Stoizismus heute

Hadrian war Kaiser. Augustus war Kaiser. Beide: nicht mehr. Marcus Aurelius erinnert sich daran – und erinnert uns: Alles wechselt, alles wird versetzt, umgewandelt, weitergegeben. Die Natur des Ganzen kennt keine Ausnahmen. Was bleibt, ist keine Dauer – sondern die Frage, wie man die Zeit nutzt, die einem bleibt. Bescheiden. Ruhig. Ungeheuchelt. Über Vergänglichkeit ohne Dramatik – und Haltung oh...

Mit wem Du Deine Zeit verbringst, bestimmt mehr über Deine innere Ruhe als fast alles andere. Und trotzdem entscheiden wir das meistens unbewusst. 9 Eigenschaften, an denen Du Menschen erkennst, die Dir guttun. Plus zwei Tests, die in dreißig Sekunden Klarheit bringen. Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-he...

Seneca schreibt an seinen Freund Lucilius – dringend, fast beschwörend: Rette dich dir selbst. Der größte Teil des Lebens verfließt, während wir das Falsche tun, nichts tun oder auf morgen warten. Und der Tod? Den erwarten wir als etwas Zukünftiges – dabei ist er zum großen Teil schon vorüber. Alles ist fremdes Eigentum. Nur die Zeit ist unser. Seneca über den stillsten aller Verluste.  Viel...

Balle beide Hände zu Fäusten. Fest. Und jetzt lass los. Das Loslassen war die Entspannung. Das Festhalten war die Arbeit. Im Kopf ist es genauso – nur machen wir dort selten die Rechnung auf. 5 stoische Fragen genau, die Dir dabei helfen. Und warum Du nur das verlierst, was sowieso nicht Deins war. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0...

Wenn etwas schiefläuft, wer ist schuld? Epiktet gibt eine unerwartete Antwort: Ungebildete klagen andere an. Anfänger klagen sich selbst an. Wer wirklich verstanden hat, klagt weder sich noch andere an – sondern prüft seine Meinung davon. Und dann der zweite Gedanke: Sei nicht stolz auf ein schönes Pferd. Es gehört dir nicht. Was dir gehört, ist nur eines – deine Denkungsart. Kurz und knapp über V...

„Ich bin zu alt dafür.” Der Satz kommt selten laut. Er kommt als leise Selbstverständlichkeit – und macht alles zu. Warum der Vierzigjährige etwas hat, was der Zwanzigjährige nicht hat. Und warum der Montag eine Ausrede mit Kalendereintrag ist. 7 stoische Regeln in 5 Minuten. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch sta...

Bringe in dein ganzes Leben Ordnung – wie in jede einzelne Handlung. Und wenn du sagen kannst, du hast nach besten Kräften gehandelt, kannst du ruhig sein. Was dich von außen stoppt, stoppt nicht das Wesentliche. Marcus Aurelius fasst es in 8 Worte zusammen: Ohne Anmaßung nimm an. Ohne Bedauern gib hin. Ordnung, Hindernisse und die Gelassenheit, die aus beidem entsteht.  Viel Spaß beim Hören...

Du weißt, dass die Sorge nichts bringt – und sie hört trotzdem nicht auf. Warum Du sie nicht verdrängen, sondern zu Ende denken solltest. 4 stoische Schritte.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Nichts erquickt den Geist so sehr wie treue Freundschaft, sagt Seneca. Aber Laster schleichen sich ein – sie springen über, schaden schon durch Berührung. Wer also sind deine Freunde? Seneca gibt keine unmögliche Antwort: Der vollkommen Weise ist nicht zu finden. Der am wenigsten Schlimme muss für den Besten gelten: über die Kraft der Freundschaft – und die Sorgfalt, die sie verlangt.  Viel S...

Jemand hat Dich verletzt und Du willst zurückschlagen. Warum Rache Gift ist, das Du selbst trinkst – und was stattdessen hilft. 3 stoische Wahrheiten über Wut.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Wenn jemand schlecht über dich redet oder Unrecht an dir tut – er irrt sich. Der Schaden trifft ihn, nicht dich. Epiktet sagt: Sag dir einfach, es schien ihm eben richtig so. Und dann fasse die Sache am richtigen Henkel an. Denn jedes Ding hat zwei – an dem einen lässt es sich tragen, an dem anderen nicht: über Beleidigung, Irrtum und die stoische Kunst, gelassen zu bleiben.  Viel Spaß beim H...

