TeaTime.Berlin - Zeitmanagement für Königinnen

In dieser Episode spreche ich über die Zwei-Faktoren-Hypothese von Frederick Herzberg und damit um die wichtigen Themen Zufriedenheit und Motivation. Ergänzend empfehle ich dir die Episoden #42 und #66. Auch da geht es um Motivatoren. Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit,...

Wenn man anfängt zu prokastinieren, hilft es manchmal die aufgeschobene Sache mit einer anderen netten Person gemeinsam zu erledigen. Und weil ich schon wieder seit einer halben Ewigkeit eine neue Podcastfolge vor mir herschiebe, habe ich mir Anita zum Interview dazu geholt. Weil zu zweit einfach alles leichter geht. Anita hat einen Podcast, ein Magazin, eine Community … im Prinzip hat sie eine ga...

Heute erzähle ich dir nicht, WIE du langfristig gut planst, sondern WARUM das so wichtig ist, auch wenn nichts in deinem Leben planbar scheint. Lass dich überzeugen. Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich! Mehr Informationen über den Po...

Wie und warum ich langsam wurde. Oder von mir aus und damit die Folge besser gefunden wird: Wie Entschleunigung mein Leben ein bisschen schöner macht. Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich! Mehr Informationen über den Podcast, meine Pe...

In Episode #90 habe ich dir schon eine ganze Menge über die Rollenanalyse erzählt. Heute spreche ich vor allem darüber, wie man Rollen verändern kann. Die Effekte für dein Belastungsgefühl, dein Zeit- und Selbstmanagement, aber auch deine Zufriedenheit können enorm sein. Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit ein...

Im Januar sprudeln in meinem Kopf nur so die Ideen und Pläne. Aber wohin damit? Ich nutze seit einigen Monaten das Programm Notion und bin hellauf begeistert. Heute erzähle ich dir deshalb, wie ich Notion für Ideen - aber auch Wissensmanagement und Übersichten - nutze und wie ich dafür sorge, dass es nicht ein staubiges Archiv wird, sondern aktuell bleibt und Ideen auch in die Umsetzung kommen. We...

Die Gans ist verdaut, alle Raketen in den Himmel geschossen… Zeit für Vorsätze fürs neue Jahr. Damit es dir besser gelingt, diese auch umzusetzten, gibt’s heute mal ein paar Impulse und mein Lieblingswerkzeug für “Jetzt mach doch einfach mal”… Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für me...

In dieser Episode geht es um die schönste Zeit des Jahres - nein, nicht Weihnachten - sondern die Zeit zwischen den Jahren. Ich erzähle dir ausführlich, wie ich den Jahreswechsel mit Retrospektiven begehe und daraus meine Jahresplanung aufbaue. ****** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkei...

La la la… Was wollte ich denn jetzt eigentlich noch mal? Mist, schon wieder den Fokus verloren. Damit dir das weniger passiert, verrate ich dir ein paar Tricks und Methoden für mehr Klarheit und Orientierung im Arbeitsalltag. ********** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit...

Es gibt den furchtbaren Satz: „Zeit ist Geld“. Der ist natürlich Käse. Und trotzdem solltest du die Ressource Zeit genauso achtsam behandeln wie die Ressource Geld. Was ich genau damit meine? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energ...

Kann man mit der Eisenhower-Matrix besser Prioritäten setzen? Jein. Sie wird dir auf jeden Fall nicht verraten, was du morgen als aller erstes tun solltest. Warum die Eisenhower-Matrix trotzdem ein sinnvolles Werkzeug ist, verrate ich dir in dieser Folge. ********** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Pr...

Du hast in der Schule bestimmt eine Menge gelernt. Heute erzähle ich dir von fünf Dingen, die du auf jeden Fall wieder vergessen solltest. *********** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich! Schick mir Deine Fragen und Themenwünsche ein...

Heute stelle ich dir das Modell der Vier Räume vor, mit dem du Zeit und Energie sparst und immer schön im richtigen Modus arbeitest. *********** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich! Schick mir Deine Fragen und Themenwünsche einfach ü...

In der letzten Folge habe ich dir die sieben Prinzipien, die sieben Regeln erläutert, die du beachten solltest, wenn du ein neues Planungssystem bzw. ein neues Aufgabenmanagementsystem aufsetzen möchtest. Und heute gehen wir noch tiefer in das Thema: Wie baut dann so einen Prozess? Welche Fragen sollte man sich stellen? *********** Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime. Berlin ist ein Podcast übe...

Heute spreche ich mit dir über Planungssysteme. Also: Wie baue ich ein gutes Planungssystem beziehungsweise ein Aufgabenmanagementsystem? Wie baue ich mir ein System, mit dem ich plane? Die Idee zu der Folge ist  entstanden, weil ich die Frage logischerweise berufsbedingt öfter höre. Und tatsächlich muss ich sagen, die ersten zwei Male war so meine Antwort darauf: „Ja weiß ich doch nicht, ich...

