The Coaches' Table: Triathlon and more

Künstliche Intelligenzen, kurz KI (oder AI), sind in unserem Alltag angekommen und damit auch ein Teil der Sport- und Gesundheitswelt. Nur - was bedeutet das konkret? Die Coaches Angela und Fabian nehmen dieses nicht ganz einfache Thema in dieser Folge auf und unterhalten sich über Ki-generierte Trainingspläne, wie wir mit den Maschinen umgehen und auch, was für Schwierigkeiten sich ergeben könnte...

"Das einzig Konstante im Leben ist die Veränderung". Das gilt für den Alltag wie für den Sport und rund um die ersten Rennen dieses Jahres haben sich die Coaches Patrick und Fabian an den Tisch gesetzt und über ein wichtiges Thema gesprochen: Wie gehen wir mit Veränderungen um? Damit ist nicht nur unser Umfeld gemeint, sondern auch Dinge, die wir gerne ignorieren: unser Körper, unser Geist, unser...

Kurz vor dem Ironman 70.3 in Rapperswil stehen viele Athletinnen und Athleten vor einem Problem, das wir selber nur zu gut kennen: die aufkommende Angst, nicht genug gemacht zu haben, doch nicht bereit zu sein. In seiner zweiten Solo-Episode geht Coach Fabian auf dieses Thema ein und gibt euch auch das eine oder andere Werkzeug mit an die Hand, um an dieser Herausforderung zu arbeiten. Viel Spass...

In unserer 150. Folge kehren wir die Rollen einmal um: unser Athlet Meik übernimmt das Mikrofon und interviewt für einmal Tricademy-Gründer und -Coach Fabian. Wir nicht nur über die Sonnenseiten des Triathlons, sonder auch über mehr als 25 Jahre Leistungssport, der Suche nach Gegenwart und der Disziplin, nicht zu sterben. Viel Spass beim Zuhören!

Der erste Triathlon ist ein ganz besonderes Erlebnis, da sind wir uns einig. Wir sind ausserdem der Meinung, dass es kaum einen besseren Ort dafür gibt als Eglisau: Was Yannick Cornaz und die MuMaGeSi-GmbH in dem wunderschönen Städtchen am Rhein dieses Jahr zum 4. Mal durchführen, hat das Zeug zur Legende - ein Juwel ist das Rennen schon! Heute sprechen wir mit Yannick über eine Idee, die zum Even...

"Ich bin Mutter einer zweieinhalbjährigen Tochter, stehe voll im Berufsleben und habe vor etwa zwei Jahren entschieden, dass ich gerne einen Halbironman absolvieren möchte!" So stellt sich unsere Athletin Eveline am Coaches' Table vor: direkt aus Mallorca, wo sie sich diesen Traum erfüllt hat. Dass da noch viel, VIEL mehr dahinter steckt, erklärt sich von selber. Quasi frisch nach de...

Schwimmen, Rad fahren, Laufen... das ist Triathlon. Einfach ausgedrückt. Nur... wie geht das eigentlich? Die Coaches Angela und Fabian nehmen sich heute diesem Thema an und beginnen damit, von ihrem eigenen Weg zu dem wunderbaren Sport zu erzählen. Richtig in die Tiefe wird es dann an einem entsprechenden Gratis-Webinar gehen, zu dem wir gerne einladen! Viel Spass beim Zuhören! https://www.tricade...

Über das Thema Gadgets und Geräte im Sport haben wir uns im letzten Jahr schon mal unterhalten. Heute greifen wir es nochmal auf, weil es zum einen Spass macht, sich darüber zu unterhalten und zum anderen auch immer wieder Fragen aufbringt. Wie zum Beispiel: - Was messe ich eigentlich? - Was macht Sinn? - Was für Material brauche ich? - Braucht's das allgemein? Viel Spass beim Zuhören!

"One more time!" - das hiess es am vergangenen Wochenende für Coach Patrick. Am Ironman 70.3 in Valencia startete er in seine letzte Saison als Profi - und beendete sie auch eben dort. Das muss natürlich gebührend gefeiert werden und entsprechend nehmen wir uns in unserer neusten Folge des Coaches' Table viel Zeit, um alles genau zu besprechen. Inklusive einem Überraschungsgast! Viel Spass beim Zu...

Was ist das eigentlich - eine Verletzung? Im Sport kommt es leider immer wieder vor, dass etwas schief geht. Dann gilt es, richtig damit umzugehen und den Weg zurück möglichst effizient zu gestalten. In unserer aktuellen Folge des Coaches' Table geht es genau darum: Was tun, wenn man sich verletzt? Und wie kommt man stärker wieder zurück? Viel Spass beim Zuhören!

An Ostern haben wir euch gebeten, uns eure Fragen zu Gesundheit, Training, Wettkampf und überhaupt zu schicken. Das habt ihr gemacht! Darum haben sich Angela und Fabian gemeinsam an den Tisch gesetzt und versucht, sie zu beantworten. Viel Spass beim Zuhören!

Triathlon ist ein Sport für alle: das lebt unsere Athletin Dominique jeden Tag vor! Für sie steht seit mehreren Jahren schon das Erlebnis im Vordergrund, die Herausforderungen bekommen damit einen völlig neuen Charakter: aus "Schaffe ich das?" wird: "Was für ein toller Tag!" Darüber wollen wir natürlich mehr wissen! Freut euch auf unser Gespräch mit einer Athletin, für die die...

