雲門教室身體小宇宙

雲門教室的老師常開玩笑，我們青春永駐的秘訣，就是時常服用孩子們百無禁忌的可愛發言。 巧的是，這次邀請作家、影評與樂評人馬欣來上節目，才知道，宮崎駿導演創作動畫的初心竟然是：「小心，小孩不要被大人吃掉了！」 不過，這邊的小孩，指的不是雲門教室的小孩，而是每個大人內心的小孩，也就是小時候的自己。 就像馬欣在節目中聊到的： ✔《霍爾的移動城堡》：18歲少女蘇菲變成老奶奶，是因為她遺忘了如何活出生命的活力 ✔《神...

你家有個點子滿天飛的「三角形」嗎？還是凡事講求規矩、喜歡穩穩來的「正方形」？又或是溫和圓融、大家都喜歡黏著他的「圓形」？ 其實，每個孩子（甚至是大人）都有屬於自己的「形狀」，而這些形狀，影響著我們的個性、相處模式，甚至未來的成長方向！ 這次，我們要推薦的繪本——《形狀三部曲》，透過簡單的形狀故事，帶孩子認識自己，也讓大人們重新思考：我們身邊的人，都在用怎樣的方式和世界相處？ ☀ 快來收聽我們的Podcast，和...

什麼樣的展覽，期待孩子不只是安靜觀賞，而是與藝術品一起律動起來？ 快來聽聽雲門教室老師大力推薦的北美館兒藝中心當期展覽：《空間的一堂課：點線面》有多好玩。展期只到2/23喔！ 【收聽重點】 ❍ 開放報名就秒殺，雲門教室x北美館攜手策畫的工作坊 ❍ 如何將抽象的藝術概念，轉化為孩子能參與體驗的空間遊戲？ ❍ 神秘的綠色裝置＆鬆緊帶，開啟孩子的空間感與創造力 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/...

熱鬧的團聚時刻，我們常常渴望更深層的情感交流，卻不知如何開始，或擔心冒犯了彼此。 雲門教室執行長明霏老師透過《說話者的修練之路》這本書，分享她對於「好好說話」的深刻觀察： ❍ 突破盲點：滔滔不絕不等於懂得說話 ❍ 為什麼學說話前，要先學聆聽與覺察？ ❍ 提升聆聽與覺察的無壓力日常小練習 一起來聽聽，從身體出發，探索更真誠自然的溝通方式吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201...

如何幫助新世代的孩子從聆聽開始，逐步發掘自己的無限可能？ 本集特別邀請雲門教室資深教師黃君雅，分享她與聲音藝術家王榆鈞攜手合作的跨界工作坊。 透過肢體與音樂的創意對話，看見孩子從打開耳朵的那一刻起，漸漸發現自己意想不到的表達力、領導力與創造力。 【收聽重點】 ❍ 當耳朵真正打開：看見孩子如何在20分鐘的世界音樂旅程中，從初始的抗拒到沉浸其中，展開感官的新旅程 ❍ 潛能綻放的驚喜時刻：年紀最小的孩子展現出天生...

想讓孩子在有趣的學習中建立自信、培養同理心，還能打開國際視野嗎？雲門教室鈴鈴老師分享，世界舞蹈課程不只是開拓國際視野，更重要的是建立起孩子「嘗試多元挑戰」的自信： ❍ 從歐洲宮廷舞到非洲部落舞，每種舞蹈都蘊含獨特的文化視角。透過身體律動，讓孩子自然而然欣賞不同文化的美 ❍ 看似害羞的孩子，在非洲舞蹈中意外展現活潑天性；擔心跌倒的孩子，在芭蕾中找到平衡。每次突破都是珍貴的成長記憶 ❍ 舞蹈之餘還能品嘗墨西哥...

你是否也經常被手機訊息、社群通知淹沒，感覺心靈越來越難以沉澱？ 謝明霏老師從30年的身體工作經驗出發，分享如何重新連結身心、找回平靜。 精彩重點： ❍ 如何在忙碌的生活中，創造屬於自己的心靈休憩時光？ ❍ 一個令人意外的發現：醫療專家最容易忽略的，竟是自己的身體 ❍ 親子必學：每天5分鐘，讓孩子遠離3C的簡單身體練習 一起重新認識自己的身體，成為最懂自己的身心修復師吧！ 留言告訴我你對這一集的想法：...

很開心邀請到備受爸爸媽媽們信賴的媒體──《親子天下》的執行長何琦瑜，與雲門教室執行長明霏老師對談！ 【收聽重點】 ❍ 從Google到AI的教育典範轉移 ❍ 優質教育的發展目標早已不是競爭力 ❍ 雲門教室對臺灣教育走向的關鍵影響 ❍ 少子化的時代更需要「同村共養」 兩位執行長從長期關注世界教育趨勢、並參與臺灣教育發展超過四分之一個世紀的視野，深度對談以上議題。在教養的路上感到困惑、不確定該如何選擇判斷...

