Rise.Root.Radiate.

Ständig müde, ständig kalt, die Haare fallen aus, und beim Hausarzt hieß es: alles in Ordnung. So ging es Dr. Eva Schaller selbst, bis sie mit ihrem wissenschaftlichen Blick angefangen hat, die Ursache auf eigene Faust zu suchen. Heute macht die promovierte Chemikerin genau das für Frauen, die viel leisten und merken, dass Energie und Kopf nicht mehr mitziehen. Sie erklärt, warum Referenzbereiche...

Nach einer ungeplant langen Sommerpause sind wir zurück, und zwar mit dem Thema, das uns irgendwo im September verloren gegangen war: Scham. Ausgelöst hat es ein Tamponfaden. Der hing Sabrina mitten im Kurs aus der Hose, sie hat ihn im Spiegel gesehen, kurz gefixt und weiter unterrichtet - während ihr altes Ich vermutlich im Erdboden versunken wäre. Juliane hat sich derweil ihre allererste Handtas...

Diese Folge kreist um die Frage, wie viel man einem eigenen Unternehmen eigentlich schuldet. Ausgelöst durch die Nachricht, dass eine Studiobesitzerin ihr Studio verkauft, sprechen Juliane und Sabrina offen darüber, was es heißt, jahrelang an einem Projekt zu hängen, das nie ganz erwachsen wird (Löwenmama-Gefühl inklusive). Dazwischen die ganz konkrete Überforderung dieser Wochen: eine überzogene...

Zwischen einer entweihten Kirche mit abbröckelndem Putz und einem Hundeseminar, auf das Juliane vier Jahre gewartet hat, geht es in dieser Folge quer durch den Alltag der beiden. Und mittendrin taucht das DISG Persönlichkeitsmodell wieder auf. Am Ende wird es ernst: Eine Online-Kursplattform bietet 15 US-Dollar pro Unterrichtseinheit an und trägt beide einfach ungefragt in ihren Newsletter ein. „H...

Vor einem Jahr hat Juliane zum ersten Mal auf ihre Human Design Chart geschaut und gedacht: und jetzt? Zu viele Zahlen, zu viele Linien, zu viel Hieroglyphen-Gefühl. Inzwischen weiß sie: ihr Chart hat exakt getroffen, wer sie ist - und das obwohl sie sich selbst als Skeptikerin und Wissenschaftlerin im Herzen beschreibt. Deshalb holen sich Juliane und Sabrina diesmal Verstärkung: Martina Schneider...

Juliane kommt von Mallorca zurück, Sabrina aus Berlin – und beide mit dem stillen Eingeständnis, dass Clubs die um 4:30 Uhr anfangen nicht mehr ihr Ding sind. Oder...Clubs. Was hält ein Pole-Studio am Leben, wenn die Preise nicht mitgestiegen sind, die Gruppen klein bleiben und einzelne Kurse das ganze Wochenende retten oder versenken können? Sabrina spricht in dieser Folge offen darüber, was sich...

Die Blutwerte sind gut, der Ultraschall unauffällig, alles in Ordnung. Dir Ärztin findet nichts. Das Problem ist nur, dass wir - und gerade Frauen - oft trotzdem Schmerzen haben. Aber die können dann ja gar nicht so schlimm sein. Also geht wir nicht mehr hin. Eva Häusler-Enuloe kennt dieses Muster von beiden Seiten. Sie ist Frauenärztin und brennt für ihren Beruf, und sie weiß genau, was im System...

Klingt nach Astrologie - und irgendwie stimmt das sogar: Human Design liest Sternkonstellationen. Juliane hat das lange ignoriert. Und dann passte alles zu sehr um nicht zu stimmen. In dieser Folge nehmen wir dich mit nach Thailand: zu einer Mastermind, Eye-Gazing mit einer fast Fremden, und einem Morgen um 4:45 Uhr am Strand, an dem Mond und Sonne gleichzeitig am Himmel strahlten. Während Juliane...

