Une vie de OUF - Mon journal sans filtre vers ma best life

Pendant des années, j'ai cru que j'étais simplement très économe. Que j'avais besoin d'avoir beaucoup d'argent de côté pour me sentir en sécurité. Mais en creusant un peu plus, j'ai compris que ce n'était peut-être pas l'argent qui me faisait peur... C'était l'idée de ne plus avoir de valeur. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi j'ai longtemps eu...

Dans cet épisode d'Une vie de OUF, je te partage une journée que je n'avais pas du tout vue venir. Il y a quelques semaines, je te racontais les énormes déclics que j'avais eus sur ma peur du rejet. Je me sentais plus apaisée, plus sereine face à l'incertitude et même capable d'envisager un futur heureux, quel qu'il soit. Et puis un matin, tout a explosé. J'ai passé plu...

Dans cet épisode d’Une vie de OUF, je te parle d’un sujet dont on ne parle pas assez : la culpabilité d’être fatiguée. Depuis plusieurs mois, je me sens épuisée. Et pendant longtemps, je n’ai pas compris pourquoi. Parce que sur le papier, ma vie est plutôt chouette. Je travaille à mon compte. Je n’ai qu’un enfant. Je ne fais pas un métier physique. Alors pourquoi suis-je si fatiguée ? Dans cet épi...

Dans cet épisode d’Une vie de OUF, je te partage l’un des plus gros déclics que j’ai eus ces dernières années. Pendant longtemps, j’ai cru que j’avais peur de l’abandon. Mais grâce à ma thérapie, j’ai compris quelque chose d’essentiel : ce n’est pas l’abandon qui me fait souffrir le plus… c’est le rejet. Cette peur qui te fait croire que lorsque quelqu’un s’éloigne, te choisit moins, ou change la...

Dans cet épisode d’ Une vie de OUF , j’ai envie de te parler d’un sujet qui a complètement changé ma vie : oser sortir des cases. Parce qu’on nous explique souvent comment les choses devraient se passer. - Comment choisir ses amis. - Comment travailler. - Comment construire son couple. - Comment vivre ses relations. Mais parfois, les plus belles opportunités apparaissent justement quand on arrête...

Dans cet épisode d’ Une vie de OUF , je te raconte comment, au milieu d’une crise de couple et d’une remise en question professionnelle profonde, quelque chose a commencé à revenir : mon élan. Après des mois à me sentir perdue, épuisée et complètement déconnectée de mon travail, je commence enfin à retrouver de l'envie. Pas parce que tous mes problèmes sont réglés. Pas parce que j'ai enfin...

Dans cet épisode d’ Une vie de OUF , je te parle d’un endroit que je connais très mal : l’incertitude. Cela fait maintenant plusieurs mois que Gauthier traverse une crise existentielle qui a complètement bouleversé notre couple. Et pendant qu’il cherche ses réponses, moi, j’apprends à vivre dans un entre-deux étrange : nous ne sommes ni séparés… ni vraiment retrouvés. Je te partage ce que cette pé...

Dans cet épisode de "Une vie de OUF" , je te raconte ce qu'il s'est passé après le choc. Après le retour de Bali. Après les doutes de Gauthier. Après cette phrase qui a fait exploser toutes mes certitudes. Je pensais que le plus difficile était derrière moi. En réalité, c'est là que mes plus grandes peurs se sont réveillées : - La peur d'être rejetée.- La peur d'être...

Dans cet épisode de "Une vie de OUF" , je te raconte l'une des périodes les plus difficiles de ma vie. Je rentre de Bali après un mois seule à l'autre bout du monde. Je suis heureuse de retrouver mon mari, mon fils, mon quotidien. Mais très vite, je comprends que quelque chose a changé. Pendant mon absence, Gauthier a commencé une thérapie. Et il traverse une profonde crise exist...

Dans cet épisode de "Une vie de OUF" , je te raconte mon voyage à Bali… et pourquoi ce voyage n’a pas eu l’effet que j’attendais. Je suis partie seule à l’autre bout du monde avec une idée très précise en tête : retrouver de la clarté, de l’inspiration et des réponses sur la suite de ma vie. Pendant plusieurs semaines, j’ai ralenti. J’ai exploré. J’ai testé des expériences que je n’aurai...

Dans cet épisode spécial de "Une vie de ouf" , je te raconte mes tout premiers jours à Bali… et spoiler : rien ne s’est passé comme prévu. Je suis partie seule pendant un mois (voyage planifié par @hiddentravels_ *Prestation offerte). Pour me retrouver. Pour relancer ma créativité. Pour clarifier ma prochaine étape professionnelle. Pour vivre des expériences spirituelles. Et au lieu d’un...

