Honnêtement Vrai

Dans cette deuxième partie, je rentre dans le vif du cycle toxique. Le love bombing, le devaluing, le discard, le hoovering. Pourquoi on reste. Pourquoi on revient. Et pourquoi c'est pas de la faiblesse, c'est ton cerveau qui était pris en otage. Je parle aussi du trauma bond, de l'infidélité, du stalking, des flying monkeys, des enablers, et de toute la dynamique familiale qui peut...

On parle beaucoup des narcissiques… mais est-ce qu'on comprend vraiment ce qui se cache derrière leur masque ? Dans cette première partie, je reviens sur mes propres expériences avec des personnes aux traits narcissiques et sur les patterns que j'ai longtemps été incapable de reconnaître. Love bombing, gaslighting, contrôle coercitif, besoin constant de validation, absence d'empathi...

À la fin de chaque épisode, je pose toujours la même question à mes invités : c’est quoi, pour toi, être honnêtement vrai.e? Même si les réponses sont différentes, il y a souvent un fil conducteur qui revient : distinguer ce qui vient vraiment de nous de ce qu’on a appris à être. Se détacher tranquillement du regard des autres, des attentes qu’on nous impose et même, parfois, de cette version idéa...

Des fois, on sort d'une relation en se posant mille questions. Qu'est-ce que j'ai fait ? Qu'est-ce que j'aurais pu changer ? J'étais trop ? Pas assez ? Et si c'était pas toi le problème ? Dans cet épisode, je parle de cette réalisation difficile : des fois, l'autre personne était juste pas capable de te donner ce que t'avais besoin. Et tu peux rien fair...

Jessica Labbé est médium spécialisée dans les contacts avec les défunts. Mais loin de la version clichée avec les rituels, le palo santo et le show, elle recherche avant tout la précision et refuse de tout mélanger. Dans cet épisode, on démystifie la médiumnité et les capacités psychiques. Comment l’information lui parvient-elle? Qu’est-ce qui distingue la médiumnité de la voyance? Et pourquoi cro...

On connaît Samantha Fins pour son rôle d’Audrey Milord dans STAT. Mais derrière la femme bubbly, drôle et assumée se cache aussi une femme qui a longtemps donné beaucoup, parfois trop, sans toujours savoir comment se protéger. Dans cet épisode, Sam se livre sur le prix d’être un livre ouvert, sa peur du rejet, la relation toxique qu’elle n’avait pas reconnue comme telle à l’époque et le moment où...

Le podcast s'appelle Honnêtement Vrai. Alors, pourquoi je dis qu'on ne peut pas toujours être honnête à 100 %? Parce qu'il y a une différence entre être honnête... et tout dire. Mais est-ce que toutes les vérités méritent vraiment d'être dites? Dans cet épisode, je parle de la différence entre mentir et retenir, du pouvoir du silence, de l'importance de protéger son monde...

Deuxième partie de notre table ronde avec Sabrina Desjardins, Giuseppe Ricci et Walid Ibrahim. Cette fois, on plonge dans les standards de beauté, l'attirance physique et tout ce qu'on n'ose pas vraiment dire à voix haute sur le dating. Dans cet épisode, on parle de : les standards de beauté, est-ce qu'on les a internalisés sans s'en rendre compte l'attirance physique...

On s'est assis à quatre autour de la table pour un vrai débat avec Sabrina Desjardins, Giuseppe Ricci et Walid Ibrahim. Les perceptions que les gars ont des filles, celles que les filles ont des gars. Dans cet épisode, on débat de : les filles qui se laissent manquer de respect, c'est de leur faute ou pas ? une fille qui couche vite, pourquoi on la juge encore en 2025 les gars émotionnel...

Épisode solo où je vous donne un p'tit update de ma vie. Depuis bientôt un an, je vis une grosse année difficile, pleine de transformations, de vagues qui m'ont frappée une après l'autre. Dans cet épisode, je parle de : un dernier retour sur ma séparation et les procédures judiciaires qui ont duré des mois perdre ma chienne Daifuku après quatorze ans ensemble, à distance, depuis le...

La loi de l'attraction est-elle simplement une forme de biais de confirmation? C'est une idée que j'ai entendue récemment dans une entrevue avec Mark Manson, et ça m'a fait réfléchir. Parce qu'en creusant cette réflexion, je me suis mise à me poser une question encore plus grande : Et si les synchronicités aussi étaient influencées par nos croyances? Est-ce que les signes...

En moins d'un an, elle a perdu sa mère d'un cancer du pancréas, perdu son emploi et traversé une première année de maternité difficile. Katie DiCaprio, alias MTL Katie, partage sa vie sans filtre sur les réseaux sociaux. Mais derrière le contenu, il y a une femme qui tient debout malgré tout. Dans cet épisode, on parle de : passer au travers d'une grossesse d'enfer et d'un...

On parle souvent d’insécurités corporelles… mais beaucoup moins d’où elles viennent vraiment. Dans cet épisode, je réalise à quel point j’ai appris très jeune à associer ma valeur au regard des hommes. Très tôt, mon corps est devenu une façon d’être validée, d’être choisie, de me sentir “assez”. Puis en devenant mère… ça a complètement changé. Mes seins n'avaient plus la même fonction. Et pou...