在AI快速發展的時代，寫文章只要動動手指就能完成，這是科技的便利，還是教育的危機？本集很開心邀請到《親子天下》總編輯陳雅慧，分享她作為媒體人與雲門教室家長的雙重觀察！ 當學習資源越來越普及多元，技術門檻不再是阻礙，關鍵反而回到最根本的提問：孩子想學什麼？要往哪裡去？ 【收聽重點】 ❍ AI時代是80分才及格的時代，為什麼學習動機更重要了？ ❍ 從想像青蛙怎麼跳、雲朵怎麼飄，培養對生活的感動力 ❍ 為什麼「生活律動...

愛自己，是需要練習的。 每天留給自己10分鐘， 跟隨雲門教室老師的聲音引導， 學習如何善待自己的身體吧！ 𓂅找到安放身心的正位姿勢 𓂅溫暖身體的主要關節 𓂅用觸覺聆聽身體的變化 ❝  愛自己的身體，每一個關節， 每一寸肌肉，每一片皮膚與毛髮－－ 珍愛己身，才有能力去愛另外一個人  ❞ 動 起 來 讀 ∣《身體記憶52講》，蔣勳／著 特 別 感 謝 ∣ 遠流出版社 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open...

感到要被焦慮與煩躁淹沒的時候，收聽這集Podcast，能幫助你找回平靜。 ❝ 焦慮、煩躁，像身體裡的雜質， 悠長的呼吸，可以使雜質一一沉澱 ❞ 跟隨雲門教室老師的聲音引導： 𓂅 練習悠長地呼吸，在過程中覺察分辨 𓂅 哪些地方花了太多不必要的情緒與力氣？ 𓂅 打通身心的阻塞，找回前進的平衡 動 起 來 讀 ∣《身體記憶52講》，蔣勳／著 特 別 感 謝 ∣ 遠流出版社 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://ope...

什麼遊戲外表看起來很安靜，身體裡面卻動個不停？快向你的玩具好朋友發出邀請，一起來玩巨人格列佛的身體溜滑梯！ 輕輕閉上雙眼，從頭頂出發， 溜過耳朵，滑到胸口跳跳床 吸～呼～吸～呼～ 呼吸越深沉，跳跳床彈得越高喔！ ▱▰▱▰ 親愛的爸爸媽媽，陪伴孩子建立生活常規的過程中，孩子可能會沒有耐性，這時，不妨透過呼吸的遊戲，幫助孩子靜下心來完成。 雲門教室為4歲到6歲孩子設計的生活律動課程，每一堂，都會帶著孩子從呼吸的靜...

文學是有聲音的，文學的力量不僅在文字裡，更在聲音與身體之間的共鳴。 　 本集特別邀請「國立臺灣文學館」研究組長林佩蓉，介紹多本保存了臺灣土地的聲音記憶的親子共讀繪本，讓媽媽爸爸可以陪伴孩子一起朗讀出聲，用身體感受、認識、欣賞──孕育我們的這座島嶼，所蘊含的廣闊胸襟及多元活力！ 【收聽亮點】 ❍ 從歌仔冊到現代詩，跨越時空的文學聲音 ❍ 要活就要動，文學也要動起來讀才能活 ❍ 10月17日這一天，為什麼對臺灣人非常重...

去年與今年的金曲獎，我們驚喜地在頒獎典禮上，看到雲門教室家長的身影！本集很開心邀請到連續兩屆入圍金曲獎最佳客語歌手、第34屆金曲獎最佳客語專輯《簷風謠》的主唱林鈺婷，分享她如何營造一個養分多元的成長環境，陪伴孩子快樂蛻變，找到適合自己的道路！ 【收聽重點】 ❍ 跟著旋律動身體，幫助內斂的孩子表達自己 ❍ 不學才藝，而是讓音樂、舞蹈成為生活的養分 ❍ 孩子的靈魂拷問：你為何不要求我考高分？ ❍ 愛情需要距離，親子...

炒蘿蔔、炒蘿蔔，切切切 手掌變菜刀，敲敲硬硬的手臂～ 包餃子、包餃子，捏捏捏 手指出巧勁，按按痠痠的肩膀～ ♪ 搭配音樂朗讀童詩，跟著小寶貝一起學做菜囉！ ♪ 跟隨律動引導， 來玩「扮家家酒」的身體按摩遊戲吧～ 特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室...