Jemand hat Dich enttäuscht. Der Schmerz sitzt an einer anderen Stelle, als Du denkst. 5 Wahrheiten über Enttäuschung – und die Regel, die Dich vor der Nachricht bewahrt, die Du morgen bereust.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Du sehnst dich nach Stille – auf dem Land, am Meer, irgendwo weit weg. Marcus Aurelius kannte das. Und er nannte es Unwissenheit. Denn die geräuschloseste Zuflucht trägt jeder in sich – die eigene Seele, das gute Gewissen, die kurze stille Einkehr. Und worüber sollte man unwillig sein? Die Menschen sündigen unvorsätzlich. Und am Ende werden alle zu Asche. Über die Stille, die keine Reise braucht.&...

Zwanzig Dinge liegen an und Du machst keins davon. Du bist nicht überfordert, weil Du zu wenig kannst. 4 stoische Fragen, die Dich wieder in Bewegung bringen.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Glücklich zu leben wünscht jedermann. Die Grundlagen des Glücks erkennt fast niemand – sagt Seneca. Wer einmal den falschen Weg einschlägt, entfernt sich mit jedem Schritt weiter. Und wer der Masse folgt, folgt oft dem Irrtum. Denn der betretenste Weg täuscht am meisten: Über das Ziel, das Denken und die Frage, ob wir wirklich wissen, wohin wir gehen.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier...

Dein Leben ist ein Haus. Kommt ein Sturm, entscheiden drei Säulen, ob es stehenbleibt. Die drei stoischen Lehren, die alles andere tragen – in fünf Minuten.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Gelassenheit hat einen Preis. Ein bisschen verschüttetes Öl. Ein Sklave, der nicht gehorcht. Eine Situation, die sich der Kontrolle entzieht. Epiktet sagt: Zahle ihn. Denn es ist besser, frei von Kummer zu leben – als ständig innerlich aufgewühlt: über die stoische Kunst, loszulassen, was sich ohnehin nicht beherrschen lässt – und den Frieden zu finden, der darin liegt.  Viel Spaß beim Hören...

Es ist 1:47 Uhr und Dein Kopf spielt zum zehnten Mal dieselbe Szene ab. Abschalten geht nicht. Aber Du kannst entscheiden, wer reindarf. 5 stoische Weisheiten gegen nächtliches Grübeln.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

7 stoische Weisheiten zum Start per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Warum stehst wir morgens auf – oder warum nicht? Marcus Aurelius stellt sich diese Frage jeden Morgen. Seine Antwort ist keine Pflichtmahnung: Wer seine Natur liebt, muss sich nicht zwingen. Der Erzgießer vergisst über seiner Arbeit das Mittagessen. Der Tänzer übt, bis er ni...

Ein Leben ohne Fehler wäre ein Leben ohne Lernen. Seneca: Den größten Anteil am Fortschritt hat der Wunsch nach Fortschritt. Jeder Fehler trägt eine Lektion. Sie zu finden ist unsere Aufgabe.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Manche Menschen rechnen dir deine Hilfe noch als Gunst an – als ob du dankbar sein müsstest, dass sie sich von dir helfen lassen. Seneca sagt: Wähle sorgfältig, wem du einen Teil deines Lebens gibst. Und wähle ebenso sorgfältig deine Arbeit – denn erzwungene Geistesarbeit ist wertlos: falsche Großzügigkeit, echte Dankbarkeit und die Frage, wozu du wirklich gemacht bist. 

Ich bin wütend — also schreie ich. Automatisch. Ohne nachzudenken. Aber zwischen Gefühl und Handlung liegt ein Raum. Ein Moment der Wahl. Marcus Aurelius: Nicht die Sache bereitet uns Sorgen — wie wir sie beurteilen.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubunge...

Das Schiff liegt im Hafen. Du steigst aus, schaust dich um, hebst eine Muschel auf. Aber du behältst das Schiff im Blick – denn wenn der Steuermann ruft, lässt du alles zurück. Epiktet nutzt dieses Bild für das ganze Leben: Genieße, was dir gegeben ist. Freue dich an Frau, Kind, an dem, was du hast. Aber halte es nicht fest. Über die schwierigste Kunst überhaupt – loslassen, ohne gleichgültig zu w...

Nicht Tatsachen. Geschichten. Was, wenn ich scheitere? Was, wenn es schlimmer wird? Das ist Fiktion. Seneca: Wir rasen in die Zukunft, statt im Jetzt zu leben. Wie Du Sorgen durch Prüfung entkräftest – nicht Verdrängung.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ub...

Was bewunderst du? Dinge, die bestehen? Wesen, die atmen? Menschen mit Talent und Können? Marcus Aurelius zeichnet eine Stufenleiter – von Steinen bis zur vernünftigen Seele, die anderen nützt. Und er sagt: Wer das Höchste wirklich schätzt, braucht nichts daneben. Über Werte, Aufmerksamkeit und die Frage, was dich wirklich formt.  Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 sto...