Teil 2 unserer Jubiläumsfragefolge! Wir sprechen über Geld, Beziehungen, Freundschaft und Körperautonomie. Und eine spontane Idee mit vielen R's, die wir einfach mal in die Welt geschickt haben. 💡 Folge uns auf Instagram: @rise.root.radiate

Sabrina ist zurück aus Marokko – und strahlt noch immer. In dieser Folge erzählt sie von einer Woche voller Surfen, Sound Healing, Hammam und innerer Arbeit. Von dem Moment, als das Meer sie wirklich verprügelt hat. Und von dem Gefühl, etwas losgelassen zu haben, das schon sehr lange da war. ☀️ Folge uns auf Instagram: @rise.root.radiate

Ein Jahr Rise. Root. Radiate. Das feiern wir mit einer Fragefolge! Spoiler: Eure Fragen waren so gut, dass daraus sogar gleich zwei Folgen geworden sind. In Teil 1 starten wir direkt mit den ganz tiefen Fragen: Wir sprechen über Zweifel, Disziplin, Burnout und die Frage, ob ein Ziel wirklich das eigene ist. 💡 Folge uns auf Instagram: @rise.root.radiate

Was bleibt übrig, wenn man alles loslässt – Ballast, Besitz, Identität? Wir starten mit dem Fazit unserer Minimalismus-Challenge: Medikamentenschränke, 287 GB Downloads und Zimmerpflanzen, die eigentlich schon längst weg sollten. Nicht immer leicht, aber erstaunlich befreiend. Juliane erzählt, wie sieben Wochen Pause nach ihrer OP sie etwas überraschend Wichtiges gelehrt haben: dass ihre Identität...

Minimalismus klingt oft nach Verzicht – nach weniger Besitz, weniger Konsum, weniger Leben. Aber was passiert, wenn es eigentlich um das Gegenteil geht? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir so viel anhäufen, was hinter unserem Konsum steckt und weshalb Loslassen oft viel schwerer ist als gedacht. Es geht um äußeren Besitz – und um das, was innerlich daran hängt. Eine ehrliche Folge über...

Rückenschmerzen? Verletzungen? Oder eine Zerrung? Unser Wunsch nach einer schnellen Lösung führt uns oft auf die Liege einer Physiotherapie. Und nicht selten kehren unsere Schmerzen nach erfolgreicher Behandlung wieder zurück. In dieser Folge sprechen wir mit Physiotherapeut Thomas Maul darüber, warum genau das kein Zufall ist. Es geht um den Unterschied zwischen passiver Behandlung und aktiver Be...

Wenn der Körper neue Kapitel schreibt, folgt er selten dem eigenen Plan. Juliane erzählt von ihrer Myom-Diagnose, von der schwierigen Zeit zwischen Arzttermin, Schmerzen und der Suche nach einer Entscheidung und davon, warum sie sich schließlich für eine Hysterektomie entschieden hat. Es geht um Kontrolle über den eigenen Körper, um überraschende Reaktionen aus dem Umfeld, um das Thema Kinderwunsc...

Immobilien gelten als Königsweg zum Vermögensaufbau. Aber wie fühlt sich das in der Realität an? Wir sprechen über 100 %-Finanzierungen, positive und negative Cashflows, Bauamtsstress, Mietausfälle und darüber, warum ein ETF nicht diskutiert – ein Mensch aber schon. Zwischen Wachstumsschmerzen und echtem Stolz teilen wir, was wir gern früher verstanden hätten – und was wir heute anders sehen. Immo...

Manchmal fühlt sich die Welt einfach zu viel an. Zu viele Nachrichten, zu viele Krisen, zu viele Bilder, die man nicht mehr aus dem Kopf bekommt. In dieser Folge sprechen wir über Weltschmerz – über das Gefühl, mit offenem Herzen durch eine Zeit zu gehen, die überfordert. Über Ohnmacht, Mitgefühl, Rückzug und die Frage, wie man informiert bleibt, ohne daran kaputtzugehen. Ein Gespräch über Verantw...

