Cindy Heiniger

La voie des femmes - Quand les silences prennent enfin la parole

La voie des femmes Quand les silences prennent enfin la paroleUn podcast fait par des femmes, pour des femmes. Pas un podcast de plus sur “la femme moderne”. Pas un guide en 10 étapes vers le bonheur. Non. Un espace vrai, où l’on parle enfin de ce qu’on tait depuis trop longtemps. Dans chaque épisode, une femme prend la parole pour livrer son témoignage sur un sujet sensible : maternité, charge mentale, sexualité, fantasmes, culpabilité, dépression, relations toxiques, syndrome prémenstruel, péri-ménopause, manque de confiance…Des récits bruts, sincères, intimes — parce qu’il faut parfois ente...

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2026. szept. 21.

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Epizódok

#010 - Se choisir, même quand on a peur 21.09.2026

Elle avait sept ans quand elle a quitté le Brésil pour retrouver une mère qu'elle ne voyait qu'une fois par an. Elle en avait quinze quand elle a dû tout réapprendre — une langue, un pays, une identité — au fin fond du Jura. Et elle en avait vingt-cinq quand elle a fait ce qu'elle redoutait depuis toujours : échouer. Dans cet épisode de La Voie des Femmes , Lara raconte son parcours entre trois pa...

#009 - La mort, ce sujet que l'on n'ose pas aborder 07.09.2026

Parler de la mort quand on a 30 ans et qu'on vit avec un cancer depuis une décennie — c'est ce que Laurène ose faire dans cet épisode. Elle raconte sa quête de sens, ses voyages en Amérique latine, ses rencontres avec des chamanes, et ce moment où elle a décidé de s'en remettre à Dieu. Un témoignage brut, lumineux, qui brise le tabou autour de la mort chez les jeunes . Pour éclairer cette conversa...

#008 - La sociophotographie, ou se reconstruire sous l'objectif 15.06.2026

La Voie des Femmes – Se voir enfin : sociophotographie, cancer et image de soi Combien de fois avez-vous détourné les yeux d'une photo de vous ? Dans cet épisode de La Voie des Femmes , nous allons à la rencontre de trois femmes qui ont choisi de faire le chemin inverse : se regarder vraiment, sans fuite, sans filtre. Hélène a traversé un cancer du sein en stade 3, une chimiothérapie, une mastecto...

#007 - Cycle féminin : reprendre le pouvoir sur son corps 01.06.2026

Connaissez-vous vraiment votre corps ? Le 28 mai, c'était la Journée mondiale de l'hygiène menstruelle. Une date symbolique : le 28, comme la durée moyenne d'un cycle féminin. Mai, le 5ème mois, comme les 5 jours moyens de règles. Une journée née en 2014 pour briser le silence autour des menstruations — parce qu'en 2026, le tabou est encore bien là. Dans cet épisode de La Voie des Femmes, on plong...

#006 - Burn-out : à quel prix es-tu en train de tenir ? 18.05.2026

Pourquoi certaines femmes tiennent… jusqu’à s’effondrer ? Dans cet épisode bouleversant de La Voie des Femmes , on parle du burn-out chez les femmes : celui qui s’installe lentement, dans le silence, derrière le rôle de mère, de conjointe, de collègue ou de femme “forte”. À travers le témoignage puissant de Pascale, tu vas comprendre comment un burn-out professionnel et émotionnel peut s’installer...

#005 - Ce que tu peux faire à 2h du matin quand tu as peur 04.05.2026

Le 142 : le numéro d'aide aux victimes de violences domestiques en Suisse Depuis le 1er mai 2026, les victimes de violences en Suisse peuvent composer le 142 — une ligne gratuite, anonyme et disponible 24h/24, 7j/7. Un numéro attendu depuis 15 ans, enfin actif. Dans cet épisode du podcast La Voie des Femmes , je reçois  Martine Lachat-Clerc , directrice de Solidarité Femmes Fribourg Centre LAVI ,...

#004 - L’emprise psychologique : comment reconnaître une violence sans bleus 20.04.2026

Dans cet épisode de La voie des femmes , nous parlons d’un sujet encore trop souvent minimisé : l’emprise psychologique . Comment reconnaître une relation d’emprise ? Quels sont les signes d’une manipulation psychologique ? Pourquoi est-il si difficile de partir ? Comment retrouver confiance en soi après une relation toxique ? À travers le témoignage bouleversant de Gaëlle, vous découvrirez commen...

#003 - Violences conjugales : pourquoi on reste… et comment on s’en sort 06.04.2026

Dans cet épisode de La Voie des Femmes , nous abordons un sujet aussi douloureux que nécessaire : les violences conjugales. Stéphanie nous livre un témoignage bouleversant . Pendant un an et demi, elle a vécu des violences physiques au sein de son couple. Elle raconte l’emprise, la peur, le silence… mais aussi le chemin vers la prise de conscience et la sortie de cette spirale. Pour comprendre ce...

#002 - Devenir maman de jumeaux : l’amour en double, le vertige aussi 23.03.2026

Devenir parent de jumeaux, c’est vivre une aventure aussi bouleversante que magnifique. Dans cet épisode de La voie des femmes , Maude raconte avec beaucoup d’authenticité ce que l’arrivée de ses jumeaux a vraiment changé dans sa vie : le choc de l’annonce, la grossesse intense, la fatigue, la culpabilité, la charge mentale, les tensions dans le couple… mais aussi l’amour immense, les moments de g...

#001 - SOPK et infertilité : quand un diagnostic bouscule l’identité, le couple et la féminité 09.03.2026

Pour ce tout premier épisode de La Voie des Femmes , Coraline, 32 ans, a accepté d’ouvrir la voie. Il y a trois ans, elle entend un mot qui change tout : SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques). Derrière ces quatre lettres, un parcours intime, parfois absurde, souvent douloureux : le déni, la colère, la pression sociale, la culpabilité… et cette question silencieuse qui peut tout envahir : “Qui...

#000 - Présentation de La Voie des Femmes 08.03.2026

La Voix des Femmes, quand les silences prennent enfin la parole. Je suis Cindy Heiniger, journaliste, femme, épouse, maman de deux adolescents. Et aujourd’hui, je t'ouvre la porte d’un espace que j’aurais moi-même aimé trouver plus tôt. La Voix des Femmes n’est pas un podcast de plus sur “la femme moderne”. Ce n’est pas un guide en dix étapes vers le bonheur. Ce n’est pas un tribunal, ni un manife...

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