精算媽咪的家計簿

你是否也常覺得生活過得麻木，家裡堆滿了捨不得丟、卻再也用不到的物品呢？這集節目我特別邀請到我們節目播放量的紀錄保持人——第一位推廣「道收納」的知名整理師廖哥，帶上她與鄧惠文醫師合著的新書《內在整理》，陪大家一起從環境整理走進內心的深度覺察！ 廖哥在節目中大方分享她重新穿上 19 歲龐克舊衣去聽演唱會、找回熱血與感動的圓夢故事，並深刻剖析了「環境反映心靈」的真實案例。她點出我們常在清理雜物時發現，許多物品...

你是否也常因為多年前的一句失言、脾氣爆發或不成熟的選擇，至今回想起來仍陷入深深的愧疚與自我批判中呢？這集節目我再次邀請到知名諮商心理師蘇絢慧老師，延續著作《隱性內耗》的核心，陪伴大家拆解「已經覺察到內耗，卻不知如何停下來」的心靈卡點！ 節目中，我們深度聊到了「普通人性」的脆弱——不論傷人或被傷，其實每個人都在受苦與摸索。蘇老師分享了如何透過諮商中的「空椅法」與平行時空對話，帶領我們回到當時資源不足、...

在夜深人靜的時候，你是不是也曾感到無比疲憊，覺得自己明明付出了好多，卻好像從未真正「被看見」呢？這集特別邀請到知名諮商心理師蘇絢慧老師，帶著她的著作《隱性內耗》來到節目中，陪伴大家拆解內心那些說不出口的累！ 節目中，蘇老師陪我們深度剖析了隱性內耗的成因——從童年時期與主要照顧者的依附經驗，到我們習慣用自我批判、追求完美來逼自己進步的社會迷思。我們常以為無怨無悔地付出就能獲得認同，卻在長期沒有收到對等...

10/24、10/25，我們就要一起前往萬聖村挑戰營了！ 萬聖村網頁資訊 https://reurl.cc/VnggaA 超越教育官方LINE https://lin.ee/NpIUf2M 但在出發之前，我想先和爸爸媽媽聊一個很重要的問題： 當孩子說「媽媽，我不敢」、「我從來沒試過」， 我們該鼓勵他勇敢挑戰，還是尊重他的害怕？ 這集特別邀請超越教育營隊經理 Kelly，以及美籍老師 Grace， 一起聊聊如何透過適當的挑戰、陪伴與安全感，讓孩子一步一步累積自信。 因為勇氣不是...

「妳不要再跟她當朋友了！」 當我跟老公說想帶兒子走戈壁沙漠88公里，他竟然叫我跟朋友絕交！ 所以這集我乾脆找來「焦慮爸爸代表」親自訪問兩個走完沙漠的孩子！ 結果爸爸越問越焦慮，孩子卻越回答越輕鬆。 我們總是在擔心孩子做不到，卻很少想過，也許是我們太不相信他們。 到底該保護孩子，還是學會放手？ 這集《精算媽咪的家計簿》，一起聊聊父母的焦慮與孩子的勇氣！ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 中友百貨2026兒...

如果你的孩子才10歲、12歲，卻想挑戰戈壁沙漠88公里，你會支持嗎？ 這集邀請一位勇敢的犬嗎，帶著兩個孩子分享四天沙漠徒步的真實故事。 從中暑、體力考驗，到擔任隊長、制定策略、團隊合作，孩子的成長遠超乎大人想像。 我們聊的不只是冒險，更是父母如何學會放手， 培養孩子的自信、韌性、自律與領導力。 有時候，孩子缺少的不是能力，而是一個證明自己做得到的機會。 一起聽聽這場88公里的親子成長課！ －－－－以下為 SoundOn...

婚禮只是一天，但走進柴米油鹽的婚姻與育兒生活卻是一輩子的修行。這集節目我再次邀請到金鐘入圍知名編劇劉中薇（薇薇老師），延續舞台劇《婚禮上的小抄》的深刻情感，和大家聊聊婚後如何不把自己活成只剩「家務與照顧功能」的角色！ 節目中，中薇老師坦承分享了自己新手媽媽時期的「五年心靈時差」，以及擺脫育兒教科書焦慮、退出盲目補習競賽的心路歷程，並感性記錄孩子放手獨自上幼兒園娃娃車那一刻的母愛體悟。對談中，我們也...

你也曾經很努力控制飲食、開始運動，卻因為工作忙、孩子生病、 旅行或生活節奏被打亂，就覺得前面的努力全白費了嗎？ 這一集想和你分享，我從產後體重起伏、體脂偏高，到臉部意外受傷、 被迫停下運動後，慢慢重新認識身體的過程。 這集會聊到： 為什麼「體態緊實」比一味追求變瘦更重要  受傷與忙碌期，如何停止用體重審判自己  高蛋白飲食、穩定血糖與足夠水分，怎麼成為日常基本盤  運動做不到理想版本時，如何保留最低可行版本 ...

