Running Diary Podcast

Health VI ↓ 32 epizód

Nhật kí của người lớn chạy bộ. Chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, dinh dưỡng và những mẩu chuyện vụn vặt trên đường chạy. Keep running forward!

Mindenképp látogasd meg a podcast oldalát, és támogasd a készítőjét: podcasters.spotify.com

Szerző

Running Diary Podcast

Kategória

Health

A podcast weboldala

podcasters.spotify.com

Legutóbbi epizód

2026. jan. 19.

Hol hallgathatod?

Podcastok az alkalmazásban Replaio Radio Hamarosan

A podcastok hamarosan megérkeznek az alkalmazásba. Telepítsd most, és láss elsőként egy teljesen új megközelítést a podcastokhoz

Telepítsd ingyen Android közel 10 M letöltés · 4,8-as értékelés iOS hamarosan

Epizódok

6. Làm thế nào để chạy lâu hơn? 11.12.2022 10:10

Chào mừng các đồng run đã đến với Running Diary Podcast. Mình tên là Xuân và là host của podcast này. Ờ tập podcast này mình sẽ nói về việc làm thế nào để chạy lâu hơn. Mình nhận được một số câu hỏi xoay quanh chủ đề này, khi nhiều bạn mới bắt đầu chạy cảm thấy choáng ngợp với khối lượng chạy, hay dễ bị chấn thương sau vài tuần tập luyện. Vì thế mình muốn chia sẻ cách để hạn chế những điều đó, bằn...

5. Running Diary Update - Tháng 10-11/2022 04.12.2022 6:26

Chào mừng các đồng run đã đến với Running Diary Podcast. Mình tên là Xuân và là host của podcast này.  Tập podcast này sẽ về monthly update. Đây là một chuyên mục mình muốn duy trì để chia sẻ, cập nhật tình hình luyện tập, ăn uống và tám với bạn về chuyện chạy bộ trong tháng vừa qua. Có thể là những bài tập mới mình thử, những món đồ mới mình tậu được và nhiều thứ linh tinh khác. Suy cho cùng...

4. Tips chạy bộ cho người mới bắt đầu 27.11.2022 13:44

Chào mừng các đồng run đã đến với Running Diary Podcast. Mình tên là Xuân và là host của podcast này. Ở tập này, mình sẽ gợi ý một số tips cho những bạn mới bắt đầu chạy bộ. Bạn có thể áp dụng một hay nhiều tips cùng nhau, tuỳ thuộc vào trường hợp của bạn nhé. Cám ơn bạn đã lắng nghe. Chia sẻ câu chuyện của bạn hoặc đặt câu hỏi cho mình tại runningdiarypodcast@gmail.com nhé! YouTube Channel: https...

3. 5 bài học rút ra từ việc chạy bộ 20.11.2022 15:37

Chào mừng các đồng run đã đến với Running Diary Podcast. Mình tên là Xuân và là host của podcast này. Ở tập podcast hôm nay, mình sẽ chia sẻ 5 bài học mình rút ra được từ việc chạy bộ, và áp dụng chúng vào những mặt khác trong cuộc sống. Còn bạn thì sao? Chia sẻ những trải nghiệm của bạn đến mình ở runningdiarypodcast@gmail.com nhé. YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCokaIm6f34Ji_PO...

2. Giải Marathon đầu tiên 13.11.2022 15:51

Chào mừng các đồng run đã đến với Running Diary Podcast. Mình tên là Xuân và là host của podcast này. Ở tập này mình sẽ kể về giải đua marathon đầu tiên của mình, đó chính là Toronto Waterfront Marathon diễn ra vào ngày 16 tháng 10 năm 2022. Một số nội dung chính bao gồm Sơ lược về các cự li cơ bản của một giải chạy Quá trình luyện tập Cảm xúc và câu chuyện race day Cám ơn bạn đã lắng nghe. Chia s...

1. Hành trình đến với chạy bộ 06.11.2022 8:04

Chào mừng các đồng run đã đến với Running Diary Podcast. Mình tên là Xuân và là host của podcast này. Ở tập đầu tiên mình sẽ kể về hành trình đến với chạy bộ của mình, từ những km khó khăn đầu tiên cho đến hoàn thành giải full marathon. Chia sẻ câu chuyện của bạn với mình thông qua email runningdiarypodcast@gmail.com nhé! Music Wait for You by INOSSI https://soundcloud.com/inossi   Creative C...

Giới thiệu 06.11.2022 1:58

Chào mừng các đồng run đã đến với Running Diary Podcast! Đây là nơi mình sẽ ghi lại hành trình của một chân chạy nghiệp dư và chia sẻ những trải nghiệm, kiến thức mà mình học được. Kết nối với mình tại runningdiarypodcast@gmail.com nhé! Music: Wait for You by INOSSI https://soundcloud.com/inossi Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/_wait-for...