五吉郎

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀點 情商高的人不是什麼責任都扛，而是懂得「責任限量化」。 要清楚區分「對自己負責」與「被迫替別人負責」。 📍三大重點 1.對自己負責無法轉嫁 人生只有一次，你的健康、情緒、人生方向，不能推給任何人。 2.責任沒有永遠承擔者 希臘神話海克力士與阿特拉斯的故事：懂得避開「被強加的永恆責任」。 責任可以交接、協商，不必永遠背負。...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍賺錢 vs. 發財 賺錢是一種行為，發財是一種能力。 能力導向比結果導向更重要。 📍三大核心觀點 1.真正的身價不是錢，而是創造價值的能力 賺一次錢 ≠ 有財富。 發財的人懂得創造「持續產生價值的系統」。 就像開啟一個水龍頭，讓水源源不絕流出來。 2.活出三維人生，而非二維平面 不只被動反應，而是主動「生產願望」。 讓生命有深度，行動力比...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍大目標常常失敗的原因： 設定太高遠，覺得遙不可及，最後失去動力。 📍名字的力量： 名字不是標籤，而是承載情感與願望的容器。 書中舉例：寵物的名字能讓人更有情感連結，同理，給目標一個動心的名字，會增加執行的驅動力。 例子：「減肥」→「夏日自信計畫」或「迎新能量挑戰」。 📍計畫的本質： 不應該是「壓力表」，而要成為「讓人期待的旅...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍吵架訓練的啟發：學習表達不是為了「贏吵架」，而是能拿到自己最想要的結果，並在必要時保護關係。 📍同族的故事：小說中被嘲笑的男孩，因外星同族的出現，瞬間翻轉群體眼光，從「怪人」變「特別」。 📍群體眼光會轉換：一個人時，差異被當缺點；但當同族出現，尤其是表現亮眼時，差異立刻成優勢。 📍同族的力量：不只是陪伴，更是支持系統，...

📍來賓背景：古典音樂出身＋朗讀實戰，整合成「聲音表達」專業。 📍轉捩點：高三被老師點名參賽→主動提案「巡迴朗讀」克服陌生場緊張→台中市朗讀第一名。 📍聲線類型： 提琴型（木質共鳴、耐聽、陪伴感） 管樂型（穿透力強、存在感高） 先認識自身屬性，再做音色與表達策略優化。 📍克服緊張：先 Say Yes 搶到舞台，再快速組織輸出；刻意練習比完美準備更重要。 📍咬字發音提升：錄音回聽→標記口頭禪/連接詞→逆向手寫逐字稿，讓問...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心主題 學習不能只靠輸入（讀、聽），必須透過輸出（說、寫、做）來檢驗並內化。 📍三大核心觀點 1.輸出是檢驗是否真正懂的唯一方法 像做菜一樣，不親手端出來，你不知道自己是否真的會。 2.給別人看得見的，才算自己的 知識像水流過去，只有透過輸出（寫作、演講、行動），才會沉澱成自己的智慧。 3.六字真言：讀、聽、說、寫、做、看 學習...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀念 夢想不是人生的必需品，而是調味料。 真正的主食，是「能感受到自己正在活著」。 📍四個重要觀點 夢想不是必須品：沒有夢想並不代表人生失敗，關鍵是能否感受自己正在活著。 夢想是調味料，不是白飯：夢想能增添生活風味，但支撐我們活著的基礎，是日常的存在感。 真正的能力是感受活著：很多人追逐夢想卻忽略生活中的酸甜苦辣，那才...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀念：高情商=懂得放下 情商的最高境界不是抓緊一切，而是能夠放手，為新的幸福留白。 📍三個重點啟發 情商高的人懂得放：丟掉無法長久維持的關係，放下心裡的負擔，才能迎接真正讓你快樂的人事物。 人生不是擁有，而是體驗：物品的價值在於帶來快樂的體驗，而非永遠佔有。 捨得的本質是自由：捨去不適合的東西，換來心靈空間與更自在的生...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍改變不是靠一夕革命 我們常期待「翻天覆地」的大改變，但真正有效的，是微小而持續的改變。 觀點一：工作不等於人生 不一定要找到夢想工作，反而可以選擇「脫身的工作」──能換取金錢和自由，讓你把心力留給真正熱愛的事。 觀點二：人生不是二選一 別困在「要賺錢還是要做自己」的二元對立。 人生有無數可能性，敢於探索才能發現新的機會。 觀...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 （9/15前輸入折扣碼2ndearly可再折扣300元） https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍自我探索與天賦：Allison 在人生最低谷時接觸了「天賦原動力」測驗，發現自己是「明星」特質，重新找回了迷失已久的自信 。她強調，東方教育總強調補足短處，但發揮長才更重要，不足之處則可透過與人合作或適度練習來彌補 。 📍個人品牌與流量迷思：Allison 認為，經營自媒體不等於建立個人品牌 。...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 （9/15前輸入折扣碼2ndearly可再折扣300元） https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀點 完美主義不是高情商，懂得「混」才是智慧。 20%的事情才是真正重要的，應該集中精力。 80%的瑣事，可以允許自己「混」過去，避免能量浪費。 📍四個重點啟發 重點放在少數事：集中資源在那20%的核心任務。 混不是敷衍：而是智慧的能量分配。 別在小事上浪費力氣：不必過度在意別人眼光。...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊好評加場 （9/15前輸入折扣碼2ndearly可再折扣300元） https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍核心觀點 行為來自「腦中影像」的驅動。 習慣不是比誰快，而是依照「固定順序」啟動。 與其完全推翻舊習慣，不如在信號出現時插入「新出口」。 改變習慣的關鍵是意識到「我有選擇權」。 📍三個實用練習 1.辨認信號 找出觸發壞習慣的時機。 例如：吃飽 → 抽菸；焦慮 → 滑手機；晚上10點 → 熬夜。 2....

