Gutes Leben Phase 3 - der Podcast für das Leben ab 60

In Kiel gibt es 19 über das Stadtgebiet verteilte Treffpunkte für Begegnung, Beratung und gemeinsames Engagement. Sie nennen sich Anlaufstelle Nachbarschaft, kurz „anna“ Frank Wunder hat mich in seine „anna“ Steenbek/ Projensdorf eingeladen. Dort durfte ich mein Podcast Projekt vorstellen und habe gleich mal den Frank interviewt. Herzlichen Dank, lieber Frank! Die „annas“ in Kiel existieren seit g...

Eine wunderbare Geschichte über die Liebe Thomas treffe ich im Frühjahr 2026 zum Ende der Skisaison am Hinterreit Lift in Maria Alm. Wie es dazu kam, dass er -aus Hessen stammend- so glücklich und zufrieden an diesem schönsten aller Arbeitsplätze am Hochkönig arbeitet, könnt Ihr in unserem kurzen Podcast hören. Vielen herzlichen Dank lieber Thomas und viele Grüße an Deine Frau!

Geschichte systematisch erarbeiten und vom Urknall bis in die Neuzeit aufschreiben, das hat sich Rudolf Hoyer vorgenommen und so sein Interesse für Geschichte in seiner Phase3 zu einem wundervollen Projekt ausgebaut. Auf der Webseite www.eineweltgeschichte.de könnt ihr jede Woche eine neue Folge zur Weltgeschichte lesen. Erst schrieb er nur für sich und später jede Woche in seinem Blog für jederma...

Ein Gespräch mit Jürgen Althans über vielerlei Tätigkeiten in der Phase3. Jürgen hat viel Ehrenamt Erfahrung. Immer beschäftigt, nie Langeweile. Mit 75 ist nun der Moment zum Innehalten und Resümieren. „Alles hat seine Zeit“ stellt er fest und rät dazu, Ehrenämter behutsam anzugehen, erstmal zur Probe und befristet, damit die Freude an der Tätigkeit nicht zu stressender Pflicht wird. Herzlichen Da...

„Jeder Urlaub ist mit einem kleinen Abenteuer verbunden“ sagte meine erste Interviewpartnerin Jutta im Podcast No 001. Ihr nächstes Abenteuer sei eine Reise nach Bhutan, das wohl einzige Land, dessen Bruttonationalglück im Fokus der Regierenden steht. Wie es ist, mit dem Fahrrad und einem Führer durch Bhutan zu reisen und keine Nacht am gleichen Ort zu verbringen hört Ihr in unserem spannenden Pod...

Elke Schilling setzt sich gegen Einsamkeit im Alter ein. Der Kriminalroman „Der Nachbar“ von Minette Walters brachte sie auf die richtige Idee. Mit Neugier, Initiativkraft und ganz viel Power schaffte sie den Durchbruch. Nach dem Vorbild der englischen Silverline Helpline erschuf sie das Angebot von Silbernetz.de mit dem Motto „Einfach mal reden“. Ihr eigenes Leben ist geprägt von Arbeit, Umbrüche...

Onno Gehrkens und seine Frau haben sich entschieden, die BürgerStiftung Hamburg als ihre Schlusserbin einzusetzen. Grund genug, um Onno um einen Termin zu bitten. Dieser Podcast ist eine Reise durch ein ungewöhnliches Leben mit vielen Veränderungen, die Onno (und seine Frau) sehr bewusst für sich entwickelt haben. Die Befassung mit Yoga und Spiritualität hat einen großen Anteil an ihrem erfüllten...

Der kleine Hafen Listed liegt an der wunderschönen Ostküste der Insel Bornholm inmitten der Ostsee. Dort treffe ich Ib, einen ehemaligen Fischer und Seefahrer, der mir sein Paradies zeigt. Er hat ein Fischereimuseum liebevoll aufgebaut und kommt jeden Tag auf dem Fahrrad in "seinen kleinen Hafen" um sich dort um wirklich alles zu kümmern. Danke Dir, lieber Ib, für den Einblick in Deine kleine wund...

Die Howe-Fiedler-Stiftung.org in Kiel unterstützt Menschen, die mindestens 63 Jahre alt sind, in der Landeshauptstadt Kiel leben und aufgrund ihrer finanziellen Situation Hilfe benötigen. Traut Euch und ruft ! Das Angebot ist vielfältig und wird sehr individuell zusammen gestellt, sagt Gesa Rogowski, die Koordinatorin und Projektleiterin der Stiftung in unserem Podcast. Ich war erstaunt über die V...

„Wir haben uns vom ersten Tag an wohlgefühlt. Die emotionale Seite ist schwierig, aber sobald der Verstand eingeschaltet ist, ist es so die beste Entscheidung. Cèst la vie.“ In meinem neuen Podcast spreche ich mit Jürgen, der gemeinsam mit seiner Frau in eine Seniorenresidenz übersiedelte. Herzlichen Dank lieber Jürgen für dieses offene und informative Gespräch über Euren so lebensverändernden Bes...

Warum wanderte Wolfi nach Portugal an die Algarve aus? Dieses Podcast Gespräch ist ein echtes Blinddate. Wolfi ist frisch verheiratet, liebt das Kite Surfen und kümmert sich um soziale Projekte in seinem kleinen Dorf. Er ist angekommen, wie er betont. Heimat ist für ihn sehr wichtig, es ist „ein unbeschreibliches, tiefes Gefühl“. Als junger Mann wollte er in Afrika die Welt retten. Den Buddhismus...

