朝外看看

一个小调查：你更能接受体力上的疲惫，还是精神的疲惫？ 我们发现，虽然人或许天生存在高精力与低精力的区别，但许多疲惫却并不适用此分类。它们更微妙也更复杂，像是多种问题的综合版本：比如反人类的通勤时间与工作强度，还有结束工作后的无法凝神、不敢娱乐、深陷同龄人焦虑却不知从何做起等等。 本期播客，我们本想和大家一起细数这些蔓延的“疲惫”，但却在聊天中逐渐发现，再简单的解决方案，也难以覆盖问题的全貌。轻飘飘的话...

回归更新的一期！ 终于又有时间来唠嗑啦！十一返工到现在，芊芊和小宇一直忙于应付公司疯狂加码的上新节奏。前段时间，芊芊甚至直接累出了咽炎。谁能想到“职场吗喽”又一次从段子走进了我们的真实生活。 于是作为短暂休息后回归的第一期，我们选择继续从工作（吐槽老板）出发，分享年轻人的打工心态，如何在普遍为草台班子的工作环境中取得真实的成长与收获，以及一些缓解郁闷心情的有效方式。 最后祝大家都能找到适合自己的上班法...

你对于关系是什么态度？ 在小宇提出想要以【关系是否必要】为话题之后，芊芊几乎立刻就提出了疑问：怎么会有人不需要关系呢？ 所以小宇大胆猜测：会额外花时间思考“自己是否需要关系”的人，大概率在关系中都相处地并不顺利。TA们可能具有以下特点： 对周遭的环境过于敏感，在确认对方是友善的之前，会因为即将暴露的不安佩戴人格面具；缺乏建立边界感的能力，在关系中常常迎合他人，因此也很难进入到关系的中后期阶段等等… 如果你...

当《抓娃娃》播放到结局，主人公马继业以705分的成绩考入体育大学的时候，我们也在屏幕外发出一声叹息。 这声叹息中有心疼，也有微妙的羡慕，在看到东亚家庭中恐怖的窥探欲和控制欲的同时，我们也看到了成长与自由的痛： 从走出家庭的那一刻起，普通家庭的小孩就自动地学会了甄别每一种选择的价格：我们不敢做太出格的决定，不敢不顾一切地all in某件事，我们被卡在不喜欢但离不开的工作，我们只能独立面对这个复杂的世界；所以也...

前辈们每日三省吾身，我们每日三骂世界： 什么破班？什么破天？星期一能不能去亖啊？ 指望工资生活的打工人，就像引线被泡在水里的炸药桶，气到冒烟了也只能说：好的，收到。没办法，命运的咽喉被扼在别人手里，咱们还能说什么？ 经历过从唇枪舌剑到忍气吞声的阶段后，我们决定扮演人淡如菊的人设，把工作当成演戏，装模作样地打卡上班，真心实意地打卡下班。老板的问话，公司的业绩，我们只有一句：你说什么？ 但不在意的前提是先...

作为两位热衷研究自己的好奇女宝，自然也不会错过-本世纪最in的心理小测试- MBTI。除了观察I人 vs E人，我们也常常讨论S人 vs N人，F人 vs T人，J人 vs P人的行为区别； 尽管其中有一些分类可能过于粗暴、刻板，但我们却觉得，能引起广泛讨论的人格分析，未尝不是一件好事；就像在I人大流行之后，内向者终于为自己找到了归属，得到了社会的接纳一样。 了解与分析人类最有趣的一个环节，或许就是找到那些看似奇怪的行为的深层动机，...

在电影“Young woman and the sea”的评论区，写着这样一句话：“Trudy好像英吉利海峡上燃起的微光，一直到一百年后的今天”。 一百年后的今天，性别平等还未实现，但我们却感受到女性主义思想的快速更新：旧与新的交锋、不同层观点的激荡，就像一束束微光，引领我们走向自我解放。 虽然上映的中文版译名《泳者之心》中隐去了“女人”两个字，但我们都知道，这就是写给我们的故事。 女性主义，就是从人到众的过程。 Highlight 07:08 可怜...

人有两次会察觉自己的孤独：一次是上厕所的路上没有伴；一次是出门发现耳机忘了带。 最开始我们恐惧孤独，是害怕被戳穿没有朋友的真相，害怕被漫延的安静吞没，害怕独自面对生病、变老等脆弱时刻。后来才明白，那些事，至少在当下，根本一点也不重要。而一个人的吃饭/追剧/购物/旅游，明明就很值得享受。 孤独这种情绪吧，一旦体会过，就知道它只是听起来可怕，事实上，许多伟大的作品都诞生于孤独，所以我们也可以把它当成是一种...

