Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |

Voeding, het is er altijd. Tot een aantal jaar geleden stond ik niet zo stil bij dit hele principe. Ik at gewoon, gezond en prima. In deze podcast deel ik mijn 4 grote inzichten en wat dit voor mij betekent 🙏🏻.

Je pakt alles aan, probeert iedere tip uit en wil alles proberen. Maar is dit handig? Is dit juist? Zijn de tips die je overal kan vinden handig om toe te passen? In deze podcast deel ik meer achtergrond hierover.

Vaak denken we aan praktische zaken als het gaat om een kinderwens, maar de mentale aspecten zijn minstens zo belangrijk. Nooit stond ik hier echt bij stil tijdens ons traject en in deze podcast deel ik hier meer over.

Omega 3 is essentieel in ons leven, Anouk & ik samen in gesprek over wat dit doet en waarom je dit wilt inzetten voor je gezondheid. Op ons account @shelives.nl delen wij hier samen veel meer over.

Een van de bekende hormonale disbalansen is oestrogeendominantie. Maar er bestaan nogal wat misverstanden over dit hormoon. Wat het is leg ik je uit in deze podcast en uiteraard krijg je ook wat tips van mij mee.

Een gezond BMI wordt vaak genoemd als reden voor het wel of niet lukken van een zwangerschap. In deze podcast neem ik je mee in mijn mening hierover en deel ik mijn visie op gezondheid.

Hoe weet je nou of je hormonen in of uit balans zijn? Het antwoord hierop is vrij simpel en toch ook complex. In deze podcast neem ik je mee in hormonen, klachten en balans.

Veel vrouwen gebruiken jaren lang hormonale anticonceptie en ervaren daar (onbewust) pas klachten van als ze een kinderwens hebben. In deze podcast leg ik je uit wat er in het lichaam gebeurt en geef ik je 3 tips om mee aan de slag te gaan.

Het hebben van een kinderwens is confronterend, belastend en emotioneel. Hoe kom je deze jaren door, wat voel je en wat helpt? In deze podcast ben ik in gesprek met Christine en hebben wij het o.a. over hoop houden, praten over wat er speelt en het verdriet.

Samen met Femke in gesprek over haar kinderwens. Hoe zij het ziet en welke keuzes zij maakt met haar partner om wel te blijven leven.

In deze aflevering praat ik met Anouk over haar ervaringen in het fertiliteitstraject. Sinds 2017-2018 lopen Anouk en haar man in het ziekenhuis om de kinderwens in vervulling te laten gaan. Inmiddels trotse ouders geworden en op weg naar een volgende zwangerschap. Luister mee naar Anouk haar nuchtere, eerlijke verhaal over hoe het écht is.

“Ik voel van alles” is een vaak gehoorde opmerking als ik vraag naar hoe de cyclus eruit ziet. Wat je voelt, wanneer je het voelt en hoe vaak zegt ontzettend veel over de (hormonale) gezondheid. In deze podcast deel ik de eerste stap die heel belangrijk is in het doorgronden van jouw cyclus. Luister je mee?

In deze podcast praat ik met Susan, fertility coach én ervaringsdeskundige. Welke uitdagingen zijn er, hoe ga je om met schuldgevoelens en wat zouden wij anders gedaan hebben in onze trajecten. Een mooi gesprek met veel herkenning over en weer.

Waarom stress en zwanger worden niet zo goed samen gaan, welke vormen van stress er zijn en hoe je hiermee om kan gaan. Een kinderwens is stressvol, lichamelijk en geestelijk. Ik deel tips met je hoe je hiermee om kan gaan.

Wat is PMS, waarom voel je je soms zo naar en wat kan je hier aan doen. Luister in deze podcast mee voor herkenning, tips en oorzaken over deze grote veel voorkomende klacht bij vrouwen.

Wat is nu een goede cyclus? Wat is niet goed en wat kan je zelf doen om de cyclus te beïnvloeden?

In deze podcast neem ik je mee in het schuldgevoel wat er speelt in en tijdens een fertiliteitstraject

Over waarom mensen dit zeggen, waarom ik er niet in geloof en wat je wél kan doen. Luister je mee?

Wat gebeurde er allemaal, wat vond ik fijn en wat vond ik minder fijn. Maar bovenal; zijn er dingen die ik gemist heb in deze periode?

Van stoppen met de pil, naar onbegrepen onvruchtbaar en alles daar tussen én daarna.