是光。The Light Reader

從文學、哲學到《挑情醜聞》，關於記憶、自由與真正的休息 「你找到自己休息的方法了嗎？」 前陣子，朋友問了我這個問題。很奇怪，幾乎沒有經過思考，我的腦海裡立刻浮現一幅畫面。 我想開著車，展開一趟長程的自駕旅行。沿著一望無際的草原、平原，經過連綿的山脈，或許再往前開，風景就變成了雪地。不知道目的地在哪裡，也沒有一定要抵達的地方。 光是這樣想著，就已經讓我感覺非常放鬆。 後來我開始好奇，為什麼自己會如此嚮往...

24 年來，我一直在做廣播。 這 24 年，我做的事情不只有廣播。 在麥克風之外，我也一直做品牌與市場。 因為工作的關係去了不同的城市，也在不同的國家工作和生活。 現在回頭看，一邊是廣播，一邊是品牌、市場，而現在走進了 AI。 今年離開電台後，我花了很多時間重新學習不同的領域。也很誠實地分享—我以前就資訊焦慮，現在又多了 AI 焦慮。 新的工具一直出來，今天剛學會一個，明天可能又多了三個。我真的會想，我是不是每一個都...

好久不見，《是光》停在第 10 集很久了。 去年因為骨折與復健，我停下錄音。這次坐回麥克風前，我想聊聊這幾個月一直反覆出現在耳機裡的聲音——T.O.P《TOP SPOT - ANOTHER DIMENSION》。 四月發行後，我幾乎每天反覆聽這張專輯。懺悔、不理解、痛苦、混亂、感恩，也讓我重新思考：一個人從來都不只有一個版本。 如果換一個角度、換一個 dimension，我們有機會重新理解一個人，也重新理解自己。 昨天終於在現場聽見〈BE SOLID〉。 I...

這一集，我不在錄音室，也不在私人空間。 我坐在台北三創生活園區的 Audio-Technica 鐵三角開放錄音區， 使用 AT2020USB-X 心型指向性電容 USB 麥克風，接上我的 MacBook Air，第一次在公共空間錄製一集完整節目。   這集的主題是「沒有什麼是理所當然的」。 🍜靈感來自我出差時觀察各國人「吃泡麵」的方式。 Cardi B 用手包海苔、仰頭吃麵；阿根廷朋友第一次挑戰韓國泡麵，用湯匙認...

異鄉生活，不是平衡，而是拉扯。現實的壓迫與細微的感受同時存在。 在『京都的日子』裡，少有 me time時光 的不只是咖啡店與街角的靜默，而是作為一個外國人在職場與生活間的真實矛盾。 移動於不同城市，求生存中，也觀看自己是誰？存在嗎？這集，Naomi分享京都的日常片段，並觀察日本社會對外國人的開放與矛盾。 在京都的職場裡，在夾縫中努力活，依然想留下片刻私人時間。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/...

🥐巴黎的清晨是麵包香，京都的黃昏是鈴聲與腳步聲。 📖村上春樹說過：「城市的聲音從未停止，但你可以選擇不去聽。」 城市的變化是巨浪，細節是暗潮，在我的城市裡記憶點卻常被忽略。直到那天巷口的街燈滅了，我才發現它曾默默照亮多少個歸途。 一位紳士白帽男子，在烈日下靜靜站著，沒有手機，在這個時代， 專注是一種自我尊重，有如街頭人詩般，既 孤獨又完整 。 ☘ 願我們都能在喧囂中，找到屬於自己的 靜默，不爭、不討好，卻足...

𖠋不要在我墳前哭泣，我不在那裡。   𓅫這一集，我想和你一起俯身凝視日常的無常，羽翼豐厚的小黑鳥安息了。生命的告別不需華麗，只需心中一聲柔軟的「願你安息」，一段靜默的哀悼，與一首陪伴我多年的詩，靜靜的送別，也是一場與內在小孩的溫柔對話。    詩人 𝗠𝗮𝗿𝘆 𝗘𝗹𝗶𝘇𝗮𝗯𝗲𝘁𝗵 𝗙𝗿𝘆𝗲 ＂𝗗𝗼 𝗻𝗼𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗮𝘁 𝗺𝘆 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗲𝗲𝗽 ＂   🌹“不要在我的墳前哭泣”（1932） 年少至今我仍深深著迷著，也體悟到了生命的有限。 &...

