöpfung, Leere, Überforderung oder sogar Schuldgefühle. Der Alltag verändert sich von heute auf morgen...

Zurück aus der Winterpause starten wir direkt mit einem sehr sensiblen Thema... Postpartale Depressionen, wenn das größte Glück zum Unglück wird. Viele Frauen erleben nach der Geburt ihres Kindes Gefühle, über die viel zu selten gesprochen wird. Statt Freude und Leichtigkeit sind da plötzlich Erschöpfung, Leere, Überforderung oder sogar Schuldgefühle. Der Alltag verändert sich von heute auf morgen...

3 simple ways – Stressmanagement in der Perimenopause Wenn sich der Körper verändert, der Alltag aber einfach weiterläuft. Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase einen Druck, den man kaum erklären kann. Der Kopf kommt nicht mehr zur Ruhe, die Emotionen schwanken, der Schlaf wird unruhig und selbst der vertraute Alltag fühlt sich plötzlich an wie ein endloser Marathon. Hormone, Mental Load, Ver...

Stressmanagement in der Perimenopause, wenn der Körper sich verändert, aber der Alltag derselbe bleibt. Viele Frauen spüren in dieser Lebensphase einen Druck, der sich schwer in Worte fassen lässt. Der Kopf steht nicht mehr still, die Emotionen fahren Achterbahn, Schlafstörungen, Unruhe und plötzlich fühlt sich selbst der vertraute Alltag an wie ein zusätzlicher nicht enden wollender Marathon. Hor...

Mental Load wenn der Kopf einfach nicht mehr stillsteht. Zwischen Job, Familie, Haushalt und all den kleinen To-dos, die niemand sieht Mental Load ist die unsichtbare Last, die so viele Frauen tragen, oft ohne es zu merken. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ally, Yoga-Lehrerin & Kräuterpädagogin, über: 🧠 Wie du erkennst, dass dein Kopf zu voll ist. 💬 Warum Mental Load so viel Energie zi...

Mental Load, die unsichtbare Last, die wir Frauen ganz selbstverständlich tragen. Zwischen Alltag, Familie, Haushalt, Job, das ständige Denken, Planen, Erinnern und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können und nie wirklich fertig zu sein. In dieser Folge spreche ich mit Ally, Yoga-Lehrerin & Kräuterpädagogin über genau dieses Thema: 🧠 Wie du erkennst, dass dein Kopf zu voll ist. 💬 Warum...

Zwischen Selbstverlust und Selbstoptimierung, in dieser Folge teilt Karin 3 einfache, kraftvolle Wege, wie du wieder bei dir selbst ankommen kannst ganz ohne großen Aufwand, mit Übungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Karin begleitet Frauen auf ihrem Weg raus aus dem Leistungsdruck und zurück in die eigene Wahrheit. Denn was als „Selbstfürsorge“ beginnt, endet oft in Perfektion...

Zwischen besser werden und sich verlieren liegt oft nur ein Atemzug. Selbstoptimierung oder Selbstverbindung? In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du dich gerade selbst verlierst und wie du wieder bei dir ankommst. Wenn aus Entwicklung Druck wird. Wenn aus Selbstfürsorge ein Funktionieren wird. Wenn du merkst: Ich bin gar nicht mehr bei mir. Dann ist diese Folge genau das Richtige...

Zurück aus der Sommerpause feiern wir direkt eine Jubiläumsfolge, 1 Jahr Ungefiltert Weiblich, und starten natürlich auch direkt in das nächste Tabu. Ich spreche mit Marietta Ullmann über ein Thema, das oft voller Vorurteile, Scham und Trigger steckt: Geld. Wir reden darüber, warum es für Frauen so wichtig ist, selbst über ihre Finanzen entscheiden zu können – und wie unsere persönliche Geschichte...

Female Rage – 3 einfache Wege, wie du besser mit deiner Wut umgehen kannst Female Rage ist kein Drama. Sie ist ein Ruf – nach Klarheit, nach Grenzen, nach deiner vollen Präsenz. In dieser Folge erfährst du, was Female Rage ist, wo der Unterschied zwischen weiblicher und männlicher Wut liegt und wie sie sich von „normaler“ Wut unterscheidet – und wie du sie kraftvoll und liebevoll regulieren kannst...

Female Rage – Wenn Wut keinen Raum bekommt In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele von uns kennen – aber selten offen ansprechen: weibliche Wut. Was passiert, wenn wir unsere Wut zu lange unterdrücken? Wie zeigt sie sich im Körper – in Schultern, Leber, Erschöpfung? Und was wäre, wenn Wut kein Problem, sondern ein kraftvoller Katalysator für Entwicklung ist? Ich lade dich ein, deine...

Sexuelle Unlust – Drei einfache Wege, um dich wieder mit deiner Lust zu verbinden! Viele Frauen kennen das Gefühl: Die Lust auf Nähe und Intimität ist einfach nicht da. Doch woran liegt es? Stress, Hormone, gesellschaftlicher Druck oder emotionale Blockaden? In dieser Folge spreche ich mit Sexologin und Sexualtherapeutin Annina Olivieri über 3 einfache, aber wirkungsvolle Wege, die dir helfen könn...

Viele Frauen denken, mit ihnen stimmt etwas nicht, wenn sie keine Lust auf Sex haben. Dabei ist sexuelle Unlust oft ein ganz natürlicher Prozess – und es gibt Wege, wieder in Verbindung mit der eigenen Lust zu kommen. Sexuelle Unlust – ein Thema, das viele betrifft, aber oft im Stillen bleibt. Warum haben wir manchmal keine Lust, und was steckt wirklich dahinter? Stress, Hormone, emotionale Blocka...