Manchmal ist nicht viel los – und gleichzeitig alles. In dieser Folge nehmen wir euch mit in das, was uns gerade wirklich beschäftigt: OP-Angst, Kontrollverlust, Selbstfürsorge, die immer wieder aufgeschoben wird, und die Kraft von Gemeinschaft. Wir sprechen darüber, warum es heilsam sein kann, wenn Gefühle nicht relativiert werden, warum wir oft besser für andere sorgen als für uns selbst – und w...

Eigentlich wollten wir in dieser Folge über Ziele sprechen. Über 2026, über Aufbruch, über Neuanfang. Stattdessen hat uns das Leben eingeholt. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Körper und Seele gleichzeitig Stopp sagen: über Krankheit, Angst, Trauer, Erschöpfung – und darüber, wie schwer es sein kann, die Kontrolle zu verlieren, wenn Bewegung, Training und Leichtigkeit plötzlich nicht mehr...

In dieser Folge schauen wir zurück auf das vergangene Jahr – nicht, um eine Liste abzuhaken, sondern um einzuordnen. Wir sprechen darüber, was uns beschäftigt, überrascht und herausgefordert hat, welche Themen uns besonders nah gegangen sind und was dieses Jahr mit uns gemacht hat. Ein ehrlicher Jahresrückblick über Entwicklungen, Zweifel, kleine Erkenntnisse und das, was geblieben ist. 🎙️ Folge u...

Die Rauhnächte – diese geheimnisvolle Zeit zwischen den Jahren, in der alles etwas stiller, langsamer und magischer wird. In dieser Folge sprechen Juliane und Sabrina darüber, wie sie die Raunächte persönlich erleben, warum Ordnung im Außen auch Ordnung im Innen schafft und weshalb selbst alte Bräuche wie Räuchern, Träume notieren oder 13 Wünsche verbrennen heute noch Kraft haben. Juliane erklärt...

Backstage ist alles ein bisschen lauter: die Nerven, die Freude, das Chaos. In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter den Vorhang – dorthin, wo Traverse-Beine schweben, Umkleideräume fehlen, Träume komisch werden und Teams über sich hinauswachsen. Juliane und Sabrina erzählen ehrlich, humorvoll und mit viel Herz von den Wochen vor ihren Shows: vom ersten Konzept, über den magischen Moment, in dem...

Lavendel, Pfefferminze, Salbei – und jede Menge Gesprächsstoff. In dieser Folge riecht es nach Erkenntnis, Esoterik und ehrlicher Wissenschaftskepsis. Juliane und Sabrina sprechen über Rituale, Gerüche und die feine Grenze zwischen Achtsamkeit und Hokuspokus. Über Placebo, persönliche Lieblingsdüfte – und warum Juliane Lavendel für überschätzt hält. Ein Gespräch, das in der Nase kitzelt und im Kop...

Von Löwen über Lebensziele bis hin zu Vision Boards: in dieser Folge geht’s um die Big Five unseres Lebens. Juliane nimmt uns mit nach Südafrika, wo zwischen Safari und Sternenhimmel Zeit bleibt für große Fragen: Was wollen wir wirklich erleben? Was macht unser Leben lebenswert? Und müssen Ziele immer neu ersetzt werden, wenn wir sie erreicht haben? Ein ehrliches Gespräch über Träume, Mut und die...

Von YouTube-Tutorials im Wohnzimmer, über Weltmeisterschaften bis hin zu den großen Bühnen – Julia Wahl hat die deutsche Pole-Szene geprägt wie kaum eine andere. Wir sprechen mit ihr über das Leben zwischen Studioalltag, Training und Bühne, über den Mut, die eigene Komfortzone immer wieder zu verlassen, warum drei Minuten auf der Bühne mehr Arbeit sind, als man denkt – und weshalb das Unterrichten...