🕯️我點著蠟燭，香霧輕繞，🍵手邊是玄米茶的溫熱。世界不會等我們準備好才開始，但我們可以先安定好自己。   AI 是機會，也是挑戰的選項，但最棒的是我們依然能「感受」專注一件小事的快樂，真正需要保護的，是不被取代的心與情感。   👐有時最好的 reset 是簡單的專注，一首老歌，一壺玄米茶，一次深呼吸，專注地看完一集劇，也是一種休息。科技往前，人心向內：真正屬於你的東西，不會因為世界變快就消失。   📍不...

🎵年少時，我總在颱風的夜裡，聽著馬友友演奏巴哈無伴奏大提琴，陪我度過漫長時光。 「昨天已經過去，明天還沒來臨，我們只有今天，讓我們開始吧。」-德蕾莎修女 ✧傍晚聽了歐洲鋼琴家友人演奏貝多芬曲目，穿越世紀的音符在多變的世界裡，人們同心了嗎？ 在陽台錄 podcast，身旁是那盆曾陪伴88歲老友走過一生的植物，隨風搖曳。 🫧很多聲音想吞噬我們，但我更想記錄這一刻：不只是自己的，也屬於這座城市。 生命的重量不必藏匿...

贊助支持：https://reurl.cc/VYdjDy    有些安心，剛剛好足以。 ✨困難的日子裡，記得：不是只有努力，還需要偶爾被溫柔提醒——你值得被照顧。 ✈️首爾出差的旅人，分秒必爭的商業環境中，有著泡泡糖的香氣的飯店，甜甜的味道輕撫著深色走廊的孤獨。 腳傷、病痛、疲累，有人默默接住；有時只是一瓶多給的水，也足以提醒你。 🤗我們無法為人生預演，但能在一次次受傷與疲累裡， 看見人情微光，學會柔軟，接受善意，讓我們繼...

贊助支持：https://reurl.cc/VYdjDy  🤗有些失控，是為了讓你遇見真正穩定的自己。你是否也曾經問過： 「如果可以重來，我會怎麼選擇？」 🎧這集 DJ Naomi 想陪你聊聊，那些我們無法預測的事，以及—— 如果人生能重來，能原諒/同理/擁抱那個不夠勇敢的自己嗎？ 🧋學會溫柔地放過自己，是成熟最安靜的證明。你會發現，當我們可以溫柔地面對自己的失控、 後悔與不完美，☂️代表我們正在蛻變成『鬆手也能成為自己』的力量。 加入免...

贊助支持： https://reurl.cc/VYdjDy   這一集，送給還沒從傷心地離開、或剛踏上未知的你。告別也是種前行。 ✈️當你的城市變成記憶傷口，往未知去，不是為了忘確卻，而是讓靈魂自由。 🎧DJ Naomi 以一壺熟普洱茶開場，❤️‍🩹朋友因分手與老友背叛將離開熟悉的城市，踏上未知國度的真實故事。 香氣有前中後味，人生也有；茶需要時間沈澱，情緒也是。透過香氣，我們一起練習如何  take good care 自己， 善待心裡那塊柔軟未...

🌞贊助支持： https://reurl.cc/VYdjDy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9sbilwq006m01yzaeye4e29/comments 你有多久沒在安靜中聽見自己的聲音了？ 這一集，我只想陪你靜靜地聊聊。 🎧20多年的廣播DJ，獨自聊著是我與聲音陪伴世界的方式， 我在靜默裡，也傾聽自己。 ✨這一集獻給每一個在獨處中練習「呼吸」的人。 我們常常在與自己對話的路上，慢慢找到對自己與萬物柔軟的回應。 在無聲與有聲之間...