籌備婚禮時，你是不是也常夾在上一代的期待、傳統習俗與自己的夢想之間，感到心力交瘁呢？這集特別邀請到金鐘入圍知名編劇劉中薇（薇薇老師），和我們聊聊她改編自親身經歷的暖心舞台劇《婚禮上的小抄》！ 節目中，曾擔任過婚禮顧問的我，和中薇老師一起深度剖析婚禮現場常見的世代溝通衝突，以及重組家庭在主桌安排與走紅毯時的拉扯與困境。中薇老師感性分享了她如何將真實生活中的遺憾化為創作力量，翻轉傳統「把女兒交給對方」...

面對像雲霄飛車一樣忽上忽下的股市動盪，你是不是也常常跟著市場起伏感到焦慮、甚至在急需用錢時被迫砍在低點呢？這集節目我邀請到節目老朋友、美股專家施雅棠（雅棠），帶著他的全新著作《財富護城河》來到現場！ 雅棠在節目中大方分享自己當年從警察職務存下第一桶金、一步步透過投資買回時間自由的心路歷程。他深刻剖析了大眾在投資時最容易落入「想賺錢進場，最後卻只等著回本」的情緒盲點，並公開了他實用的「三層投資金字塔...

很多聽眾問我：「珊迪兔，你不是理財老師嗎？為什麼現在不只談財務，還帶大家去露營、做團購、成立幸福利學院，甚至推動 AI 時代的兒童創業精神？」 這集節目裡，我想暫時放下生硬的硬核知識，好好跟大家分享我一路走來的內心轉變。 其實我沒有轉行，我一直都在同一條道路上完整自己，也陪伴大家把生活過好！我分享了自己過去經歷財務創傷、曾靠著嚴格核對預算來獲得安全感的過往，以及後來如何透過正念靜坐與內在清理，走出焦慮、...

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你以為年紀小的孩子只能聽從大人安排嗎？這集節目邀請到三位優秀的國中生吳昊翰、王艾琳與黃皇云，分享他們如何從小小的日常觀察出發，發起「不落蒂聯盟」，專注解決常被大眾忽視的煙蒂污染問題！他們不僅親自走上街頭撿拾煙蒂、設計水溝攔截網與感測裝置，更開發「台灣煙地獵人 App」結合大眾力量記錄污染熱點。從街頭宣導、拍攝創意短影音，到完全由青少年自主籌辦的「兒少行動論壇」，甚至將這份行動影響力擴展至海外加拿大與亞...

很多家長常焦慮無法給孩子最豐厚的物質條件或補習資源。但這集邀請到的高二女孩陳湘涵，絕對會打破大家的焦慮迷思！身為台混血的新二代，湘涵雖然家境不富裕，卻在媽媽充滿愛的鼓勵下長出強大自信。她克服對油膩手感的恐懼勇奪中式點心烘焙全國第三名，更推廣源自越南的果凍花藝術、擔任社區青少年志工隊長，甚至走進幼兒園宣導 113 防暴專線。她用行動證明：父母給予的愛與陪伴，以及孩子勇於探索與服務他人的熱情，才是人生中最...

想拍短影音卻不知從何開始，又擔心沒有流量或無法變現嗎？這集節目邀請到資深短影音導師，打破「一定要是專家才能做自媒體」的迷思，分享如何透過「成長型 IP」記錄個人學習過程，並公開「傳遞使命、呈現成果、解決問題」的內容閉環心法，陪伴大家將專業融入生活娛樂，無壓力跨出第一步，輕鬆掌握自媒體經營的主導權！ 🧩拍了短影音卻總是沒流量，不知道怎麼把興趣與專業變現嗎？ 這場由 14 年自媒體實戰經驗的酷炫老師親自帶領的...

加入SKOOL https://www.skool.com/i-money-life-love-4063/about 珊迪兔個人LINE官方 https://lin.ee/yU3MnHh 珊迪兔的聊天群組 https://reurl.cc/aEeMkG ~~ 我們努力工作、存錢、投資，到底是為了什麼？ 是為了帳戶裡的數字愈來愈大，還是希望有一天， 我們可以更安心地花錢、更有餘裕地生活，也更有能力選擇自己想要的人生？ 這場分享，我想先把「怎麼理財」放到旁邊，陪你重新想一個更前面的問題： 三年、五年後，你想過著什麼...

人生沒有唯一的標準答案，只有最適合你的「情境選單」！這集節目我再次邀請到「閱讀前哨站」創辦人 瓦基，繼續帶著他的新書《情境智慧》深入聊聊如何將情境思考套用到理財、買房、創作與人生抉擇中。 瓦基在節目中以嶄新的視角重新詮釋「漁夫與商人」的經典故事，點出兩者沒有高低對錯，差別在於「選擇權」與體驗的多樣性；他也拆解了「方向不對，努力白費」這類常見金句的迷思，並以儲蓄險為例，說明理財工具好壞全看個人的性格、...

