מעדכנים גרסה

5 טיפים פשוטים שיעזרו לכן להתחטב ולהפוך את התהליך שלכן לקל יותר וככה לשגרה החדשה שלכן. לעוד טיפים ולהתייעצויות מוזמנות להיכנס לעמוד ולקבל הרבה ערך ותוכן בחינם: https://www.instagram.com/noy__fitness/

חלום של כל בחורה הוא לעוף על עצמה, על הגוף שלה, ללכת בביטחון וללבוש כל מה שהיא רק רוצה! אחרי תהליך של 6 חודשים שהמטרה שלו הייתה באמת ״לעוף על עצמי״ ברמות הכי גבוהות הייתי חייבת לשתף את התהליך של רוני - בפרק דיברנו על- ✔ כל מה שלא מספרים לכן על תהליך של חיטוב ✔מה צריך לקחת בחשבון? ✔איל באמת עושים את זה נכון ועדיין נהנים מכל רגע בדרך! ✔מה עושים גם כשאין תוצאות? אם אתן רוצות להתחטב ולרדת במשקל לטווח...

לאחרונה זה הפך להיות טרנדי המושג ״לייצר מציאות״ ״לזמן מציאות״ או תאמין וזה יקרה. האם באמת אפשר לייצר את המציאות שלנו? ואיך? מה צריך לקרות כדי שהמציאות שאנחנו רוצים לחיות תהיה החיים שלנו? כל הפרקטיקה והכלים האמיתיים על איך זה עובד. מוזמנות ומוזמנים לשאול כל שאלה שעלתה לכם בפרק או תובנה!  תיישמו, תשתפו והאזנה נעימה💙 האינסטגרם של נוי: https://www.instagram.com/noy__fitness/ האינסטגרם של רביד: https:...

כשהייתי קטנה מעולם לא חשבתי שבגיל 24 אני אהיה עצמאית, בעלת עסק מצליח. ויותר מזה - לא ידעתי בכלל מה זה. מעולם לא הסתכלתי על בעלות עסקים בצורה שונה מבעלי עסקים, אבל כשגדתי הבנתי שזה קצת יותר מורכב מזה. היום העולם כל כך מתקדם שיש כל כך הרבה בעלות עסקים ועדיין זה שונה בנוף אבל זה משהו שאני אף פעם לא ייחסתי אליו חשיבות. נמצאת איתנו היום בפרק חן - בעלת סטודיו כושר לנשים בראשון, יועצמת וכמובן אישה עצמאית...

אז איך הדיבור שלנו משפיע על כמה יש לנו בחשבון הבנק? אני חושבת שאנשים לא קולטים כמה כוח יש למילים שלהם, כמה אמונות שלנו יכולות להרוס או לבנות את מה שאנחנו רוצים להשיג. בסוף המחשבות שלנו קובעות - את המציאות שלנו- המחשבות ממורות לצורת הדיבור שלנו לעצמינו ולסביבה והמילים שלנו קובעות את התוצאות שלנו בחיים. התוצאות שלנו זה הזוגיות שלנו, העסק או הקריירה שלנו, הערך העצמי, הבטחון שלנו ואפילו איך שאנחנו נרא...

האם להתאמן זו פריוולגיה? מה קורה כשאת לא יכולה לתפקד? האם רק שם אנחנו צריכים להתעורר? איך זה מרגיש בגיל 23 שהחיים שלך עוצרים ואז רואה את הדברים אחרת. אם אהיה 7 קילו פחות באמת אהיה מאושרת? וכמה הבטחון שלנו בכל תחום מושפע בלהתאמן באמת? תכירו את אוראל בצורה הכי חשופה שיש מספרת את הסיפור שלה, שאולי יגרום לכם להסתכל על החיים בזווית קצת אחרת. לקחת את הדברים פחות כמובנים מאליו הבריאות שלנו שנראת לפעמים ת...

כבני אדם פחד זה משהו שכולנו חווים, מכירים, מרגישים ואפילו מנוהלים על ידו. זה בסדר לפחד, כולם מפחדים! השאלה האמיתית היא האם אפשר להצליח למרות הפחד? אפשר לנהל אותו? או יותר נכון ללמוד להתמודד איתו? מה הדבר בין אלה שמרגישים ״תקועים״ לאלה ש״הצליחו״? האם כל אחד יכול להצליח? הבאתי לכם אורחת מיוחדת שיום יום מתמודדת עם הפחד, משיגה את מה שהיא רוצה, בחורה בת 22, יזמית ומשפיענית תכירו את ליבנת בשיחה שלנו תקב...

מה זה בכלל איזון? כולנו מחפשים את זה  אני זוכרת שחברה שאלה אותי לפני תקופה  ״מי זאת נוי בלי נוי פיטנס״ ושם הרגשתי שאיבדתי אותי בדרך. ואני זוכרת שחיפשתי איזון, לקחת את כל התחומים ו״להצליח״ בהכל. מאוד קל להצליח בתחום אחד אבל מה קורה לשאר תחומי החיים? אז הבאתי לכם לפרק את יאיר שהוא המאמן המנטלי שעזר לי בדרך. ופרק דיברנו על מה זה כלל איזון? איך מוצאים אותו? ואת הכלים והפרקטיקה שיעזרו לכם כבר...

על מה הפודקאסט, למי הוא מתאים וקצת עליי