Dans cet épisode spécial de "Une vie de ouf" , je te fais une confession un peu brutale : je crois que je vous ai raconté de la merde pendant 8 ans. Enfin… pas totalement. Mais disons que je réalise aujourd’hui que beaucoup de choses que je transmettais étaient encore filtrées par mes propres peurs, mes limitations, mes conditionnements. Depuis plusieurs mois, je me sens : ✨ blasée✨ fr...

Dans cet épisode spécial de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je te fais une confession que j’ai longtemps gardée pour moi : je ne suis pas faite pour être mère . C’est un épisode brut, vulnérable, sans filtre. Je pleure. Je doute. Je culpabilise. Et je pose enfin des mots sur une réalité que beaucoup vivent en silence. Je te parle de mon fils Archiba...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je te partage quelque chose de très personnel. Après 7 ans de coaching , des centaines de femmes accompagnées, des milliers d’heures de conversations profondes, de transformations, de déclics, j’ai pris une décision aussi inconfortable que nécessaire : 👉 j’arrête le coaching… et je pars à Bali. De...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je reçois Liane (@liane.comme.tarzan) , une femme qui utilise un outil simple… mais tellement puissant qu’il a littéralement révolutionné sa vie : le journaling . Elle a déjà rempli 19 journaux intimes et a fait de l’écriture un pilier de son quotidien. Un espace où elle dépose ses émotions, ses rêves, ses i...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je reçois Aby ( @boum_de_cristal ) , une femme magnétique, libre, intuitive, qui vit une vie profondément alignée avec ses passions. Aby est tarologue, formatrice, organisatrice de retraites mêlant tarot, surf et cétacés… et maman de deux enfants. Elle accompagne les autres à se connecter à leur intuition —...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je reçois Amélie , qui a osé faire quelque chose dont beaucoup rêvent… mais que très peu tentent : un tour du monde avec un enfant en bas âge . Avec son chéri Dylan, ils avaient un rêve : partir explorer la planète. Un projet qu’ils avaient imaginé à deux, bien avant que la vie ne les surprenne ave...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je reçois Johane (@jo_varkett) , une femme qui a vécu l’une des aventures les plus puissantes et transformatrices qui soient : adopter deux enfants . Avec son mari, ils ont choisi l’adoption internationale il y a 10 ans et se sont envolés pour le Vietnam , un pays qui allait changer leur vie… bien...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je reçois Assa (@assamaniere), une jeune femme de seulement 24 ans qui a déjà vécu mille vies — et qui a décidé de toutes les transformer en force. À 19 ans, elle quitte son foyer toxique pour parcourir le monde. Elle enchaîne 7 petits boulots, vit parfois dans la rue, finance elle-même des études q...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je te présente Claire (@expert_patrimoine_dirigeants) , une femme qui a osé… manger une salade de pâtes perchée sur une crête à 2800 mètres d’altitude 🏔️🥗 Ce qui devait être une simple rando en amoureux s’est transformé en véritable défi : en haut, Claire se tétanise en réalisant la dangerosité du...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je reçois Sandrine (@sandrinedelhostal_) , qui a osé faire un truc qu’on voit dans le film The Holiday : échanger sa maison ! 🏡✨ Tu vas découvrir comment elle s’est lancée dans l’aventure HomeExchange, comment elle a dépassé ses peurs (laisser des inconnus dormir dans ton lit, on en parle 😅), et...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf - Le podcast de celles qui cochent leur bucket list", je retrouve une habituée du micro : Adèle (@adele.saint.gier), qui a décidé de se lancer dans la pole dance… à 40 ans ! Et attention, elle partait de loin : zéro confiance, pas sportive pour un sou. Et pourtant, coup de foudre dès le premier cours ! Aujourd’hui, elle fait 8h de sport par semaine, participe à...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je te raconte comment j’ai manifesté… la coloc de mes rêves ✨. Je te partage pas à pas le procédé que j’utilise depuis plusieurs mois pour attirer mes envies les plus folles — et qui a littéralement transformé ma vie. Prendre une coloc à 34 ans, alors que je suis mariée, maman et déjà propriétaire...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je te présente Clotilde (@lets_clo), une femme qui a tout déconstruit pour vivre selon ses propres règles. À 40 ans, elle a choisi une vie sans enfant, sans mec, sans maison et sans CDI… et elle kiffe ! Son moteur ? La liberté. Celle de créer une vie qui lui ressemble à 100 %, même si elle ne rentre dans auc...

Dans cet épisode de "Une vie de ouf – Le podcast de celles qui cochent leur bucket list" , je retrouve Virginie, qui vient de passer (avec brio !) son tout premier grade de krav maga. Oui oui, elle s’est lancée dans un sport de combat — et spoiler : ça a changé beaucoup de choses pour elle. Elle nous raconte pourquoi elle a décidé de s’y mettre, la confiance que ça lui a apportée, et surtout, elle...