Sunarp Te Acompaña

Episodio 1 - El buen trato del adulto mayor 03.01.2024 3:23 ↓

Aqui veremos que nos dice la OMS en funcion al buen trato al adulto mayor.

Episodio 4 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 4:23 ↓

Aquí brindamos las recomendaciones para ayudarnos a mejorar en nuestra relación de pareja

Episodio 3 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 4:54 ↓

Aquí aclararemos la incógnita de si está bien o no revisar el teléfono de mi pareja y que se necesita para tener una relación saludable.

Episodio 2 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 5:20 ↓

En este episodio hablaremos de cómo usar el “DEPENDE” para cuestionar algunas creencias que nos aferran a lo que no es saludable en la relación. Además, empezaremos a hablar de lo que no es saludable en una relación.

Episodio 1 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 3:32 ↓

En este primer audio hablamos sobre algunas ideas claves del amor en pareja y romperemos algunas creencias no saludables de amor en pareja.

Episodio 4 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 4:09 ↓

Aquí daremos 7 recomendaciones para una gestión más sencilla de nuestros tiempos.

Episodio 3 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 3:54 ↓

En este audio, vamos a tomar conciencia de cómo estamos enfocando nuestro tiempo y atención para empezar a tomar acciones que nos ayuden a gestionar y administrar mejor nuestros tiempos.

Episodio 2 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 4:20 ↓

Dentro de la psicología de la gestión del tiempo, vamos a continuar entendiendo que nos dicen nuestras emociones y nuestro sentir, también hablaremos de la decisión y de cómo programar nuestra mente es clave para gestionar nuestros tiempos.

Episodio 1 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 3:07 ↓

En este primer audio, hablaremos de la psicología de la gestión del tiempo y cómo impacta en nosotros a diario, abarcando la autoestima, pensamientos y creencias.

Episodio 4 - Estrategias para fortalecer la memoria. 30.11.2023 3:34 ↓

En este último audio veremos las siguientes 6 estrategias para fortalecer la memoria.

Episodio 3 - Estrategias para fortalecer la memoria. 30.11.2023 3:38 ↓

En este audio hablaremos de las 5 primeras estrategias para fortalecer la memoria.

Episodio 2 - Estrategias para fortalecer la memoria. 30.11.2023 3:34 ↓

En este segundo audio veremos los tipos de recuerdos.

Episodio 1: Estrategias para fortalecer la memoria 30.11.2023 3:47 ↓

En este primer audio hablaremos del papel fundamental de la memoria en nuestras vidas.

Episodio 4 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas. 05.11.2023 3:38 ↓

En este último audio conoceremos como trabajar las criticas con la técnica del sandwich .

Episodio 3 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas. 05.11.2023 4:17 ↓

En este episodio veremos que son las críticas y pasos claves para aprender a manejarlas.

Episodio 2 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas. 05.11.2023 4:33 ↓

En este segundo podcast veremos los estilos de comunicación.

Episodio 1 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas 04.11.2023 4:20 ↓

En este primer audio hablaremos del concepto de la comunicación asertiva.

Episodio 4 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 4:25 ↓

En este último audio, brindamos recomendaciones para prevenir y promover el bienestar emocional y afrontar los factores de riesgo psicosocial en la vida y en el trabajo

Episodio 3 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 5:51 ↓

Definiremos los conceptos: 1- factores psicosociales, 2- factores de riesgos psicosociales y 3 riesgos psicosociales para entender mejor cada uno de ellos y que están relacionados.

Episodio 2 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 3:07 ↓

En este capítulo, vamos a definir lo que implican los factores de riesgo psicosociales y conoceremos que nos dice la OIT al respecto. Además conoceremos quién es la pieza clave para la prevención de estos riesgos psicosociales.

Episodio 1 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 4:10 ↓

En este primer audio hablaremos de los factores de riesgo psicosocial a los que estamos expuestos en nuestra vida cotidiana.

Episodio 4 - Hábitos para fortalecer la autoestima 11.10.2023 5:40 ↓

Te dejamos 8 hábitos para fortalecer la autoestima y empieces desde hoy

Episodio 3 - Hábitos para fortalecer la autoestima 11.10.2023 4:14 ↓

Aquí haremos una autoevaluación para generar autoconocimiento, sugerimos tomar lápiz y papel para iniciar

Episodio 2 - Hábitos para fortalecer la autoestima 10.10.2023 4:06 ↓

Aquí hablaremos sobre la autoestima alta y la baja y sobre la inseguridad y la seguridad que acompañan a la autoestima.

Episodio 1 - Hábitos para fortalecer la autoestima 10.10.2023 3:52 ↓

En este primer audio hablaremos del concepto de autoestima y algunas ideas claves.