Kehrwasser - Der Resilienz-Podcast

In dieser Episode von "Kehrwasser" mit Timo Call, Mentaltrainer und Personal Trainer in München, tauchen wir tief in die Frage ein, die dein mentales Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen kann: "Was beschäftigt dich gerade am meisten?". Wir alle kennen das Gefühl, wenn der Kopf voller Gedanken ist und wir uns überfordert oder gereizt fühlen. Doch wie können wir Klarheit gewinnen und unsere Gedanken...

In dieser aufregenden Episode von „Kehrwasser – der Perspektivwechsel Podcast für deine mentale Stärke und körperliche Fitness“ nimmt uns Judith mit auf ein Abenteuer der besonderen Art: Eine Segelreise über den Atlantik! Gemeinsam mit Timo Call spricht sie darüber, wie es ist, sich wochenlang auf engstem Raum, ohne Komfort, dafür aber mit intensiven Herausforderungen, in einer völlig ungewohnten...

In dieser Episode von Kehrwasser teilt Timo Call, Motivationstrainer und Personal Coach in München, die wertvollsten Erkenntnisse aus seinem letzten Workshop zu den Themen Stressmanagement, Kommunikation und innere Antreiber. Der Workshop, der in einer münchener Kanzlei stattfand, zeigte den Teilnehmenden, wie Stress im Kopf entsteht und wie man mit einer neutralen Betrachtung von stressigen Situa...

In dieser Episode von "Kehrwasser", deinem Perspektivwechsel-Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness, dreht sich alles um die Kunst, die Motivation langfristig aufrechtzuerhalten. Wir alle kennen das Gefühl: Man startet voller Elan in ein neues Vorhaben, doch mit der Zeit schleicht sich das Motivationsloch ein. Keine Sorge – dafür gibt es Lösungen! In einem Gespräch mit einem meiner Kun...

In dieser Episode von "Kehrwasser" tauchen Timo Call, Mentaltrainer und Personal Trainer in München und sein Gast, Johanna Fellner, tief in die faszinierende Welt der Selbstwahrnehmung und des Selbstbewusstseins ein. Gemeinsam erkunden wir, welchen enormen Einfluss deine Körperhaltung auf deine mentale Stärke und dein Selbstvertrauen hat – lange bevor du überhaupt ein Wort sprichst. Johanna zeigt...

In dieser Folge von "Kehrwasser - Der Perspektivwechsel Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness" taucht Timo Call, Mentaltrainer und Personal Trainer in München, tief in das Thema mentale Stärke und Zielsetzung ein. Was ist der Unterschied zwischen "Nicht aufgeben" und "Durchhalten"? Und wie können kleine Änderungen in deiner Sprache und Denkweise eine große Wirkung auf deine mentale Ge...

In dieser packenden Folge von "Kehrwasser – Der Perspektivwechsel Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness" nimmt dich Timo Calls Gast und Kundin Clara mit auf eine emotionale Reise, die sie an ihre Grenzen und weit darüber hinaus führte. Vom mutigen Schritt, ihren sicheren Job zu kündigen, bis hin zu herausfordernden Abenteuern in der australischen Natur und ihrer beeindruckenden Zeit i...

In dieser Episode von "Kehrwasser - Der Perspektivwechsel Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness" teilt Timo Call, Motivationstrainer und Personal Trainer in München, inspirierende Geschichten seiner Klienten, darunter die 71-jährige Eva, die ihre Angst vor dem Treppengehen überwunden hat, und Nachwuchsskirennläuferin Otti, die durch Mentaltraining ihre Leistung und Zufriedenheit im Al...

Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden für mehr Zufriedenheit, mehr Energie und mehr Klarheit. https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit Willkommen bei Kehrwasser – deinem Podcast für ein ganzheitlich gesundes Leben! In dieser Episode geht es um die Power der Bewegung und wie du durch kleine, aber konsequente Schritte dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben kannst. Timo Call,...

Willkommen bei Kehrwasser, deinem Podcast für neue Sichtweisen, mentale Stärke und körperliche Fitness. In dieser Episode nimmt dich Timo Call mit auf eine Reise durch den Alltag, um zu zeigen, wie du durch einfache Änderungen in deinem Mindset und Stressmanagement dein Wohlbefinden steigern kannst. Heute geht es um den Satz "Das Beste kommt zum Schluss" und wie dieser Gedanke dazu führt, dass wir...

Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden für mehr Zufriedenheit, mehr Energie und mehr Klarheit. https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit Willkommen zu einer neuen Episode des Kehrwasser Podcasts, deinem ultimativen Ratgeber für mentale Stärke und körperliche Fitness! In dieser spannenden Folge diskutiert Timo Call, Mentaltrainer und Personal Trainer aus München, mit dem renommiert...