你是不是也習慣在生活中尋找「標準答案」，卻在社群演算法與極端訊息的洗禮下越活越焦慮呢？這集我特別邀請到「閱讀前哨站」創辦人、說書界的天花板 瓦基，和我們分享他從台積電工程師轉身成為知名說書創作者的心路歷程。 瓦基在節目中大方告白，過去自己也是個盲目追求滿分答案的「好學生」，直到進入職場被主管點醒「對也不對」的情境思維，才發現現實世界並沒有非黑即白的標準公式。對談中，他深刻拆解了我們如何被演算法驅動的...

當 AI 連文案、文章都能寫得比人快又流暢，我們人類還剩下什麼？這集節目我再次邀請到在短時間內靠著獨特文字魅力長粉四萬人的李思萱（Susie）老師，以及特別現身的老公「不好笑」，一起來聊聊如何把 AI 當成心靈擴充器與最懂你的神隊友！ 節目中，思萱老師分享了如何像玩 RPG 遊戲一樣餵養 AI，並運用它打破思考盲點，用第三人稱視角抽離情緒，甚至用來過濾酸民的攻擊；我也感性分享了自己如何把先生的 MBTI 與 DISC 丟給 AI，成...

我們常習慣拿別人的高光時刻來對比自己此時的狼狽，因而感到焦慮與挫折。這集特別邀請到擁有心理學與媒體人背景、文章在網路爆紅的李思萱（Suzie）老師，陪我們聊聊如何透過「追劇」這件日常小事，開啟溫柔的自我療癒！ 思萱老師在節目中分享，當我們站在第三人稱的「故事視角」時，最容易卸下大腦的防衛機制。不論是看見熱門台劇角色在婚姻背叛、原生家庭束縛中的掙扎，還是從蔡依林與張惠妹的演唱會中看見「女英雄的旅程」，我們...

新房一定比中古屋好嗎？ 這幾年看了很多房子之後，我反而越來越清楚：買房不是追求最新，而是找到一間地點、空間、價格和家庭財務都算得過來的房子。 這一集《發光媽咪會客室》，我繼續和房仲陳時嫣聊聊：中古屋、老房子的價值到底藏在哪裡？ 我們會聊： ・中古屋怎麼挑？ ・為什麼捷運距離很重要？ ・新房公設比高，真的比較划算嗎？ ・老屋裝潢要花多少才合理？ ・租金、房貸、保值性要怎麼一起評估？ ・實價登錄和銀行估價怎麼...

你挑房仲的標準是什麼？ 是手上物件多？很會議價？還是認識很多屋主？ 我這一、兩年跟今天這位來賓看了非常多間房子， 她有一個地方讓我印象很深 她從來沒有因為想成交，就一直催我買。 甚至常常跟我說：「再看看沒有關係。」 所以這一集我想聊的，不是哪裡的房價會漲， 而是我覺得買房之前更重要的一件事情： 你怎麼知道，眼前這個房仲是真的在理解你的需求，而不是只想把一間房子賣給你？ 這一集我們會聊到： ・第一次買房，怎麼...

在追求完美、凡事要求效率的日常裡，你是不是也常常把自己或家人塞進了「功能性」的框架，越努力卻越感到內耗呢？這集節目我再度邀請到企業顧問洪震宇老師，帶我們用超實用的提問思維，打破生活與事業的慣性！ 老師在節目中分享了許多非常精彩的重塑故事：包括如何為了擺脫過勞而重新定義對象、優化培訓系統的「口腔外科醫生」案例；以及亞馬遜（Amazon）開會時，創辦人貝佐斯永遠會留下的那張象徵顧客聲音的「空椅子」。他更感性...

在凡事求快、依賴網路與 AI 的時代，我們常習慣在螢幕前找答案，卻逐漸對真實世界失去「現實感」與溫度。這集節目特別邀請到曾任《天下雜誌》與《GQ》國際中文版副總編輯，現為企業顧問與培訓講師的洪震宇老師，帶著他的全新著作《獨創現場力》來到節目中。 老師在節目中分享了許多精彩故事：像是「綠的家具」設計師如何透過細微的現場觀察，看見全職媽媽獨自打理整棟透天厝、因為廚房動線不佳與拿不到櫃子而產生的深層疲憊，用貼...

在育兒的路上，你是不是也常常把自己逼得很緊，覺得每件事都要為孩子做好萬全準備、甚至為全家人的喜怒哀樂負責呢？這集節目我再度邀請到溫暖的表達講師徐慧玲，陪我們一起打破媽媽的完美主義。我們將在節目中分享如何透過「4F日記法」在育兒衝突中先穩住自己、用日常的「選擇題」把自理能力與責任還給孩子，更要大方分享如何理直氣壯地享受個人的「追夢時間」，把與孩子相處的空間大方交給老公。其實，媽媽學會優雅地退後、適度地...