Tra Noi

In questa puntata di Tra Noi parliamo dell'idea che non esista un'unica versione autentica di noi stessi. Siamo esseri in continua evoluzione, nei quali convivono parti diverse, talvolta anche in contraddizione tra loro. Accogliere questa molteplicità significa lasciare spazio al cambiamento, senza sentirsi obbligati a rimanere sempre gli stessi.

Il corpo è la casa che ci accompagna per tutta la vita e lo strumento con cui facciamo esperienza del mondo. In questa puntata parliamo di come costruire un rapporto più amichevole con lui, imparando ad apprezzarne le funzioni e a lasciare spazio a meno giudizio e più rispetto verso se stessi.

Spesso aspettiamo che qualcun altro prenda l’iniziativa, che il mondo cambi, che arrivi la persona giusta. Ma a volte la risposta è più semplice e più scomoda: iniziare da soli. In questo episodio parliamo di responsabilità, di azione e del valore di saper stare da soli per costruire relazioni più sane.

In questa puntata parliamo della possibilità di cambiare, della capacità umana di evolvere e del modo in cui esperienze, scelte e tempo possono trasformarci. Un episodio dedicato alla possibilità di crescere, migliorare e reinventarsi nel corso della vita.

In occasione del 18esimo compleanno di mia figlia appena passato, parliamo del rapporto madre figlia, delle sfide e degli obbiettivi che un genitore deve affrontare. Auguri Coco!

La procrastinazione è il tema della puntata di oggi. Una parola tanto difficile da pronunciare quanto difficile da affrontare. In questo episodio vi racconterò della mia esperienza e di alcuni trucchi per superarla.

Dare valore al riposo è una scelta, ma porta con sé benefici incalcolabili! In questa puntata vi racconto il mio rapporto con il concetto di riposo.

Qual è il vostro rapporto con gli animali domestici? In questa puntata vi racconto del mio cagnolino, Aussie!

In questa puntata di Tra Noi intervisterò Jasmine, persona fondamentale nel mio percorso verso le tecniche del respiro.

Vi siete mai trovati in una situazione nella quale i pensieri negativi, il senso di colpa, la vergogna, vi offuscano la mente? un evento negativo e la giornata è rovinata. In questa puntata parleremo di alcune tecniche utili per gestire queste sensazioni uscendo da noi stessi.

Tra Noi è il podcast di Coach Anna dedicato all’amicizia più importante: quella con noi stessi, e a come questa si riflette nelle relazioni con gli altri. Attraverso storie, riflessioni e conversazioni autentiche, parliamo di crescita personale, emozioni, fiducia e connessione, per imparare a stare meglio tra noi e con gli altri. Uno spazio per tornare a sé, insieme.

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