סוזאן צרפתי אור גיטרמן

קסם המודעות - צמיחה מתוך משבר ו/או טראומה

Education HE ↓ 13 epizód

קסם המודעות הוא הפודקאסט שייתן לכן טעימות מהקליניקה של סוזאן צרפתי אור גיטרמן וילמד אתכן כמה חשוב לאהוב את עצמכן בדיוק בדיוק כמו שאתן, גם כשאתן רוצות שינוי ואיך עושים כזה הלכה למעשה. ההבדל בין להיות ב מודעות ובין להיות ללא מודעות זה כמו ההבדל בין לנשום ללחיות. בכל מקרה אנחנו נושמות, אבל: האם אנחנו מרגישות שאנחנו חיות ושמחות? האם אנחנו מרגישות משמעות? האם אנחנו מרגישות שיש לנו בחירה ואחריות או שכל מני חוויות, פחדים, חששות, חרדות.... מנהלים אותנו ואנחנו נושמות, אבל החיים איפשהוא מתפספסים לנו? לרוב, כאשר חווינו איזשהו אובדן או טראומה , כאשר מצאנו עצמנו חיות תוך כדי חרדות , תחושת השליטה מתמוססת...

Szerző

סוזאן צרפתי אור גיטרמן

Kategória

Education

A podcast weboldala

www.podomatic.com

Legutóbbi epizód

2024. márc. 14.

Hol hallgathatod?

Podcastok az alkalmazásban Replaio Radio Hamarosan

A podcastok hamarosan megérkeznek az alkalmazásba. Telepítsd most, és láss elsőként egy teljesen új megközelítést a podcastokhoz

Telepítsd ingyen Android közel 10 M letöltés · 4,8-as értékelés iOS hamarosan

Epizódok

שיעור 13 עיניים טובות - לדון לכף זכות 14.03.2024 9:43

14.3.2024 מהי תודעת עיניים טובות ולמה היא כל כך חשובה לנו ולמערכות היחסים שלנו. האים להתבונן בעיניים טובות גורם לנו להיות תמימים/פראיירים?.. איך תודעת עיניים טובות עוזרת להתמודד טוב יותר עם טראומות חרדות ואובדן. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק...

שיעור 12 צמצום הפער בין מה שרוצים להיות למה שאנחנו הלכה למעשה - מדיטציה לבריאת מציאות 12.02.2024 20:38

4 חודשים עברו מאז ה7.10.23. בפרק הזה, אני מנגישה עבורכם מדיטציה שכתבתי מזמן שמאפשרת ריפוי ושינוי מהותי. היא מחברת אתכם למקום החולם והמחובר ליכולת בריאת המציאות שלכם. אם יש משהו שמשחרר אותנו מטראומות וחרדות היא התחושה שיש לנו חלק פעיל בבריאת המציאות שלנו. תהנו שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן לה...

שיעור 11 התמודדות עם מצבי רוח משתנים - ויסות רגשי 24.08.2023 20:13

24.8.2023 מה זה מצב רוח משתנה איך זה קורה האם יש קשר בין מצבי רוח משתנים לחרדות טראומות ואובדן איך מתמודדים עם זה? ן שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF

שיעור 10 מהו תקשור ואיך מתקשרים.. 22.06.2023 38:55

22.6.2023 מה זה תקשור האם הוא שמור ליחידי סגולה איך תקשור מתחבר לכאב, לצמיחה, לטראומה, לאובדן מה ההבדל בין תקשור לאינטואיציה מה זה הניצוץ האלוהי ואיך הוא קשור האם יש כללים של עשה ואל תעשה שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם:...

שיעור 9 רעש בראש - איך להתמודד עם עומס רגשי 14.06.2023 19:45

14.6.2023 היום נלמד מה זה רעש בראש? ממה הוא נובע? מה אפשר לעשות איתו? האם מהרגע שהוא נוצר, הוא יישאר שם לנצח? שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF

שיעור 8 כוחן של מילים 07.06.2023 26:03

7.6.2023 שנים רבות חקרו ועדיין חוקרים את כוחן של המילים. למה זה כל כך חשוב? האם באמת יש למילים כוח? האם אי אפשר להקל ראש? שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF

שיעור 7 איך להרגיע חרדה ולהתמודד עם טריגרים 31.05.2023 22:29

31.5.2023 היום אני רוצה לדבר אתכם על חרדה. מהי חרדה בכלל? מה ההבדל בין חרדה לפחד? מהו טריגר? האים חרדה קיימת גם ללא טראומה? שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF

שיעור 6 הכרת תודה - כוחה של הודיה 17.05.2023 21:56

17.5.2023 תודה היא מילה קטנה ופשוטה שאנחנו מלמדים את הילדים שלנו די מהרגע הראשון. למה ? למה אנחנו נותנים לה חשיבות והאים אנחנו באמת נותנים לה חשיבות מספקת? היום נדבר על תודעת הודיה. מה זה אומר, למה זה בכלל חשוב ואיך זה מתבחר לצמיחה וריפוי. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https:...

שיעור 5 הצ'אקרות, מרכזי האנרגיות שלנו בגוף 10.05.2023 40:18

10.5.2023 בשיעור זה נלמד מהן הצאקרות, מדוע הן חשובות, איך לעבוד איתן ולהיות עירני אליהן ועוד.. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF

שיעור 4 טראומה היא לא מילה גסה 03.05.2023 19:09

3.5.2023 מהי טראומה? מהי פוסט טראומה? מדוע זה ככ חשוב להיות מודעים לטראומות בחיינו ולתת להן תשומת לב? האם טראומה היא בהכרח כתוצאה ממקרה שכל כולו כאב? שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http:/...

שיעור 3 מהי אנרגיה ואיך לשמור על תדר גבוה 18.04.2023 13:12

18.4.2023 כולנו וכל מה שקיים כאן מורכב מאנרגיה. הרבה מאיתנו חוששים מאנרגיות בכלל ומאנרגיות שמעבר בפרט. רוחות שהן נשמות שסיימו את מסעם הפיסי פה בעולם, יישויות אור, יישויות חושך, מלאכים, טפילים ועוד.... השיעור היום מדבר על אנרגיה בכלל ומסביר למה ממש אין צורך לפחד מיישויות והאנרגיות שסביביינו, בזכות חוק ייקומי פשוט אחד שברגע שמפעילים אותו, כלום לא יכול לפגוע בנו. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועי...

שיעור 2 בחירה מודעת - איך לצאת מעמדת הקורבן וחוסר האונים 04.04.2023 12:57

4.4.2023 בפרק זה נלמד מה זה אומר בחירה ולמה היא ככ קריטית. כמה הבחירה בכל רגע נתון היא מרכיב חשוב לשמחה שלנו ולתחושת עוצמה אישית ולא התקרבנות וחוסר ברירה. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב:...

שיעור 1: מהי מודעות , מה חשיבותה ואיך לחיות מתוך מודעות 28.03.2023 8:48

28.3.2023 בשיעור זה נתחיל את המסע שלנו לחיים מודעיים. נבין למה זה חשוב ואיך לעשות כזה. שתהיה לכן האזנה נעימה, מועילה ומשנה חיים קבוצת וואטסאפ – מרחב לשיחה: https://chat.whatsapp.com/EPLTmE6CPnOB6eKFWYKND8 לעוד מידע ניתן להיכנס: אתר: https://bit.ly/2QG2FTI פייסבוק: http://on.fb.me/1GNv76g אינסטגרם: http://bit.ly/1LI1NQ0 יוטיוב: http://bit.ly/1mZPHLF