📍核心觀點 壞習慣可能會隨生活狀態自然消失，不必強迫硬戒。 習慣像水流，用「新水」慢慢取代舊水。 調整心態比自責更重要，重點是把注意力轉向新的選擇。 📍三個具體練習 1.記錄觸發點 發生壞習慣時，記下「當下我在做什麼、什麼情緒觸發了它」。 例如：焦慮時滑手機、無聊時咬指甲。 2.設計替代行為 找一個能取代的動作，不要只是壓抑。 例如：想咬指甲 → 拿筆塗鴉；想滑手機 → 改聽音樂放鬆。 3.一點一滴累積 不求馬上100分，...

📍願望沒有行動就是空想：光想不做，等於什麼都沒發生。 📍許願 ≠ 成真：許願時同步思考「怎麼做」才會啟動力量。 📍清晰的第一步最重要：大願望太大容易卡關，專注在小小的第一步就能開始。 📍三個具體練習： 三問法：每次有願望時，馬上問自己「第一步是什麼？今天/明天能做什麼？如果不做會怎樣？」 行動清單：把願望轉換成可操作的步驟（例：想開 Podcast → 寫節目名稱、找錄音教學）。 每日一個行動願望：睡前寫下明天一個小...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍職涯轉捩點：Adorn 曾是月薪 28K 的設計師，因被主管誣陷作品很醜而離職，這段被她稱為「黑歷史」的經歷反而成為她創業的開端 。她發現自我價值觀和美感對她非常重要，因此決定不再被低薪和不尊重對待 。 📍從耳環創業到品牌顧問：她從販售有故事性的耳環開始，發現早期的客戶群雖然喜歡產品，但預算有限。這讓她意識到需要重新定位品牌，將產品...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍習慣 vs. 意志力 意志力像手機電量，用完就沒了； 習慣像自動程式，一旦設定好就能無限運行。 📍三個核心觀點 習慣是自動駕駛：多數日常行為都是習慣，不用耗腦力。成功的人靠習慣，不靠硬撐意志力。 重複是力量：刻意重複的行為，會累積成自信與成就感。每天小小進步，比偶爾爆衝更有力。 拖延也能被收編：與其跟拖延對抗，不如引導它，把時間...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍拖延的根源 不是懶，而是「害怕選擇後的壓力」。 我們擔心選錯，反而讓自己一直停在原地。 📍三個核心觀點 你害怕的不是選擇，而是表現壓力：選了好歌就怕唱不好 → 逃避開始。 選擇沒有對錯，只有得失：人生不是是非題，而是開放題。 與其完美規劃，不如馬上開始：懶散的嘗試，比卡在計畫裡更能帶來自由與突破。 📍三個具體練習方法 把選擇當嘗...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 你是不是常常因為「拖延」而自責？ 從小到大，我們都被教導「拖延＝懶惰」，但真的是這樣嗎？ 其實，拖延並不是敵人，它是內心發出的訊號。 當你遲遲不想動手時，背後可能隱藏著更深層的選擇： 這件事其實不符合你的價值觀 你真正想做的，或許是另外一件事 或者，你只是需要一點喘息的空間 在這一集裡，我會帶你重新理解「拖延」： 為什麼它不是懶...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍完美是人為設定的幻想 沒有真正「完美」的餐廳、電影、愛情。所謂完美只存在於我們的主觀感受。執著於完美，永遠無法滿足。 📍完美是拖延的藉口 「等我準備好再開始」只是自我安慰，完美成了逃避行動的理由。 📍行動比完美更重要 完成一件不完美的事，本身就是學習與成長的養分。 