身为普通人，我们常有许多“得不到”和“不敢要”的时刻；并且越来越觉得，这世界有一套额外的运行手册，专门帮助先天弱势的普通人博得更大的赢面，小到“报什么兴趣班”，大到“选什么行业”； 小心参照手册的指示行事是一种思路，在有限的条件中开拓自己的路也是不错的方法。 “普通”，可以说是根据各种可量化的指标得出的判断，我们虽认可这种评价，也很享受中庸的生活，却不想被“普通”的标签束缚手脚。 以下是我们的普通人生发现： High...

投简历、选城市、租房、独居、找舍友… 刚毕业的时候，似乎总是被事情推着往前，如今回头才发现，一些改变已悄然发生。 比如：生活上，常识与技能储备更丰富；工作上，关于“都市精英”的想象泡沫飘散后，我们变得更在乎自己的感受。 从校园到职场，转变说不上是好还是坏，只是每一天，好像都有更接近自己多一点。在环境迥然的世界，我们学着建立新的价值体系，学着接受不同选择的代价，磕磕绊绊，却也让一部分被压制的自我重新发芽。...

有话不直说，问题比较多。 说话的艺术更新了那么多回，还是最简单的最好用。 在社交中感到疲惫，有时源于我们假想了太多对方可能出现的心理活动，其实TA不一定会生气，也不一定会嫌弃。 我们要做的只是坦诚地表达，再耐心聆听反馈；主动的正面沟通，哪怕伴随小争执，也比对着第三方热心观众吐槽更管用。 Highlight 00:46 有话不直说导致停更？背后的原因令人深思 02:06 状态很差不敢说，担心被认为不靠谱，结果害怕的成了现实 05:4...

或许在大写的MONEY面前， 国产资本家还不如劫匪遵守职业道德， 至少人家抢钱时不会说： 穷鬼，这点钱都舍不得撒手。 互联网上关于年轻人消费观的段子流传已久：8块邮费舍不得掏，2000块的球鞋说买就买；15块的视频会员找朋友借，500块的护肤水一键下单。 普通但自信的品牌做着段子里被“一键购买”的美梦，殊不知却成了被一键转发挂上小红书的对象。 所以，年轻人消费观到底怎样？更愿意为什么买单？是一掷千金的冤大头？还是精打细...

结婚可以吗? 不结婚可以吗? 恋爱可以吗? 不恋爱可以吗? 对20多岁的女孩子来说， 爱情观与婚恋观正处于剧烈震荡期—— 心里的罗曼蒂克情节还没完全死光，但也开始小心地计算恋爱、婚姻的风险与回报。慢慢懂得爱情并非无价，如果对象选择错误，价格是很贵的好嘛! 催促恋爱或结婚的，请先递上一份详细的SWOT分析报告，让我看看这笔交易值不值。 Highlight 01:06 三十岁的表哥突然结婚，理由简单得令人羡慕，婚姻在男女生心中的分量好像...

泡面的伴侣叫香肠， 奶茶的伴侣叫小料， 我们也有自己的固定cp—— 它叫做焦虑。 直到现在，我们仍学不会如何准确定义这种情绪，它可能是忐忑、挣扎；是莫名感应到一个坏结果，又在心底祈祷那个坏结果千万不要发生。 它从关于考试、零花钱、好朋友，变成了关于房、车、婚育等更宏大、更让我们搞不懂的东西。以前能解决一整天焦虑的冰淇淋，现在都很难撑一分钟了。 播客开头，芊芊最近的焦虑与一只突然闯入生活的小狗有关，留下它意味...

“人们都害怕打雷，可我却会因此变得平静，这个世界终于结束了啊，这是我期盼已久的——和大家一起结束，就算这样结束也没关系。” ——《我的解放日志》 现实生活中，总有那么一瞬间希望：世界末日快点到来吧，但是理性又告诉自己，如果提前太久接收到世界末日的信号，一定会面临比现实更加棘手的问题。 如果手里的钱不够买一张逃走的飞船票，该如何平衡接下来看着别人一个个飞走、自己被留下面对大灾难的心态。 也许成为丧尸会更快乐？...

从被老板质疑不够勤奋开始，我们聊了许多对自己不满意的地方。聊之前，本来害怕讲太多会让对方觉得这个朋友很难搞；不过幸好没有，原来在对方眼中，我们自己特别讨厌的地方，根本不是多么严重的问题，反而还被看作是一种非常宝贵的特质。 所以，讨厌不讨厌，缺点优点什么的，真的是一件非常主观的事情。有时候到底是我们真的讨厌自己，还是因为看到了与自己相反的“别人”更成功、更快乐、有更多人喜欢，才错把“不同”当成了需要改正...