INTEGRAL, EL PODCAST

Muchas veces confundimos el tener miedo, con el no saber hacer algo. No tener las herramientas necesarias para llevar a cabo una tarea o no tener el conocimiento suficiente para atravesar una situación hace que confundamos no saber con tener miedo. En este episodio hablo de eso y otra cositas… Te dejo aquí el link que te lleva directo a mi what's app y así te anoto en la lista para que seas de las...

¿Qué pasa cuando nuestra cabeza está en un lugar y nuestro cuerpo en otro? ¿Qué sucede en ese abismo en donde se produce un "falso vacío"? Nos drenamos, nos agotamos... En este episodio hablamos de la anticipación, de la sensación de no tener tiempo y de todo lo que vamos dejando para “cuando las cosas se calmen un poco” Allí te encargo...

En este episodio hablamos de la diferencia entre estabilidad, control y rigidez. De esas cosas que hacemos para sentirnos seguros y que, a veces, son en realidad intentos de eliminar la incertidumbre. ¿Estás construyendo estabilidad o estás intentando controlar todo lo que podría quitártela?...allí te encargo 😏

Hay definiciones, metas y conceptos que construimos hace años, que seguimos usando y que no nos hemos detenido para revisar y actualizar. En este episodio de propongo hacer una pausa para que puedas preguntarte si todavía te representan hoy.

Si aún no le diste click al botón de "seguir" este puede ser un buen momento para hacerlo, y si este episodio te gustó y te aportó califícalo y compártelo con alguien que sepas que pueda hacerle bien... En este episodio hablamos de la distancia entre entender e integrar y del poder que sigue teniendo en nosotr@s, lo que aparece y se repite.

Cuando vivimos suficiente tiempo de una determinada manera, hay inevitablemente cosas que dejamos de ver. Situaciones que empezamos a normalizar... que sea "normal" para nosotr@s, no significa que sea normal en absoluto. Lo "familiar" puede ser totalmente nocivo y disfuncional

Hay momentos en el camino del crecimiento personal y espiritual, en los que nos encontramos con una versión de nosotros mismos que no nos gusta. Reaccionamos. Nos equivocamos. Hacemos algo que, con un poco más de claridad, hubiéramos hecho diferente. En este episodio te hablo desde un lugar más vulnerable sobre lo que significa realmente hacer un camino de conciencia. No como una búsqueda de perfe...

¿Qué pasa cuando una certeza se rompe? ¿Qué pasa cuando tu mundo interno se cae a pedazos? ¿Qué nos sucede cuando tenemos que recogernos de entre los escombros? ¿Cómo se reconstruye una vida cuando se quebró una parte de nosotros? Una conversación sobre la literalidad de los textos sagrados y cómo éstos están al servicio de algo mucho más grande y profundo Puedes seguirme en @mijalshapiro Y puedes...

En este episodio exploramos (apenas la punta del iceberg) el curioso comportamiento que tenemos la mayoría de los seres humanos (si no es que todos) de "saber" lo que tenemos que hacer, pero no hacerlo... Un mecanismo bastante más complejo del que podemos suponer y que va más allá de la voluntad, las ganas y la disciplina Si deseas ser parte de la comunidad de whats app, es muy fácil, solo tienes...

Aprender a mirar lo que sucede como un recordatorio de nuestra fuerza, lo mismo que nuestra fragilidad, es el resultado de entrenar la capacidad de observar y conectar con la luz y la belleza que existen en el caos y la oscuridad En este episodio te invito a que puedas ajustar el volumen de los eventos de tu vida.

¿Eres realmente así o simplemente te acostumbraste a ser de esa manera? En este episodio exploramos una distinción profunda y transformadora: la diferencia entre identidad y personalidad. Hablamos de esas frases que repetimos sin cuestionar: “Yo soy así”, “Siempre fui así”, “No puedo cambiar”. Pero ¿qué pasaría si muchas de las cosas que consideras parte de tu personalidad fueran en realidad hábit...

En este episodio exploramos qué sucede cuando nos atrevemos a soltar aquello que ya no tiene lugar en nuestra vida. Hacer espacio, saber identificar lo que estorba y cómo los ciclos naturales pueden convertirse en una brújula para vivir con más conciencia y menos exigencia. ❄️ Una conversación sobre la posibilidad que nos trae el invierno Para solicitar información acerca del encuentro del sábado...

A lo largo de nuestra vida vamos a ir experimentando algunas muertes: unas pequeñas y cotidianas y otras más grandes y desorientadoras. Después de un gran dolor, está tu vida... asegúrate de tener una vida a la que te guste y quieras volver cuando el dolor de una pérdida te haga entrar en ese tiempo/espacio de pausa. ✨✨Aquí el Trailer de la Película recomendada “Je m’appelle Agneta” https://yout...