Heute gibt es wieder eine 3 Simple Ways-Folge – also drei einfache, aber wirkungsvolle Tipps für euch. In der letzten Episode haben wir über übelriechenden Schweiß gesprochen – über die Ursachen, den Einfluss von Stress, Übersäuerung und hormonelle Veränderungen. Heute wird es praktisch: Was kannst du konkret tun, um starkes Schwitzen und unangenehmen Geruch auf natürliche Weise zu reduzieren? Ega...

Übelriechender Schweiß – Wenn Stress und innere Belastung sich körperlich zeigen. Heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber oft mit Scham verbunden ist: Wenn Schweiß plötzlich unangenehm riecht und nichts mehr hilft. Oft suchen wir nach der richtigen Deo-Marke oder versuchen, den Geruch mit Parfum zu überdecken – doch was, wenn die Ursache tiefer liegt? Stress, emotionale Belastu...

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Ungefiltert Weiblich! Heute gibt es wieder 3 Simple Ways – diesmal zum Thema Selfcare. Selfcare ist so viel mehr als ein Trendwort – es ist der Schlüssel, um in einem hektischen Alltag wieder zu dir selbst zu finden. Egal, ob du wenig Zeit hast oder einfach nicht weißt, wo du anfangen sollst: Ich teile heute drei einfache Selfcare-Tipps, die d...

Hallo und herzlich willkommen zu dieser ersten Folge von Ungefiltert Weiblich! im 2025. Ich wünsche dir von Herzen ein frohes & gesundes neues Jahr. Ein neues Jahr ist immer auch ein Neuanfang – eine Chance, sich neu auszurichten, alte Muster loszulassen und Platz für das zu schaffen, was uns wirklich guttut. Deshalb möchte ich heute über etwas sprechen, das gerade jetzt so wichtig ist: Selfca...

🎄Dies ist die letzte Folge vor Weihnachten und für dieses Jahr. Heute teile ich meine 3 einfachen Tipps, wie du mit deiner lästig störenden Damenbehaarung umgehen kannst. Wie immer geht es nicht darum, radikal alles zu entfernen sondern auf sanfte Weise die Signale deines Körpers zu verstehen, liebevoll und entspannt. Wir sprechen über Selbstliebe, die Definition von Weiblichkeit und natürliche U...

Von kleinen Härchen im Gesicht über dunkle Borsten am Kinn bis hin zu schwarzen Haaren an der Brust – Behaarung ist etwas völlig Natürliches, wird aber oft als Tabuthema behandelt. Doch warum eigentlich? Welche körperlichen und hormonellen Zusammenhänge stecken dahinter, und welche gesellschaftlichen Erwartungen prägen unser Bild von Weiblichkeit und Haaren? In dieser Folge schauen wir uns an, was...

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Ungefiltert Weiblich! Schön, dass du wieder dabei bist. Heute geht es in unserem Format 3 Simple Ways um praktische Tipps, die dir helfen, mit einer Blasenentzündung besser umzugehen. In der letzten Folge haben wir uns intensiv damit beschäftigt, was eine Blasenentzündung ist, wie sie entsteht und welche Rolle Stress und Emotionen dabei spiele...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Ungefiltert Weiblich – dem Podcast, der keine Tabus kennt. Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen betrifft und doch oft im Verborgenen bleibt: Blasenentzündung. Wenn du schon einmal darunter gelitten hast, weisst du, wie schmerzhaft und unangenehm eine Blasenentzündung sein kann. Häufig wird das Thema jedoch heruntergespielt oder verschwieg...

Heute teile ich meine Top 3 Hilfen bei Hämorrhoiden. Wenn du schon einmal darunter gelitten hast, weißt du, wie unangenehm das sein kann. Deshalb verrate ich dir heute 3 einfache Wege, wie du Hämorrhoiden selbst lindern kannst – ganz ohne komplizierte Behandlungen. Ob du gerade akut Beschwerden hast oder einfach nur wissen willst, was du tun kannst, wenn es mal soweit ist – diese Tipps können dir...

In der heutigen Folge spreche ich über ein weiteres Tabuthema. Hämorrhoiden - warum Hämorrhoiden normal sind und ab wann man sie behandeln sollte? All das erfährst du in der heutigen Folge. Du hast Fragen, Anmerkungen oder suchst Unterstützung? Dann melde dich bei mir: 👇 thesimplebaby@gmx.net 👇 https://www.instagram.com/iam_jennyseth?igsh=MTVnOXRhY2N5d3llbg%3D%3D&utm_source=qr 👇 https://www...

In der heutigen Folge teile ich meine Top 3 in der Therapie bei Inkontinenz mit euch. Ich spreche über Yoni Steaming, Beckenbodentherapie und warum ein Tennisball definitiv zu den Must - haves gehört und du dringend einen daheim haben solltest. Solltest du Fragen zum Thema haben, dann schreib mir unter https://wa.me/message/BO44RJXWU4URN1 oder auf Instagram https://www.instagram.com/iam_jennyseth?...

In der heutigen Podcast Folge sprechen wir wieder über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber oft nur hinter verschlossenen Türen diskutiert wird: Inkontinenz. Doch was genau ist Inkontinenz eigentlich? Gibt es verschiedene Arten von Inkontinenz? Was sind Ursachen und Auslöser? In dieser Folge möchten wir dieses wichtige Thema enttabuisieren, über die Hintergründe aufklären und vor allem zei...