Idź Pobiegaj

Do kogo kierowana jest terapia grupowa? W czym jest przydatna? Jakie mechanizmy chronią uczestników i pozwalają im omawiać swoje problemy w bezpiecznym środowisku? Naszym gościem był Tomasz Hormański, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, specjalista terapii uzależnień z Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Lublinie. Zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

Dzieci i młodzież mogą doświadczyć aktów przemocy zarówno wśród grupy rówieśniczej, jak i ze strony osób dorosłych, a także sami być jej sprawcami. Jakie sygnały mogą wskazywać na to, że dana osoba doświadcza przemocy? Jak jej pomóc? Dlaczego młodzi ludzie sięgają po przemoc? W studiu gościliśmy Piotra Borkowskiego, psychologa i biegłego sądowego. Zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

O urazy głowy nie jest trudno - wystarczy zwyczajne potknięcie na chodniku. Jakich objawów możemy się spodziewać, kiedy mózg zostanie uszkodzony? W jaki sposób wrócić do sprawności? Na pytania odpowiada prof. dr hab. Aneta Borkowska z Katedry Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii UMCS. Zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

ADHD - jak diagnozować i leczyć to zaburzenie? W jaki sposób wspomóc dzieci i dorosłych w codziennym funkcjonowaniu? Na pytania odpowiada prof. dr hab. Aneta Borkowska z Katedry Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii UMCS. Zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

Samotność dotyka osoby w różnym wieku. Czy jednak zawsze jest ona szkodliwa? Jakie korzyści i zagrożenia niesie ze sobą samotność? Jak ją pokonać? W studiu gościliśmy Marzenę Bichtę, psycholog i psychoterapeutę z Poradni Psychologicznej UMCS. Na program zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

Każdego dnia w Polsce około 13 osób odbiera sobie życie, z czego około 11 to mężczyźni. Mężczyźni prawie 5 razy częściej odbierają sobie życie, niż kobiety. O zagadnieniu samobójstw rozmawialiśmy z dr hab. Marleną Stradomską, ekspert biura ds zapobiegania zachowaniom samobójczym w instytucie psychiatrii i neurologii w Warszawie. Zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

Jakie kompetencje warto rozwijać, aby odnaleźć się na rynku pracy? W jaki sposób uniknąć wypalenia zawodowego? Zapraszamy na drugą część rozmowy z Anną Nizioł-Wagą, psycholog biznesu oraz wykładowcą akademickim.

Jakie umiejętności powinien posiadać dobry lider? Czy można być ciągle zmotywowanym do pracy? Jak zadbać o dobry balans między życiem zawodowym, a życiem prywatnym? Zapraszamy na pierwszą część rozmowy z Anną Nizioł-Wagą, psycholog biznesu oraz wykładowcą akademickim.

Hazard, media społecznościowe, telewizja - lista uzależnień niezwiązanych z substancjami psychoaktywnymi jest niezwykle długa. W dzisiejszym odcinku omówimy niektóre z nich. W studiu gościliśmy dr Annę Mańkowską - wykładowcę akademickiego, psychologa, psychoterapeutę oraz specjalistę psychoterapii uzależnień. Na drugą część rozmowy o uzależnieniach zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

Od czego możemy się uzależnić? Jak rozpoznać, że tracimy kontrolę nad swoim życiem? Gdzie szukać pomocy? W studiu gościliśmy dr Annę Mańkowską - wykładowcę akademickiego, psychologa, psychoterapeutę oraz specjalistę psychoterapii uzależnień. Na pierwszą część rozmowy o uzależnieniach zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

Czy jesteśmy w stanie sami określić swój stan? Gdzie szukać pomocy, gdy nie mamy siły na kolejny dzień? Jak pomóc osobom znajdującym się w kryzysie suicydalnym? Zapraszamy na drugą część rozmowy z dr hab. Marleną Stradomską, ekspert biura ds zapobiegania zachowaniom samobójczym w instytucie psychiatrii i neurologii w Warszawie. Program prowadzą Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski.

Czym jest stres i jak wpływa na organizm? Czy trzeba wyeliminować go z życia? Jak sobie z nim radzić? O stresie mówi Tomasz Hormański, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, specjalista terapii uzależnień z Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Lublinie. Zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski. Odcinek został wyemitowany na antenie Akademickiego Radia Centrum 25.03...

Kiedy warto podjąć psychoterapię? Kto na nią kieruje? Czy powinniśmy oczekiwać natychmiastowych efektów? W dzisiejszym wydaniu programu "Idź Pobiegaj" poruszymy kwestie terapii i różnych jej nurtów. Zapraszają Paulina Czeryna i Michał Zbytniewski. Odcinek został wyemitowany na antenie Akademickiego Radia Centrum 18.03.2025.

Czy tytułowa rada "Idź pobiegaj" faktycznie może pomóc osobie zmagającej się z problemami psychicznymi? Gdzie szukać pomocy? Jakie kompetencje mają psychiatrzy, psycholodzy i psychoterapeuci? Na pytania odpowiada prof. dr hab. Aneta Borkowska z Katedry Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii UMCS. Na program zapraszają Michał Zbytniewski i Paulina Czeryna. Odcinek został wyemitowany na antenie A...