欧州トレーナーのふたりごと

#15【雑談】オランダプロサッカークラブの1週間のスケジュール 16.05.2024 44:35 ↓

プロクラブでの1シーズン目を終えたのでシーズンを振り返りに続き、スケジールについて。

＃14【雑談】今シーズンの振り返り 15.05.2024 38:04 ↓

シーズンも終盤ということで、今シーズンを振り返ります。

#13【足首捻挫】一次予防と二次予防 09.05.2024 22:59 ↓

テーピングのメリット＆デメリット リスクファクターの評価

#12【足首捻挫】リハの過程｜アスリハ、練習復帰、試合復帰の基準 05.05.2024 23:50 ↓

足首捻挫シリーズ。 - メディカルリハからアスリハへの移行 - 練習復帰の基準 - リハステップの考え方

#11【足首捻挫】初期リハ 02.05.2024 16:56 ↓

足首捻挫シリーズ。 ギプスによる固定をした場合のメリット＆デメリット 固定後の予後 早期に運動療法を始めることのメリット＆デメリット Optimal loadとは

#10【足首捻挫】受傷直後の対応 28.04.2024 19:36 ↓

足首捻挫シリーズ。今回は受傷直後の対応どうするか。 - アイシングするか - よく使われるクリームに意味はあるのか。 - コンプレッションの方法 （U字パッドを使うか、テープによるコンプレッションだけにするか。そのメリット＆デメリット）

#9【足首捻挫】オフフィールドの評価 25.04.2024 18:18 ↓

足首捻挫シリーズ。前回はオンフィールドでの評価でしたが、今回はその後のオフフィールドの評価。 エコーを使うのか、MRIは撮るのか、また、損傷具合の評価はどこまで大事なのか、など話していきます。

#8【足首捻挫】オンフィールドの評価 21.04.2024 17:36 ↓

今回からは足首捻挫シリーズ。第一回は発症時に評価。

#7 アキレス腱障害に対する治療 -電気治療、マッサージ、機能性へのアプローチ- 18.04.2024 23:49 ↓

アキレス腱障害シリーズ最後はどのような治療を僕らはやってるかという話。

#6 アキレス腱障害のリハ -クリニックとスポーツ現場の違い- 14.04.2024 19:29 ↓

今回はアキレス腱のリハにおいて、クリニックの患者さんに対してとスポーツ選手に対してでどう違ってくるかという話。

#5 アキレス腱障害に対する運動療法 -エキセントリックでやるか、イソメトリックで始めるか- 11.04.2024 22:13 ↓

前回はアキレス腱障害の診断についてでしたが、今回はじゃあ運動療法どうするのかというお話。

#4 アキレス腱障害の診断 10.04.2024 17:52 ↓

前回はアキレス腱障害の分類についての話でしたが、今回はそれを元にどう診断していくのかというお話。

#3 アキレス腱障害の分類、ヨーロッパならこれが定番 04.04.2024 14:34 ↓

ここから5回にわたってアキレス腱障害の話です。 場所の分類から、組織学的な分類から、どうやって分類してるのか話していきます。

【独り言#1】トレーニング負荷と試合結果との関連性 02.04.2024 11:14 ↓

今回は一人でピリオダイゼーションに関する論文レビューです。 マイク買ったので音質いいはずです。

#2 ハムストリング損傷の評価 -オフフィールドの評価- 02.04.2024 25:10 ↓

ハムストリング損傷はサッカーにおいて最も発症率の高い怪我。その評価について今回は語っていきます。 前編では発生直後のピッチ上での評価。 後編ではその後のピッチ外での評価について語っていきます。

#1 ハムストリング損傷の評価 -オンフィールドの評価- 01.04.2024 22:33 ↓

ハムストリング損傷はサッカーにおいて最も発症率の高い怪我。その評価について今回は語っていきます。 前編では発生直後のピッチ上での評価。 後編ではその後のピッチ外での評価について語っていきます。

足関節捻挫のエビデンス概要 25.10.2019 33:50 ↓

当たり前すぎてあまり難しいことを考えない足関節捻挫。RICE処置、可動域の回復、スタビリティートレーニングなど一般的に行う治療は殆ど決まっていますが、その背景にはどれほどのエビデンスがあるのか。今回は、システマティックレビューのシステマティックレビューを引っ張ってきて、足関節のトリートメントに関するエビデンスの概要をお話ししていきます！

オーバートレーニング症候群・オーバーリーチングのホルモン反応 21.04.2019 29:02 ↓

どうもこんにちは。 オーバートレーニング症候群とかオーバーリーチングとか噂には聞くけど、何がどうなったらオーバートレーニングなんだ？というどこかの誰か。 これらはつまり、ホルモン異常なんですよ。

サッカートップチームでのトレーニング負荷管理の現状【論文レビュー】 18.11.2018 10:51 ↓

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Weston, M. (2018). Training load monitoring in elite English soccer: a comparison of practices and perceptions between coaches and practitioners. Science and Medicine in Football, 2(3), 1–9. https://doi.org/10.1080/24...

クールダウンは翌日の疲労感を増大させる【論文レビュー】 17.11.2018 12:27 ↓

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Van Hooren, B., & Peake, J. M. (2018). Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Performance, Injuries and the Long-Term Adaptive Response. Sports...

ハムストリング損傷予防へのノルディックハムの効果【予防トレーニング】 15.11.2018 17:01 ↓

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Brockett, C. L., Morgan, D. L., & Proske, U. W. E. (2004). Predicting hamstring strain injury in elite athletes. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(3), 379-387. Clark, R., Bryant, A., Culgan, J. P., & Hartley...

トレーニング後のケア、結局何がベストなの？【最新エビデンス】 15.11.2018 23:39 ↓

みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防 ・参考文献 Dupuy, O., Douzi, W., Theurot, D., Bosquet, L., & Dugué, B. (2018). An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A...

【最新エビデンス】下肢の筋力がハムストリング肉離れのリスクとは関係ないと!? 13.11.2018 22:35 ↓

筋力や筋力のインバランスでハムストリングの肉離れのリスクが上がるとあれだけ噂されていましたが、 現状の科学では、それはないという風になっています。 自分は筋力がハムストリング損傷を起こすと信じて止まなかったの側の人間なので正直ショックです。 ですが、これが絶対なのか？というとまだ何か引っかかる節があるなぁというのが個人的な意見です。 みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビュー...

分かるようで分からないP値とは何者じゃ。T検定とは何奴じゃ。 12.11.2018 15:44 ↓

統計って分かってるようで分かってないもんだと思うんですよね。 と言うわけで、統計の第一段階と言えるT検定とP値について解説していきました。 甘噛み感は有意にひどいです。 あと、途中からT検定がT値になってますが、それは帰無仮説です。 みなさん、はじめまして！たなかです。 毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。 チャンネル登録お願いします！ #論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防