マインドフルネス習慣化コーチ ちか

マインドフルにイキイキ生きる❣️

Health JA ↓ 56 epizód

マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️

Szerző

マインドフルネス習慣化コーチ ちか

Kategória

Health

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Legutóbbi epizód

2025. okt. 14.

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Epizódok

1日の終わりを「感謝」で締めくくる 09.11.2021

今週のマインドフルネス部の練習テーマです❣️継続するとなんとも言えない多幸感に包まれます☺️ぜひ一度、お試しください💕

新米ママのYACHIKA改め、マインドフルネス習慣化コーチのちかです😊 30.10.2021

ずっと発信したい発信したいと思い焦がれてはや半年以上。とにかくベビーステップで、既存のものを活用し、発信リスタートです😊

サポーターに就任しました👏② 15.11.2020

何のサポーター?どんな気持ち?先延ばしになっていたことが進んだ!そんな近況をお話しします😊私とお話してるような感覚で聞いてくださったら幸いです!※編集がうまくできず2回に分かれています。①と合わせてお聞きください。

サポーターに就任しました👏① 15.11.2020

サポーターに就任しました👏何のサポーター?どんな気持ち?先延ばしになっていたことが進んだ!そんな近況をお話しします😊私とお話してるような感覚で聞いてくださったら幸いです!※編集がうまくできず2回に分かれています。②と合わせてお聞きください。

6ヶ月ぶりの配信🥰〜近況報告〜 09.11.2020

新米ママのYACHIKAです。この6ヶ月間であったことの中で、家族・キャリア・趣味について話しています。皆さんとおしゃべりしているような感覚で、お聴きいただけたら幸いです!

自己紹介とpodcastを始めた理由 24.05.2020

はじめまして、YACHIKAです! 聴いてくださってる方が、私とおしゃべりしている感覚で楽しんでもらえたら幸いです。 YACHIKAがpodcastを始めた理由とは? マイナス思考と完璧主義思考に揺さぶられながら、スタートするまでの経緯をお話しします。

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