Mooi Rechtop voor Jou

Vandaag had ik een leuke workshop!!

In je zijn, je brein en in je lijf heb je allemaal ervaringen opgeslagen. Die gaan we ontdekken. Je lichaam wijst de weg!

In de masterclass laat ik je ervaren hoe je lichaam je de weg kan wijzen naar wat je saboteert. Wat je in de weg staat om nu nog niet die versie van jezelf te zijn… in deze podcast neem ik de oefening op in t bos…. Misschien hoor je de geluidjes van de vogeltjes ook nog op de achtergrond!

Je lichaam heeft een rol in jouw veilig voelen. En als je je niet veilig voelde, onthoudt je systeem veel zintuiglijke input om te voorkomen dat deze situatie zich herhaalt. Ook je houding, je beweging wordt hierin meegenomen. Naast natuurlijk de stresshormonen

Stel… je hebt een gevoel van afkeuring gevoeld doordat jij patat at met je handen… wat heeft dit met je innerlijke veiligheid te maken?

Ik denk dat persoonlijke ontwikkeling pas echt tot bloei komt als je interne veiligheid klopt. Lijf-brein-zijn het hangt allemaal samen en dus ook allemaal met die interne veiligheid. Wat is het dan, volgens mij? Interne veiligheid is dat je helemaal oké bent met jezelf!

Eerlijk is een waarde van mij. En dat blijft natuurlijk lastig want dat is vanuit mij gezien eerlijk, door mijn brillen met mijn verhalen als waarheid. In deze podcast is dit gelijkwaardig onderwerp

Ik vind mijn emoties laten zien lastig. Dat heeft te maken met een windscherm. Als ik me niet gehoord voel dan maak ik me klein. Ik zonder me af. En sinds kort begrijp ik hoe dit zo gekomen is en wat de zin: zo doen we dat niet carolien zo sterk in m’n hoofd zit….

Tja, het geluid is niet geweldig en dan komt er ook nog een hond op me afgerend, waar ik helemaal niet van hou, maar ik neem je wel mee in m’n zoektocht. Ik ontdekte wat mijn verhaal met erbij horen was, mijn verhaal over me moeten uiten, kunnen verantwoorden wat me in t nu zo kan irriteren…

Ik liep in t bos en werd geraakt. Ik voelde verdriet en ging op zoek naar t verhaal erbij. Het bleek een verhaal van vroeger te zijn…. Maar hoe geef ik dit dan een plekje? Ik neem je mee daarin!

Ik ben langere tijd niet in podcast geweest. Maar nu ben ik er weer! Dit keer blik ik terug op andere jaren waarin ik met blik op oneindig deed wat moest. Maar nu voelt t zo anders. Anders en toch nog moe, maar zacht en dat gun ik jou ook!

Ik had een hernia en had nog steeds wat last. Ik weet dat mijn lichaam en mijn persoonlijke reis samenhangen en ook deze kramp in mijn kuit liet mij een verhaal zien.

Wat voelde ik me rijk door deze actie!! En na de zomer doe ik het daarom nog een keer!

Ik koos voor mezelf en voelde afwijzing. Dat was er. En wat raakte me dan zo dat ik m’n oude patroon weer in ging… en, nog belangrijker hoe kwam ik er weer uit en wat voor inzichten gaf t me…. Daarin neem ik je mee!

Ik deed een meditatie en ging op reis in mijn verleden. Opeens was ik echt heel klein en ik besefte dat ik hier onveiligheid ervaren heb. En dat dit er mede voor zorgde dat ik altijd sneller geef en meer geef dan neem.

Als je er een gewoonte van maakt bij jezelf en je lijf in te tunen leer je steeds beter wat je lijf je vertelt. Over je gedrag. Over je doen en laten. En over de effecten en gevolgen voor je lijf. Dat kan je dan ook andersom gebruiken!

Ik moest de vorige keer naar m’n benen. Daar mocht meer power in. Mocht ik meer in landen. Hoe dan? Maar nu…. Na de hernia voelde ik, ik heb hier stappen gezet. En nu heb ik weer een nieuwe richting gekregen!! Blij mee!

In m’n vorige podcast had ik t over kiezen. En dat dit beter gaat als je echt stevig en vol vertrouwen jezelf bent. Ik raakte t thema erbij horen aan. kiezen en dat durven of niet durven in t Kader van erbij horen, daar had ik meer over te vertellen…

Als je een keuze maakt moet je de consequenties kunnen dragen. Anders blijf je hangen en wachten op zekerheid of goedkeuring. Je HANDSSUPPORTING reflex kan hiervan op invloed zijn…. Dat leg ik hier uit

Ik voelde veel maar liet t even niet toe. Maar vandaag deed ik het wel. Ik deed een ademsessie. De vorige keren kwam er veel los aan verdriet en tranen. Dat was nu ook welkom maar de ervaring was nu totaal anders en onverwacht maar oh zo fijn!

Ik geloof dat heel veel klachten die ik en leeftijdsgenoten hebben een verhaal zijn wat we hebben weggedrukt. Ons echte zelf hebben we hiermee verstopt. En …. Op een gegeven moment kost dat verstoppen teveel energie en dan komt er een klacht naar voren! Of…. Je zet stappen en daarmee kan dat verhaal zich ontspannen en uit die zich met een klacht…. Nou ja, luister!

Welkom in mijn leven. Ik was een tijd lang erg gestructureerd en vond echt iets van mensen die dat niet waren. Nu omarm ik mijn chaotisch zijn. En dat is best een proces geweest. En ook mijn gezin heeft hier last van….

Ik neem je mee in een korte introductie van wie ik ben en hoe t met mijn hernia is. Daarna vertel ik je wat onze kapotte poortdeur en mijn papiertje Bijbels Onderwijs met elkaar te maken hebben. En met mijn spiritueel zijn. Een lekker allegaartje dus…

Weet je dat je brein in je jonge leven heel erg gericht is op veiligheid? En dat je ervaringen daarop afgemeten worden, niet op gezelligheid of fijn voelen, maar was t veilig of niet. En dat begint al in de baarmoeder. Over hoe de wereld een veilige plek is of niet en hoe je hier later nog mee aan de slag kan om de waarheden te veranderen!

Opeens, zomaar, na een meditatie kreeg ik een inzicht. Een inzicht over mijn lichaam en over een proces wat ik al voelde en t bleek heel erg in elkaar te passen…. Over hoe ik dus zelf op zoek ging naar t verhaal van mijn lijf.