À la fin de chaque épisode, je pose toujours la même question à mes invités : c'est quoi, pour toi, être honnêtement vrai.e ? Même si les parcours sont différents, il y a souvent un fil conducteur qui revient. S'écouter pour vrai. Arrêter de se cacher des affaires à soi-même. Avoir le courage de regarder toutes les parties de soi, pas juste les plus belles. Dans cet épisode, je rassemble...

Dariane Sanche est photographe spécialisée en mode, beauté, éditoriale et commerciale à Montréal. Derrière ses images cinématographiques et ses collaborations internationales, il y a une femme normale, drôle, authentique, que personne ne s'attendait à rencontrer. Dans cet épisode, on lève le rideau sur le monde de la photographie de mode. On parle de : la plus grande illusion du métier ce que...

Pour faire suite à l’épisode sur l’empathie, j’avais envie d’aller un peu plus loin… et de parler d’un sujet qui me touche énormément : l’hypersensibilité. Si on t’a déjà dit que tu étais trop sensible, trop intense, que tu prenais tout personnel… peut-être que t’as fini par te croire. Peut-être que t’as appris à te retenir, à te filtrer, à faire semblant que ça te touche moins. Dans cet épisode,...

⚠️ Avertissement : cet épisode aborde des sujets sensibles, dont la violence physique et sexuelle à l'enfance, l'inceste, les pensées suicidaires et le trouble alimentaire. Josiane Stratis, tu l'as peut-être connue comme l'une des jumelles de la mode. Blogueuse, fondatrice de la marque Incluses, autrice. Une femme qui avait le vent dans les voiles. Jusqu'à l'été 2020,...

L’astrologie, c’est tellement plus que ton signe solaire. Dans cet épisode (que j'attendais depuis longtemps!), je reçois Mimo Magri, artiste, autrice, chroniqueuse et astrologue, pour une conversation nuancée sur l’astrologie comme outil de compréhension de soi, de reconnexion et d’évolution personnelle. C’est un épisode de près de 2h où on prend vraiment le temps d’aller en profondeur. On v...

Dans cet épisode, je reçois Giuseppe Ricci, animateur du podcast Incompris. On parle de ce moment où tu réalises que ta vie ne t’appartient plus vraiment… que tu joues un rôle, que tu suis un chemin déjà tracé, mais que quelque chose en dedans de toi ne fit plus. Giuseppe nous partage son parcours dans le monde bancaire, une vie stable, un cadre rassurant… jusqu’au moment où il se rend compte qu’i...

Pour ouvrir la saison 2, j’avais envie de parler d’empathie. Dans cet épisode, tu vas comprendre comment utiliser ton empathie sans te perdre dedans. Si tu te reconnais à trop ressentir, réagir fort dans les conflits, comprendre les autres au point de t’oublier ou absorber les émotions des autres, tu vas voir les choses autrement. Je t’explique comment : sortir du mode réaction et créer un espace...

Dans cet épisode solo (et dernier épisode de la saison), on jase de numérologie, de l’énergie de l’année 9 (2025), de ce que cette dernière année m’a appris, et de toutes les vérités qui ont émergé au fil des épisodes. Je fais un survol de la saison, je vous partage ce que le podcast m’a réellement apporté, comment il m’a tenue debout dans les derniers mois, et je vous donne un aperçu de ce qui s’...

On voit Penande Estime comme une femme forte, intense, inébranlable. Cascadeuse, actrice… elle dégage naturellement quelque chose de puissant. Mais derrière cette image se trouve une femme sensible, douce, parfois insécure, une facette que peu de gens connaissent. Dans cet épisode, Penande s’ouvre avec une authenticité désarmante (et quelques fous rires en bonus). On parle de : - la différence ent...

Après avoir parlé des illusions de la première date, on poursuit la jasette avec un autre grand classique du dating moderne : les jeux de pouvoir en début de relation. Le fameux “qui texte en premier”, les situationships, le ghosting, les attentes floues… et même les "performative males". Parce qu’on va se le dire, dès qu’il y a de la séduction en jeu, il y a souvent une petite lutte d’é...

Dans cet épisode, je reviens sur l’article viral de Vogue " Is having a boyfriend embarrassing now " et j’explore les thèmes qui en ressortent : l’hyper-indépendance, le « evil eye », l’hétérofatalisme… et l’immaturité émotionnelle que beaucoup de femmes observent chez les hommes aujourd’hui. Je parle aussi de mes dates récentes : ce que j’ai remarqué, les red flags que je vois plus vite...

C’est en commençant à dater que j’ai réalisé que le dating est rempli d’illusions. Alors j’ai eu l’idée d’en faire un segment à part : On jase dating! Pour en parler honnêtement avec des invité·e·s… pareil comme autour d’un verre entre ami·e·s. Et qui de mieux que Sabrina Desjardins comme collaboratrice invitée sur ce segment! Dans ce premier épisode, on parle des illusions de la première date : l...