Healthy Dialog

W czwartym odcinku Healthy Dialog poruszamy temat jedzenia jako sposobu na radzenie sobie z emocjami. Marta Lewandowska rozmawia z mgr Aliną Adamowicz - psycholożką, specjalistką psychotraumatologii i autorką bestsellerowych książek z zakresu rozwoju osobistego. Wspólnie odpowiadają na pytania: jak rozpoznać zajadanie emocji, skąd się bierze i co możemy zrobić, by zbudować zdrowszą relację z jedze...

Trzeci odcinek Healthy Dialog w całości poświęcamy etykietom produktów spożywczych! Co oznacza „high protein”, „fit”, „light” czy „zero”? Jak czytać skład, rozumieć tabelę wartości odżywczych i unikać marketingowych pułapek? Na te i wiele innych pytań odpowiadają Ewa Gondek i Ewa Borowska w najnowszym odcinku Healthy Dialog! Więcej informacji na tematu Podcastu Healthy Dialog i Rady Merytorycznej...

Druga część odcinka “Suplementy pod lupą”! Czy Ekspertki Rady Merytorycznej Levann biorą suplementy? Jak działają suplementy? Jak naturalnie wdrożyć je w cykl dnia i dbać o regularność?  Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w tym odcinku Healthy Dialog! Więcej na temat Rady Merytorycznej Levann oraz podcastu Healthy Dialog znajdziesz na: radamerytoryczna.foodsbyann.com/

W drugim odcinku Healthy Dialog rozmawiamy o tym, kiedy suplementacja ma sens, jak dobierać ją z głową i jak nie dać się marketingowym obietnicom. Gośćmi Marty Lewandowskiej są Ekspertki Rady Merytorycznej Levann, dr n. med. Dorota Brodowska-Kania (endokrynolożka) i Ewa Borowska (dietetyczka kliniczna), które tłumaczą, jak świadomie wspierać organizm i na co uważać. Więcej na temat Rady Merytorycz...

Pierwszy odcinek podcastu Healthy Dialog z udziałem Rady Merytorycznej Levann. Wraz z czwórką ekspertek w dziedzinach dietetyki, żywności, psychologii oraz endokrynologii rozmawiamy na temat zdrowego stylu życia. Czym jest dieta? Jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniamy? Jak istotna jest aktywność fizyczna? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania!  Więcej na temat Rady Merytorycznej Levan...