Ohne Gesundheit keine Leistung! Unser neues Teammitglied Angela hat uns vor zwei Wochen dieses wunderbare Motto präsentiert, heute sprechen wir eingehend darüber. In unserer neusten Folge unterhalten sich Angela und Fabian darüber, was Gesundheit und Leistung sein könnte und was die beiden miteinander zu tun haben. Viel Spass beim Zuhören!

Zugegeben, das klingt mehr nach Biologieunterricht als nach Sport, doch wir versprechen euch: das können wir besser! In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Stellenwert der Stoffwechsel im Training, Alltag und der Gesundheit hat, wie wir ihn beeinflussen können und welche Dinge wir respektieren müssen. Leistung, Erholung, Immunsystem, allgemeine Gesundheit: viele Fäden laufen hier zusammen u...

Unsere heutige Folge ist aus mehr als einem Grund eine besondere! Und zwar stellen wir euch heute Angela vor: sie wird ab sofort unser Coachingteam als zweite Frau verstärken! Sie bringt zudem bereits eine Menge Erfahrung in den Bereichen Ernährungsberatung, Coaching, Fitness und Gesundheit mit, wird Fabian im Labor unterstützen und hat unseren ersten Ausbildungs-Jahrgang 2025 absolviert. Wir freu...

Vom Fussball zur olympischen Distanz bis zum Ironman - das ist das Ziel unseres Athleten Silvan, der uns heute als erster unserer Community-Athletinnen und -Athleten des Jahres am Tisch Gesellschaft leistet. Wir sprechen mit ihm über seinen Weg zum Triathlon, wie er Arbeit und Sport unter einen Hut bekommt und warum nicht jeder Fahrradsattel immer top ist... Lasst euch inspirieren! Viel Spass beim...

Was hat es mit der VO2Max auf sich? Wir könnten auch sagen: Fabian lässt sich ein wenig zu sehr begeistern und eskaliert dezent. Patrick stellt hingegen die wichtigen Fragen: Was ist sie, welche Bedeutung hat sie für den Sport und wie können wir sie trainieren? Viel Spass beim Zuhören!

Heut greifen wir unser Thema vom Januar wieder auf. Dort haben wir uns über die Ernährung rund ums Training und den Wettkampf unterhalten, heute gehen wir einen Schritt weiter und sprechen über die Ernährung im Alltag. Welche Hürden können sich uns dort stellen, was könnte uns helfen und wie könnte sich das Thema angehen lassen? Viel Spass beim Zuhören!

Einmal im Leben einen Marathon laufen, einmal einen Ironman finishen... oder doch lieber das Leben ins Zeichen des Sports stellen? Diese Frage finden wir wichtig, weshalb wir ihr auf den Grund gehen. Was braucht es heute, um z. B. an den Ironman Hawaii zu kommen und gibt es eine Möglichkeit, einfach nur mal ein Jahr Triathlon zu machen, ohne ein Risiko einzugehen? Viel Spass beim Zuhören!

Heute melden wir uns für einmal mit einer etwas kürzeren Folge, dafür mehr oder weniger "live" und definitiv "unplugged". Wir unterhalten uns über ein sehr präsentes Thema: kann man sich eigentlich selbst coachen? Viel Spass beim Zuhören - und liebe Grüsse aus Fuerteventura!

Heute greifen wir ein Thema auf, um das wir schon lange herumschleichen: wir widmen uns der "Zone 2". Was ist das genau, was hat es damit auf sich und ist sie wirklich der Weisheit letzter Schluss? Wir gehen diesen Fragen auf den Grund und stellen unsererseits einige Neue. Viel Spass beim Zuhören!

Heute präsentieren wir euch unsere erste Podcast-Aufzeichnung mit Video: Coach Fabian hat sich mit dem niederländischen Mentaltrainer und -Coach Thorben Meijer an den Tisch gesetzt und über das hoch spannende Thema der mentalen Skills gesprochen. Ausnahmsweise auf Englisch, weshalb wir euch die Folge erstmals auf Youtube auf Video und mit (hoffentlich) Untertiteln präsentieren! Viel Spass beim Zuh...

Das ist ein ziemlich umfangreicher Titel, das ist uns bewusst! Gleichzeitig ist es auch ein äusserst umfangreiches Thema, oder? Wir haben die Köpfe zusammengesteckt und uns einmal eingehend darüber unterhalten. Dabei sind wir auf einige Dinge gestossen, die wir definitiv bemerkenswert finden! Viel Spass beim Zuhören!

Zum Einstieg ins neue Jahr haben wir einen unserer jungen Athleten zurück an den Tisch geholt, den ihr bereits kennt: Fabio Tallero eröffnet mit uns die nächste Podcast-Runde! Diesmal sprechen wir jedoch nicht über Schweiss und Salz, sondern über das Herz. Fabios Geschichte begleitete und beschäftigte uns 2025 nämlich sehr: was, wenn das Herz auf einmal nicht mehr so arbeitet, wie es sollte? Freut...

In unserer letzten Folge 2025 wollen wir eigentlich nur eins: kurz einmal danke sagen! Wir sind uns einig: irgendwie surreal, dass wir nun bereits 3 Jahre lang auf Sendung sind. Ohne euch, unsere Community, wäre das nicht halb so toll und wir bedanken uns von Herzen! Wir sehen - und hören! - uns im 2026!