春風吹，吹什麼？ 吹──小寶貝不想睡覺的臉蛋 　 春風吹，吹什麼？ 吹～～走媽媽爸爸眉頭的疲憊 　 春風吹，吹什麼？ 將一個好夢，吹進今晚的夜裡～ 　 ♪ 搭配音樂朗讀童詩，感受「文字音韻」與「節奏旋律」堆疊出的春意盎然 　 ♪ 跟隨律動引導化身春風精靈，用吹氣的方式進行親子按摩，同時鍛鍊寶貝的嘴巴肌肉，幫助咀嚼和發音 　 特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 　 留言告訴我你對...

爸爸媽媽手牽手 邀請寶貝跳支舞 點點頭，踏踏步 舉高高，轉轉圈 跳完這首再一首～ ♪ 搭配音樂朗讀童詩，感受文字隨旋律舞動起來的趣味盎然 ♪ 跟隨律動引導的簡單口訣，與孩子一起享受共舞的樂趣吧 特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力...

高山裡面有小山── 高高的手手山，低低的腳腳山～ 小山後面有大山── 尖尖的手肘山，圓圓的頭頭山！ ♪ 朗讀童詩，感受文字層次、音韻堆疊的趣味，潛移默化養成寶貝的語感 ♪ 跟隨律動引導，運用不同部位做出山的造型，鍛鍊寶貝的肌耐力 特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments ▱▰▱▰ 我們的學...

大手黏小手，往下畫到最低的草地～ 小腳黏大腳，往上畫到最高的天空～ 從左畫到右，從右畫到左 伸展身體彩虹筆，塗抹出最美的虹彩🌈 　 ♪ 朗讀童詩，拿起畫筆，畫張五彩繽紛的全家福， 　 ♪跟隨律動引導，想像身體變成彩虹筆，在空間中盡情塗抹色彩，舒服地睡前伸展吧 　 特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg...

右手食指刺刺刺、左手食指刺刺刺 在身體蓋上辣辣印章，硬硬的肌肉鬆開了～ 　 右手拇指伸出來，左手拇指伸出來 在身體蓋上讚讚印章，甜甜的微笑漾開來～ 　  ♪ 朗讀童詩，感受關於「辣」的文字描述 　  ♪ 跟隨律動引導，將「辣」的感受，轉換成充滿創意及趣味的親子按摩遊戲！ 　  特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 　 ▱▰▱▰ 　 留言告訴我你對這一集的想法： https://...

雙手變成小雞嘴巴 啄啄啄，幫媽媽跟爸爸按摩身體囉～ 　 雙腳模擬小鴨腳掌 踏踏踏，幫親愛的寶貝身體按摩吧！   ♪ 朗讀童詩，透過「小雞vs小鴨」鍛鍊寶貝的觀察力、推理力 　 ♪ 跟隨律動引導，用充滿創意及趣味的方式，享受睡前親子按摩的親密時光！   特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3...

手掌比一比，手掌黏在一起 媽媽爸爸與寶貝，誰的手掌大呢？ 腳丫比一比，腳丫黏在一起 寶貝與爸爸媽媽，誰的腳掌小呢？ ♪ 朗讀童詩，建立「大 vs 小」的相對概念 ♪ 跟隨律動引導，帶領寶貝認識不同的身體部位 ♪ 大身體與小身體黏緊緊，用一個好溫暖的擁抱說晚安吧！ 特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z53...

我是隻小小鳥 飛就飛叫就叫 自由逍遙～ ♪ 朗讀童詩，喚醒想像力的翅膀 ♪ 手指化身小鳥雙腳，媽媽爸爸與寶貝幫彼此輕輕按摩 ♪ 沉浸在溫柔的旋律中，做個自由飛翔的好夢吧！   特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments ▱▰▱▰ 我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力， 能讓人安靜下...

什麼樣的音樂能幫助孩子啟動「語言發展、生活自理、調節情緒、心理韌性」的身體超能力？ 　 本集特別邀請最懂親子的音樂製作人謝欣芷老師，從音樂教育博士的專業出發，聊聊媽媽爸爸們可以如何與孩子一起享受音樂，讓這份記憶成為陪伴孩子一生的力量！ 　 【收聽重點】 ❍ 聽莫札特能啟動身體超能力，聽貝多芬呢？ ❍ 我們喜歡聽海浪聲，是因為懷念羊水的律動 ❍ 如果孩子個性比較急，不妨透過音樂來調頻 ❍ 音樂不僅能安撫孩子，也能安...

歡迎來到我的祕密花園 這裡有── 可以許願的星星花，可以解憂的月亮花 還有圓圓的擁抱花、帶來幸福的愛心花 就是沒有食人花！ ♪ 朗讀魔法咒語，喚醒身體裡沉睡的神奇種子 ♪ 爸爸媽媽與寶貝合作，長成世界上獨一無二的花朵 ♪ 沉浸在溫柔的旋律中，準備做個心花朵朵開的好夢囉 特 別 感 謝 ∣ 此系列節目的童詩繪本，由國立臺灣文學館提供 錄音、混音∣ 唐鎮宇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201...