Narumi
Narumi’s podcast
やりたいことを身軽に出来るカラダ作りをピラティスで応援🧘♀️今ある健康を、よりよく、ずっと長く🤸♀️✨現役理学療法士、PHIピラティスイストラクター、RYT200ヨガインストラクターのNarumiがピラティスを通して、セルフケアとやりたいことに挑戦できる身軽な身体作りを応援します🗣️✨
Szerző
Narumi
Kategória
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Legutóbbi epizód
2025. márc. 13.
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Epizódok
予防が大切って思う理由 29.12.2022 9:22
クリニックで働いて、予防が大切と思った理由について。最後の方は、予防しか言ってません😂
ピラティスは脳も鍛えられる 22.12.2022 6:13
運動と脳の関係。ピラティスは脳にもいい影響があります💫
諦めたら思考も、身体も固まる🪐 21.12.2022 4:10
諦めた瞬間に、解決法や切り口が見えなくなるように、身体も日々動かさないと、どんどん固まっちゃう！
目標は細かいほどリアルで、達成しやすい 20.12.2022 5:07
患者さんとの会話から目標設定が明確であることの大切さを学んだ話💫
好きなことをやるって結局最強！ 06.12.2022 5:16
キリンの解剖の話から、やりたいことを楽しめる人が結局人類最強である🏋️🦒
パーソナルピラティスに行ってきました🏋️ 01.12.2022 4:54
大好きな先生のピラティスは最高。
私がピラティスを推す理由🫶 29.11.2022 6:35
日々送られてくる、身体からの小さなメッセージを無視しない。小さなケアで、長く付き合える身体作りが大切です✨
目標設定とコツコツアップデート 26.11.2022 5:18
日々の生活も、身体もコツコツアップデートが大切！
ピラティスとヨガの違い🧘♀️ 25.11.2022 4:44
ピラティスとヨガってそもそも何が違うの？インスタ更新しました💎https://www.instagram.com/narumi_ando/
何事も楽しんだもん勝ち 23.11.2022 5:33
楽しんでる人が1番強い。鼻声でお届けします。
ヨガ、ピラティスインストラクターなくせに瞑想が苦手な私の、瞑想方法🧘♀️ 22.11.2022 7:01
瞑想で眠ってしまう。でもルーティンには取り入れてみたい！そんな私の瞑想方法。
視野を広くすることで原因が見える🔎腰の痛みが教えてくれたこと 18.11.2022 6:54
旅行から帰ったら、腰痛のお土産もついてきた。
同じに見えて、得意分野はみんな違う 17.11.2022 9:18
ヨーロッパから帰ってきました✨日本に置いてきた、植物の話🪴
どんなものにもメンテナンスは必要 11.11.2022 5:17
ヴェネツィアに滞在して感じたこと🌏
自分の目で見て、肌で感じる旅行が好き✈️ 09.11.2022 5:23
ヴェネツィアに来ました🛶今回の旅行で感じたこと。
初めまして、なるみです！ 09.11.2022 0:27
こんにちは！このラジオでは、私の生活での学びや気付きをお伝えしていきます💫
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