Mona Boujtita

Note à moi-même

Education FR ↓ 206 epizód

Bienvenue sur Note à moi-même ! 🎙️Le podcast pour entreprendre sa vieJe suis Mona, j'ai 29 ans, je suis l'Ex-CEO de RESAP PARIS. Dans ce podcast tu trouveras tout ce que je veux retenir pour améliorer ma vie, et la tienne ! Entrepreneuriat - Mindset - Santé - Lifestyle... J'espère que ce podcast te motivera, toi aussi, à réaliser tes rêves. Tu peux aussi me suivre et m'écrire sur Instagram: @mona.boujtita. ❤️Bonne écoute. 💭 _____Si tu veux devenir sponsor de mon podcast : https://tally.so/r/rjEvrRSi tu veux suivre un accompagnement 1:1 avec moi : https://tally.so/r/eqEvLl

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2026. jún. 23.

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Epizódok

#5 La culpabilité 03.10.2022 22:40

Hello ! Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode sur un sujet dont je suis une grande championne : la culpabilité. En effet j'ai toujours l'impression que les gens m'en veulent. J'ai donc décidé de décortiquer cette émotion pour comprendre d'où elle vient, comment on peut apprendre à la gérer et à s'en libérer. Je te parle aussi du fait d'apprendre à être ok avec le fait de décevoir tes proche...

#4 Hack ton cerveau ! 26.09.2022 19:36

Hello les amis ! Bienvenue dans mon nouvel épisode ! Cette fois-ci on va aborder un tout nouveau sujet qui est celui du…fonctionnement du cerveau !! 🧠 Je te partage la base de la base de comment il réagit, comment il traite les infos, et à quel point il peut nous jouer des tours ! Je t’explique donc comment Hacker ton cerveau pour redevenir pleinement maître ou maîtresse de ton quotidien ! J’e...

#3 Autorise-toi à changer de rêve 19.09.2022 24:24

Cette semaine j'ai voulu creuser deux sujets encore en travaux dans ma tête : - mettre régulièrement à jour ses rêves - arrêter de se mettre la pression sur le temps qui passe. Nos ambitions évoluent fréquemment, et notre cerveau a parfois du mal à intégrer ces changements. C'est pourquoi il est important de prendre conscience de ces évolutions et être constamment à l'écoute de ses envies, de se...

#2 les coulisses de ce podcast 12.09.2022 12:54

Dans cet épisode je vous raconte comment est née l'idée de ce podcast, comment il s'est concrétisé et mon avis sur le premier épisode. Si c'est pas encore fait, suis-moi sur mon compte insta (namm_podcast) Bonne écoute ❤️ Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#1 Crée ton propre NAMM 05.09.2022 12:32

Dans ce premier épisode, je te partage une réflexion sur l'importance de créer son propre "Note à moi-même" et de chérir la relation avec toi-même. Passage à l'action : ouvre ton agenda et prends un rdv pendant 1h avec toi-même pour créer ton namm ! Passe une très belle semaine. À lundi 🥰 Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou...

Welcome sur NAMM 04.09.2022 5:18

Je suis hyper heureuse de vous présenter mon nouveau projet solo ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi j'ai créé ce podcast et ce que tu y trouveras. Viens me suivre sur Instagram (namm_podcast) pour me poser tes questions et me suggérer des sujets d'épisodes. À demain :) Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'info...