Hablemos en serio (y no tanto)

¿Alguna vez has sentido que el martes ya te pesa como si fuera viernes? En este episodio hablamos del significado emocional y simbólico que le damos a los días de la semana según nuestra edad, rutinas, trabajo, responsabilidades (y cansancio acumulado 😅). Desde el temido lunes hasta el domingo con sabor a culpa, reflexionamos —con humor y psicología— sobre cómo cambia nuestra percepción del tiemp...

¿Decir “estoy bien” ya es tu respuesta automática? En este episodio hablamos de lo que hay detrás de esa frase, de lo que callamos… y de por qué terminamos contando cosas random, como historias de nuestros perros. 🐶 Además, ¡te invitamos a votar por el nombre de nuestra comunidad! 💬🎧

¿Por qué nos es tan fácil juzgar... y tan difícil entender? En este episodio hablamos de esa primera reacción impulsiva que todos tenemos, pero también de lo que pasa cuando nos damos el tiempo de conocer la historia detrás. Exploramos cómo el juicio puede ser automático, pero la empatía se construye. Un episodio para reflexionar, reírnos de nosotros mismos y ver más allá de lo obvio. 🎙️ Psicologí...

¿Tener 30 y sentirte perdido? No estás solo. En este episodio hablamos de la famosa crisis de los 30 (y de otras edades), de expectativas rotas, de lo que imaginábamos a los 15... y de cómo el caos del mundo también nos revuelve por dentro. Psicología, humor y realidad. 🌍🧠 🎧 Escúchalo si estás en modo: "¿qué estoy haciendo con mi vida?" #CrisisDeLos30 #Autoconocimiento #PodcastDePsicología #Sal...

¿Tu papá fue tu héroe, un misterio… o simplemente no estuvo? En este episodio hablamos de todos los tipos de papás (sí, incluso los fantasmas emocionales). Reflexionamos, nos reímos y compartimos historias reales sobre lo que deja la paternidad, la que se da... y la que falta. 💥 Un episodio para sanar, cuestionar y conectar.🧠 Psicología, humor y verdad sin filtros. 👉 Síguenos y comparte si algu...

🎙️ Episodio 12: Modo Migajero Activado ¿Alguna vez te conformaste con un “buenos días” que llegó a las 5 de la tarde? 🥲 En este episodio nos pusimos en Modo Migajero Activado , pero no para culparte —sino para entenderte. Hablamos de esas relaciones donde el afecto viene en dosis homeopáticas, pero también nos fuimos más profundo: 👉 ¿Qué hay detrás de aceptar migajas emocionales? 👉 ¿Por qué a v...

¿Y si la maternidad no fuera el destino automático? 🤯 En este episodio de Hablemos en serio (y no tanto) nos acompaña como invitada Kenia Bocanegra para hablar de eso que pocas veces se dice en voz alta: 👉 ¿Ser mamá por deseo o por presión? 👉 ¿Y si no quiero ser madre? 👉 ¿Cómo se vive la maternidad no planificada o adoptiva? Ninguna de nosotras es mamá, pero todas hemos cargado con expectativa...

¿Alguna vez te has quedado en un trabajo solo por una persona? ¿O renunciaste por culpa de "esa" persona? 😤 En este episodio nos ponemos serias (y no tanto) para hablar de lo que realmente nos hace quedarnos o salir corriendo de un trabajo: la gente . Una de nosotras ha cambiado de trabajo más veces que de contraseña, y la otra sigue en el mismo lugar desde que empezó. 🧠💼 Dos visiones...

¿Qué pasa por la mente de un terapeuta mientras escucha a su paciente? ¿Nos hemos quebrado en una sesión? ¿Qué sentimos cuando somos nosotros quienes se sientan del otro lado? En este episodio nos quitamos la bata, el título y el personaje para hablar con honestidad de lo que rara vez se dice: lo que sentimos, lo que nos mueve y lo que nos dolió tanto que nos llevó a dedicarnos a esto. 💥 Hablamos...

Entre risas, confesiones y un par de reclamos (sí, entre nosotras también hay historia), en este episodio nos abrimos como nunca antes. Hablamos de los hombres que nos marcaron, de los amores que nos rompieron (o transformaron), y de esos momentos personales que a veces callamos pero que todas vivimos. Porque sí: a veces el corazón se complica... y la amistad también. Un episodio crudo, real, pero...

¿Quién no ha ignorado un buen consejo en sus veintes? En este episodio recopilamos esas joyitas de sabiduría que nadie nos dijo (o que sí nos dijeron, pero nos valió). Hablamos de independencia, relaciones, dinero, autoestima y más… con humor, honestidad y ese toque de "ojalá lo hubiera sabido antes. 🎧 Acompáñanos en este viaje de risas, aprendizajes tardíos y consejos que aún estás a tiempo...

En este episodio, abordamos el tema de la influencia y des influencia en la vida de las personas, especialmente a partir de los 30 años (porque el cerebro ya maduró, esperemos). Discutimos cómo las redes sociales han cambiado la forma en que somos influenciados y la importancia de cuestionar nuestras creencias y las influencias que aceptamos en nuestras vidas. A lo largo de la conversación, se enf...

¿La terapia es solo para cuando estás mal? 👀 ¡Para nada! En este episodio te contamos cómo la psicoterapia puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida , tomar decisiones más conscientes y vivir con más libertad. Ideal si estás en tus veintes, treintas (o cincuentas 🤭) y quieres dejar de vivir en piloto automático. 🎧 Escúchalo ya en Spotify y compártelo con quien sabes que lo necesita. #Hablemos...

Hablamos del existencialismo con humor, angustia y un poco de café. ¿La vida tiene sentido o solo estamos sobreviviendo con estilo? Spoiler: ambas.

¿Jugabas al Uno familiar… o al “yo me hago la fuerte y tú finges que todo está bien”? En este episodio desempolvamos los juegos emocionales que aprendimos en casa: los roles que adoptamos, los traumas que cargamos y cómo seguimos jugando sin darnos cuenta. Pero tranqui, no todo es drama: también te damos pistas para cambiar las reglas (y hasta el tablero). 🧠🎲💥

"Todos tenemos una vocecita en la cabeza que nos habla todo el tiempo… pero, ¿Qué tanto le creemos? En este episodio exploramos el diálogo interno: cómo influye en nuestras emociones, decisiones y autoestima. Hablemos en serio (y no tanto) sobre cómo hacer que nuestra voz interior juegue a nuestro favor. 🎙️✨"