📍不完美讓我們更真實 當你接受失敗與不確定，你會更輕鬆，也更...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍 來賓介紹與背景 來賓：楊總，崇利建設總經理。 出身「金湯匙」家庭，但並未完全依賴背景，而是選擇用實力走完人生。 童年遭遇先天疾病，多次進出醫院，體會到人生並非一帆風順。 📍 成長與價值觀 認為起跑線不代表一切，重點是能否跑完整場比賽。 強調態度比背景更重要，堅持自我突破。 面對人生挑戰，將挫折視為上天的試煉與禮物。 📍 逆境與...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍重新定義「懶」 從小被教導懶是壞習慣，但高情商的人懂得把懶用在對的地方。 📍不要浪費力氣在小事 許多瑣碎事其實不重要、不有趣、與自己無關——那就懶得管吧。 📍發懶≠逃避，而是選擇 學會放下不影響全局的小事，把精力投資在學習、重點工作或休息。 📍懶能創造餘裕 當你不被瑣事耗光，才能聽見自己內心的聲音，留出空間專注在真正重要的事情。...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍抓緊原則，少而精 人生不必什麼都做到，選擇少數重要的事，才不會耗盡自己。 📍三個法則幫你簡化人生 人腦能落實的通常不超過三件事，專注三個原則就能過得輕鬆。 📍懶得有技巧，而不是逃避 真正的智慧不是什麼都做，而是知道「哪些可以不用做」，把生活自動化，釋放專注力。 📍定義自己的贏家標準 贏家不是什麼都會，而是能在簡單裡感受到美好...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍意志力有限，不可靠一輩子 意志力像肌肉，用多了會疲乏。 靠「我要堅持」很容易在心情差或能量低時崩盤。 📍快樂才能讓習慣長久 把習慣和快樂綁在一起，它才會變成自然而然想做的事。 例如：不是逼自己運動，而是找到運動中的社交樂趣或放鬆感。 📍樂趣是可以替換的 當原有的快感失效，可以嘗試替代。 書中例子：把抽菸的快感換成咀嚼口香糖的替...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 （8/17前輸入折扣碼5glan可再折扣300元） https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 📍強迫式努力難以持久 很多人把努力當任務，用逼迫的方式推進，例如一個月要瘦 10 公斤、每天跑 10 公里。 這就像「舞臺上拼命轉 9,500 次」，雖然華麗，但撐不久。 📍內心認同才是關鍵 如果真心相信健康飲食、運動的重要，就能自然持續。 這種努力像「無相神功」，看似平凡卻能長久。 📍生活方式大於任務...

《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場 （8/26前輸入折扣碼three可再折扣500元） https://bit.ly/4fAGtSl —————————————— 感謝所有五吉郎一路以來的支持 三年立根，我們算是紮穩馬步了 接下來也請多多指教囉！ 推薦大家今天可以聽這兩集 EP100｜從平凡到偉大：永遠別小看自己（Feat. 阿金！人生進化中 Kim黃晨皓） https://solink.soundon.fm/episode/b688cbfa-3364-4bd0-9303-b2b7e7283cdf 《微光中的北極星》受訪 EP82 | 你可...