Kehrwasser: Dein Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness mit Timo Call Erfahre, wie du ein langes und erfülltes Leben führst! In dieser Folge von Kehrwasser spricht Timo Call, Personal Trainer und Mentalcoach aus München, über Longevity, den Trend zu einem langen und gesunden Leben. Er kritisiert, dass es sich dabei um einen Trend handelt, und plädiert dafür, dass sich um seine Gesundhe...

Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden für mehr Zufriedenheit, mehr Energie und mehr Klarheit. https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit In dieser Folge von Kehrwasser taucht Timo Call, Mentaltrainer und Personal Trainer in München, mit dem ganzheitlichen Schmerztherapeuten Dr. Torsten Pfitzer in die faszinierende Welt der Darmgesundheit ein und beleuchten die enge Verbindung zwis...

Kehrwasser: Loslassen - Die größte Herausforderung im Leben? In dieser Folge von Kehrwasser spricht Timo Call, ein sehr gefragter Mentaltrainer und Personal Trainer in München, über eines der schwierigsten Themen im Leben: Loslassen. Er beleuchtet die Gründe, warum uns Loslassen so schwerfällt, wie zum Beispiel die Angst vor Veränderung, Identitätsfragen, emotionale Verstrickungen und falsche Hoff...

Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden für mehr Zufriedenheit, mehr Energie und mehr Klarheit. https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit Erlebe die Kraft des Neurologischen Modells: Erkenne dein Selbst und gestalte dein Leben neu In dieser inspirierenden Podcast-Episode taucht Timo zusammen mit der Expertin Susanne Heinz tief in die Welt des Neurologischen Modells nach Robert Dilt...

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Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden für mehr Zufriedenheit, mehr Energie und mehr Klarheit. https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit Schlaf optimieren, regenerieren und die eigene Leistung steigern: Mit diesen Tipps aus dem Podcast "Kehrwasser" holst du das Beste aus dir heraus! In dieser informativen Episode des Podcasts "Kehrwasser" taucht Timo Call, Personal Trainer und Men...

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Hol dir jetzt 5 Tipps für mentale Stärke sowie deinen Weg zur körperlichen Fitness. https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit In dieser Episode des Kehrwasser-Podcasts spricht Timo Call, Stressmanagement Trainer, Mentalcoach und Personal Trainer aus München, mit Jasmina von Team Dodeka über das Thema Traumata und ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit. J...

Glückshormone siegen über Stresshormone: Ganz einfach In dieser Folge von Kehrwasser, dem Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness, erfährst du von deinem Host Timo Call, Coach und Resilienz Professional, Mentaltrainer und Personal Trainer aus München, wie du Stresshormone durch Glückshormone ersetzen kannst. Aus dieser Episode kannst du wieder sofort etwas für dich mitnehmen. Nämlich: -...

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Mehr Klarheit, mehr Energie und mehr Zufriedenheit? Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden: https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit Mental stark und körperlich fit musste ich auch sein als ich ca. 14 Jahre alt war. Ich dieser Folge erzähle ich dir eine erschütternde Erfahrung aus meiner Jugend, die mein Verständnis von Leben und dessen Flüchtigkeit tiefgreifend verändert hat. Al...

Mehr Klarheit, mehr Energie und mehr Zufriedenheit? Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden: https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit Zu Gast in der heutigen Episode von "Kehrwasser - der Perspektivwechsel Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness" Europameisterin Alina Mayer. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie es geschafft hat mit Mentaltraining ihr volles Potenzial...

Mehr Klarheit, mehr Energie und mehr Zufriedenheit? Hol dir jetzt den kostenfreien Leitfaden: https://leitfaden.timocall.de/mentalstark-koerperlichfit In dieser Episode von "Kehrwasser" mit dem Titel "Raus aus dem Gedankenkarussell", teilt der Gastgeber Timo Call eine praktische Methode zur Bekämpfung negativer Gedankenspiralen, die sich ideal für den Alltag eignet. Timo erklärt die sogenannte Ged...

In dieser inspirierenden Episode von "Kehrwasser" teilt mein Gast, Dani Heiß, tiefe Einblicke in ihre eigene Erfahrung und ihren Mut, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und Schritte in Richtung Veränderung zu wagen. Die Diskussion öffnet den Blick für die Bedeutung des Loslassens, um Raum für Neues zu schaffen, und betont, wie essenziell es ist, sich von dem Vertrauten zu lösen, um persönlich...