Schampus & Spinat

Sprache ist mächtig & Veränderung tut weh! 11.09.2026 57:01 ↓

Wir sprechen in dieser Folge über die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags: frühes Aufstehen, Selfcare zwischen Kind und Job, und warum Haare – an Beinen, Achseln oder anderswo – plötzlich politisch sind. Dabei tauchen wir tief in die Debatte um Sprache, Gendern und gesellschaftlichen Wandel ein. Was macht Sprache mit uns und welche Verantwortung tragen wir in Gesprächen, ob mit Fremde...

Schattig im Kopf & Pures Sellerie-Glück 10.08.2026 1:03:08 ↓

Wir feiern ein weiteres Comeback, wie Howie Carpendale! "Schampus & Spinat" ist wieder da, in unserem alten, lieb gewonnenen Format! Wir sprechen einmal alles durch, überlegen zu welcher alten Version von uns selbst wir gerne zurück wollen und kommen erstmal langsam wieder rein!

Mir tut die Scheide weh! 10.11.2023 46:47 ↓

Die Dringlichkeit des Lebens spürt Verena aktuell in ihrer Symphyse. Sie ist guter Hoffnung, Helen bleibt hoffnungsvoll. Vielleicht klappt’s ja mit den Dates im neuen Nippel - BH von Kim Kardashian? Oder warum trägt man nochmal shapewear?

WIR SIND WIEDER DAHAAA! 20.10.2023 41:58 ↓

Schampus & Spinat melden sich zurück aus der etwas herbstlich gewordenen Sommerpause und erzählen Euch warum wir uns etwas länger nicht gehört haben.

Nur noch von hinten, anders geht's nicht mehr! 09.06.2023 34:26 ↓

Und wo ist eigentlich unser "Pipi-Kacka-Pimmel" Humor hin? Wir versuchen ihn wieder zu finden, versprochen!

"Mutterschaft! Als künstlerisch Selbstständige?" DIE JUBILÄUMSFOLGE LIVE AUS KÖLN 26.05.2023 1:15:44 ↓

Wir werden zwei!! Kaum zu glauben! Schon zwei Jahre sind vergangen seit wir "Schampus & Spinat" ins Leben gerufen haben. Diesen Anlass haben wir wieder gebührend gefeiert, live und mit Publikum. Dieses Mal widmen wir uns einem komplexen, großen Thema mit Gefühl und mit persönlichen Geschichten und Erfahrungen. Danke, dass ihr dabei wart!

Nostalgie 2000 06.05.2023 31:45 ↓

Es ist doch alles möglich!

Die Frage nach dem Huhn und dem Ei. 28.04.2023 37:09 ↓

Kehr- oder Carearbeit?

Geh weg, du Problem! 08.04.2023 31:28 ↓

Die Trauermücken sind immer noch in Verena’s Wohnung und außerdem können Pflanzen schreien! Frohe Ostern!

Von Käfern und Popeln. 24.03.2023 35:28 ↓

Käfer sind süße kleine Krabbeltierchen und aus Popeln kann man Häuser bauen. Dies und weitere, schöne Anekdoten aus unseren Sängerinnen - Leben gibt es in dieser Folge.

Wir brauchen Softness! 03.03.2023 46:08 ↓

Wer brauch eigentlich gute Ratschläge und wer entscheidet eigentlich was schön ist und was nicht?

Männliche Aufpumpsexpuppen! 17.02.2023 33:29 ↓

Kölle Alaaf!

Hose runter und los! 10.02.2023 33:26 ↓

Sex planen, Ausflüge planen, Qualitytime mit dem Partner planen..

Dry January! 16.01.2023 35:58 ↓

Alkoholfreie Mimosas zum Frühstück.

ES WEIHNACHTET SCHON WIEDER! 16.12.2022 33:42 ↓

Ein neues Jahr, magisches Tabula Rasa.

Fragen an das Leben mit Ende 30! 28.11.2022 31:46 ↓

So alt sind wir ja noch gar nicht...

Uns scheint die Sonne in den After! 28.10.2022 40:04 ↓

Ein kleiner Wellness Tipp von uns!

Sexuelle Fantasien für Alle! 24.09.2022 32:10 ↓

Woher bekommen wir den ultimativen Kick? Sex, Bühne, Wald oder Schlager?

Ich popel mir in der Scheide rum! 16.09.2022 31:28 ↓

Und hab den G-Punkt gefunden. Wir sind jetzt ein Sex Podcast!

Nasenrammeln für Only Fans ausm Chippendale Bus! 04.09.2022 21:42 ↓

Wir haben spontanen Besuch in dieser Folge von Mark Forster, Grubi und Marianne Kron.

Nichtig - und Wichtigkeiten aus unserem Tourleben.. 23.08.2022 36:54 ↓

Die Energy ist etwas LOW ;-)

Spritz rein, schwänger mich! 05.08.2022 33:30 ↓

Alles kann sich ändern, nur die Wurst hat zwei.

Alte Eier oder Leute, haltet durch! 18.06.2022 28:46 ↓

Heute kurz und knackig, aber deswegen nicht weniger juicy!

DIE JUBILÄUMSFOLGE LIVE AUS KÖLN 27.05.2022 1:26:14 ↓

Unser erster LIVE Podcast vor Publikum und mit Schampus!