Alles doof und kacke? Ja, vielleicht. Auch mir fällt es gerade schwer Zuversicht und Hoffnung zu behalten. Aber beides ist wichtig für Sonne und vor allem für Aktivität. Die umsonst heißt es: „Hoffnung ist die Brücke zwischen Passivität und Aktivität“. Und etwas tun ist wichtiger denn je. Tun ist wichtiger und auch schöner als sich Sorgen zu machen… Also lass Dich inspirieren von den Dingen, die i...

Wer kennt das nicht? Auf einmal ist alles zu viel und wir hetzen unserer ToDo-Liste nur noch hinterher. Statt mit der besten Freundin abends essen zu gehen, schütten wir Redbull in uns hinein, verlängern den Arbeitstag und hoffen einfach mal mit ein bisschen weniger Schlaf auszukommen. Mittelfristig keine gute Idee. Deshalb erzähle ich Dir heute, wie Du aus dem Stressmodus herauskommst und was Du...

Wer hätte das gedacht? Ich habe meinem Bulletjournal und Trello abgeschworen. Natürlich kann ich beides immer noch sehr empfehlen, aber meine Aufgaben manage ich tatsächlich neuerdings mit TickTick. Wie ich damit arbeite, welche Funktionen Du erwarten kannst und was davon auch in Microsoft umsetzbar ist, erzähle ich Dir in dieser Folge.  Auf TickTick aufmerksam geworden bin ich bei Anita Weiß...

#99 Zu viel: Was tun, wenn Du Dir immer zu viel vornimmst? „Was kann ich tun, wenn ich mir einfach immer zu viel vornehme?“ Die Frage höre ich öfter. Auch aus meinem Mund. Die einfache Antwort lautet natürlich: Nimm Dir einfach weniger vor! Weil das aber gar nicht so einfach ist, erzähle ich Dir heute ausführlich, was Du tun kannst, um Dich künftig ein wenig zu limitieren und besser zu planen.&nbs...

#98 Punkt: Wie Du gute Emails schreibst und schnell zur Sache kommst  Auf den Punkt kommen, fällt vielen gar nicht so leicht. Die Folge daraus: stundenlange Audionachrichten und kilometerlange Emails. Und das wollen wir selten - vor allem nicht im Büro. Deshalb schauen wir uns heute mal an, was Geschichten von Nachrichten unterscheidet, wie Du die wichtigsten Informationen destillierst und kü...

#97 Planungsregeln: Welche Regeln Du beim Planen beachten solltest Planen ist gut. Gut Planen ist besser. Damit Deine Pläne auch aufgehen, solltest Du ein paar Regeln beachten und die finden wir in der Alpenmethode. Was sich genau dahinter verbirgt, erzähle ich Dir in dieser Folge.  Impulse zum Prioritäten setzen anhand der Eisenhowermatrix findest Du hier: https://www.teatime.berlin/post/die...

KTAR = Kleiner Tipp am Rande - Das sind kurze Episoden mit einer Länge von 10 bis 15 Minuten - ohne individuelles Coverbild und ohne individuelle Shownotes. Einfach quick und dirty für zwischendurch. Für alle Hörerinnen, die lange Podcastfolgen nicht mögen. Für alle meine Themen, die zu klein für große Episoden sind. Und natürlich um den Algorithmus regelmäßig und gut zu füttern. ;-)  Die kur...

Ein Kanban-Board hilft Dir den Überblick zu behalten, zeigt Dir was gerade wichtig und/oder dringend ist und sorgt dafür, dass Du nicht aus Versehen 36 Bälle gleichzeitig jonglierst und Dich überforderst oder zu viel vor nimmst. Ich erkläre Dir heute, wie ein Kanban-Board grundsätzlich funktioniert, wie Du es erweitern kannst, was Du beachten solltest und welche Anwendungsmöglichkeiten es so gibt....

#94 Stress Nicht vermeiden - sondern gut damit umgehen  Stressfrei zu arbeiten oder gar zu leben, ist meist ein unerreichbares Ziel. Und so ganz ohne Herausforderungen und Überraschungen wäre das Leben auch ganz schön langweilig. Deshalb geht es heute auch nicht darum, wie Du Stress vermeiden kannst, sondern welche Möglichkeiten Du hast, gut mit Deinem Stress im Alltag umzugehen. Und Überrasc...

#93 Meine Planung Wie ich Jahr, Monat, Woche und Tag plane Letzte Folge in diesem Jahr und auch Abschluss der kleinen vierteiligen Reihe zum Thema Planung:   Heute erzähle ich Dir ausführlich, wie ich meine Monate, Wochen und den Tag plane. Als Inspiration für die Entwicklung Deiner eigenen Planungsroutine. Das Grundprinzip ist denkbar einfach: Immer von groß nach klein, von grob nach fein.&n...