Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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Epizódok
805. Charla: Tres razones por las que practicar meditación 07.11.2023 15:19
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
804. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas 04.11.2023 1:15:56
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq...
803. Hablar y escuchar sintiendo la respiración (Práctica y charla) 04.11.2023 15:13
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
802. Un centramiento para ir a dormir (Práctica de meditación) 03.11.2023 13:40
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
801. Hacer un centramiento (Práctica de meditación) 01.11.2023 13:29
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800. La respiración como compañera de vida (Práctica de meditación) 01.11.2023 22:51
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799. Charla: un recurso para practicar meditación en la vida diaria 30.10.2023 10:40
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798. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas 28.10.2023 1:04:27
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797. Charla y práctica de meditación basadas en la respiración 25.10.2023 27:43
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796. Practicar el darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación) 24.10.2023 13:57
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795. Saber cuál es tu patrón de práctica hoy en día (Práctica de meditación) 23.10.2023 22:46
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794. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas 21.10.2023 1:14:03
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793. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación) 20.10.2023 15:39
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792. Charla: Más sobre la atención consciente 19.10.2023 10:58
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791. Los espacios entre respiraciones (Práctica de meditación) 18.10.2023 18:22
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790. Charla: La atención consciente es una parte vital de nuestra vida 17.10.2023 8:00
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789. Tres fases de la práctica (Práctica de meditación) 16.10.2023 21:01
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788. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas 13.10.2023 1:39:17
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787. El regalo de la respiración (Práctica de meditación) 13.10.2023 16:57
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786. Una referencia a tener durante el día a día (Práctica de meditación) 11.10.2023 16:26
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785. La maravillosa amistad con nuestra respiración (Práctica de meditación) 10.10.2023 15:59
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784. Meditación larga basada en la respiración (resumen de las prácticas de la semana pasada) 09.10.2023 49:54
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783. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas 07.10.2023 1:31:54
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782. Atención plena basada en la respiración (Quinta práctica de meditación del método orgánico) 07.10.2023 14:51
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781. Concentración en el surgir del pensamiento (Cuarta práctica de meditación del método orgánico) 05.10.2023 19:12
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