Nuestra mente solo entiende quiénes somos en relación y a través de la comparación con los otros, por eso caemos constantemente en la tentación de estar, no solo comparándonos con los otros, sino tomándonos la libertad de opinar, juzgar y criticar sus vidas. En este episodio encontrarás un porqué y para que de algunos de los hábitos que tenemos en donde registramos una de las mayores fuga de energ...

La voluntad es la capacidad de sostener una decisión que sabes que te hace bien, aún y cuando no tienes ganas de sostenerla. Aprender a distinguir y diferenciar la voz de nuestra mente de nuestra propia voz, marca la diferencia en la toma de nuestras decisiones: fortalece nuestra voluntad y nos hace desestimar la recompensa inmediata que por lo general nos conecta con lo breve, lo rápido y lo que...

Hay emociones que incomodan, no porque sean malas, sino porque son profundamente honestas. En este episodio te invito a ver de cerca una de ellas, en particular esa que tiene muy mala prensa… Muchas veces, eso que nos molesta del otro no es más que un deseo propio que todavía no encontramos la manera de encarnar… @mijalshapiro @mujeresenronda Si aún no eres parte de la comunidad de WhatsApp no te...

A lo largo de la vida, muchas personas sienten que están en una búsqueda constante. Buscan respuestas, propósito, bienestar, amor, reconocimiento, paz interior. Sin embargo, no todas las personas, en el fondo, quieren encontrar. Algunas permanecen en la búsqueda durante años, mientras que otras, logran “encontrar”. Pero ¿qué significa realmente encontrar? ¿Y cuál es la diferencia entre quienes bus...

Este episodio es tan corto, que me voy a tardar más tiempo en escribir la descripción que en que tú lo escuches. Dale play! Es corto pero contundente… ☝🏼Lo que sí, es que aquí te dejo el link para que me mandes un WhatsApp por si tuvieras dudas acerca del programa Integral de 6 semanas que empieza el 07 de Marzo o por si ya lo tienes claro y quieres inscribirte ✨ ‼️Solo por 48 horas quedan abier...

…de la importancia de liderar tu vida Liderarla de verdad Solo tenemos una vida, es esta, y 1 de cada 2 horas no estamos en ella… Aquí te dejo el PDF del programa Integral que empieza el 06 de marzo Felizmente el Domingo 22/02 vuelvo abrir las puertas para la inscripción ☝🏼De la primera apertura ya hay 20 mujeres inscritas y ansiosas por empezar! ¿Te vas a seguir postergado? Échale un vistazo 👇...

Sin ánimos de inspirarte ni motivarte, te cuento cómo el consumo de información que hoy tenemos, solo nos deja más vacíos y frustrados con una sensación interna y sobre todo falsa, de cambio. La mente se confunde y nos confunde, es cosa seria… Te dejo el enlace para que puedas anotarte a la lista de espera para INTEGRAL, el programa de 6 semanas que inicia el 07 de marzo 2026 y que te va a cambiar...

Muchas de las creencias que nos limitan, tienen que ver con estructuras internas que no nos hemos dado a la tarea de revisar Son contratos obsoletos que algún día firmamos y que además de condicionar nuestro presente, limitan nuestro futuro. Nos olvidamos que no están escritos en piedra y que tenemos el poder de volver a escribir de acuerdo a lo que hoy somos y nos representa En este episodio habl...

Nuestra vitalidad, lo mismo que nuestro cansancio o baja de energía, tiene que ver, entre otros factores, con nuestro entorno. Lugares y gente que drenan nuestra energía. Un intercambio que se da de manera poco consciente de cómo y desde dónde nos relacionamos con todo lo que nos rodea Nuestro sistema nervioso se va regulado y desregulando a partir del mundo que habitamos, pero principalmente, de...

Cuando somos capaces de rescatar de la rutina un hábito y convertirlo en un ritual, nos devolvemos a nosotros mismos la oportunidad de celebrar y agradecer no solo el momento presente, sino de rescatar la magia que dejamos de ver en nuestro cotidiano ✨✨Faltan pocos días para reabrir las puertas y poder inscribirse al programa Integral en donde durante de 6 encuentros, ahondaremos en las claves q...

Cuando ponemos la mirada y el foco en esos pequeños, diminutos hábitos cotidianos y formas de tratarnos, la información que de allí obtenemos es muy reveladora… Te invito a escuchar este episodio, no para juzgarte ni recriminarte, sino para reflexionar y de ser necesario, recalcular Aquí también te dejo la info de mis redes para que estemos más cerca ☝🏼Y quédate atenta/o que en Febrero vuelvo abr...

Muchos movimientos internos ocurren antes de que algo pueda hacerse visible Es ese tiempo/espacio que antecede a la manifestación de lo que vemos Esos procesos a los que no necesariamente tenemos el debido respeto… En este episodio te comparto una historia que me llevó a darme cuenta de lo ingratos que aveces somos cuando decimos algo así como: de la nada… Aquí el link para anotarte en la lista de...