Greta Silver ist Jahrgang 1948 und seit guten 10 Jahren Youtuberin, Podcasterin, Autorin, Mentorin, Best Ager Model, Mutmacherin und Grenzensprengerin. Gretas Botschaft: von 60 bis 90 ist es genauso lang wie von 30 bis 60 und diese Zeit wollen wir nicht einfach so absitzen. Altern ist ein Startup–Unternehmen, stressfrei und mit einem Sack voll Lebens Knowhow. Herzlichen Dank, liebe Greta, für dies...

„Es wird mit einem guten Gefühl belohnt, wenn alles geregelt ist,“ sagt der Notar a. D. Dr. Carsten Krage zu den wichtigen Themen Vollmachten und Testament. Carsten erklärt, welche Vollmachten es gibt und wie man sie anwendet. Auch zum wesentlichen Thema Testament gibt er wertvolle Hinweise. Ich danke Carsten herzlich für unser interessantes Gespräch zu einem nicht einfachen Thema und für so manch...

Wie macht man es, nach einem mehr als erfüllten und anstrengenden Leben als Politikerin und Oberbürgermeisterin der Stadt Kiel eine zufriedene und glückliche Phase3 zu erleben? In unserem wunderbaren Gespräch lässt uns Angelika einen Blick in ihr Leben werfen. Vielen herzlichen Dank, liebe Angelika!

Kein anderer hat sich so intensiv und langfristig nach vorne schauend mit dem Alter befasst. Henning Scherf lebt seit langem mit seiner Frau in Deutschlands berühmtester Wohngemeinschaft. Dort durfte ich ihn in seiner Wohnung besuchen und interviewen. Es war ein Treffen voller Energie und Lebensbejahung und Wärme. Herzlichen Dank, lieber Henning, für das tolle Gespräch! Von Dir kann man viel lerne...

Eine Frau und das Meer, Hil zog für die Phase3 an ihren Sehnsuchtsort. In mancher Hinsicht führte sie ein „wildes Leben“. Die frühere Lehrerin für Mathe und Sport zog viel in Deutschland umher, beteiligte sich an Projekten und wohnte so auch mal im Bahnwärterhäuschen im Wendland zur Zeit der Castor Proteste. Seit 10 Jahren engagiert sie sich unter anderem für die "Earthlodge im Schwarzwald" und di...

„Ich fühle mich nicht wie ein Rentner, eher wie 35“ und „Sitzen- essen- schlafen reicht mir nicht“ sind zwei Kernsätze aus meinem Gespräch mit Karl-Heinz, der versiert und umtriebig seine Phase3 bestreitet. Zum Beispiel: Wie geht Rente beantragen? Karl-Heinz weiß es genau. Er gibt ehrenamtlich im Rathaus, telefonisch oder auch beim Hausbesuch Tipps und Ratschläge zur Beantragung der Rente. Aber da...

Dagmar versilbert täglich das Netz! Sie möchte mit ihrer unermüdlichen analogen und digitalen Arbeit die positive und glückliche Seite des Alters zeigen. Der Verein „Wege aus der Einsamkeit e. V.“ ist die Ausgangsbasis für ihr Tun, welches mit dem Bundesverdienstkreuz belohnt wurde! Meine Hochachtung geht an Dich, liebe Dagmar, und mein Dank für ein unglaublich interessantes Gespräch. https://www....

Michael ist ein Vollblut-Ehrenamtler. Jeden Tag arbeitet er für die Betreuung von Mündeln. Er kümmert sich um Menschen, die es selbst nicht mehr schaffen, sich um ihr Vermögen, ihre Wohnung oder Gesundheit zu kümmern. Daneben ist er nach vielen Jahren als Ratsherr im Kieler Rathaus (CDU) nun Ortsbeiratsvorsitzender in seinem Kieler Ortsteil Hammer/ Russee. Er sagt: „Ich habe mich schon immer für a...

Karins Leidenschaft sind die drei großen „B“. Blumen, Bücher und Bilder. Karin ist sehr vielseitig und vielfältig, insbesondere kulturell interessiert und pflegt ganz bewußt ihren Freundeskreis. „Wir“ ist das Wort für das Älterwerden, sagt sie und schöpft bei allem, was sie tut, Kraft aus ihrer Überzeugung, zu einer glücklichen Generation zu gehören. Ich danke Karin herzlich für ein sehr offenes u...

Margit verströmt so viel Zuversicht und Kraft und Freude am Leben. Ihre klare Empfehlung: "Geht arbeiten! Tut was, zB ehrenamtlich. Arbeiten und der Kontakt mit Menschen hält jung und macht happy! Und fangt nicht zu spät an, Euch ein Hobby zu suchen." Danke liebe Margit für den Einblick in Dein abwechslungsreiches und aktives Leben!

"Das Leben ist schlicht anders als früher, aber einfach zu schön" Christian habe ich bei einem Schnupperkurs für das Drechselhandwerk kennen gelernt. Er ist nach seiner Pensionierung noch einmal in die Lehre gegangen und hat wegen seiner Leidenschaft für Holz den seltenen Beruf des Drechslers erlernt. Daneben engagiert er sich vielfältig und hat nie Zeit! Lieben Dank an Christian für den interessa...

Jochen sah nachts die Schatten der vorbeifahrenden Schiffe an seiner Kinderzimmerwand. Seitdem hat er den Traum vom Leben am Wasser, alle seine Wege führten irgendwann dorthin. Er lebt den 12. Winter an Bord seines Schiffes in Dänemark, wo ich ihn zu unserem Gespräch treffe. Danke lieber Jochen für das Interview!

Wer sich selber die Frage -will ich einmal in ein Seniorenheim ziehen?- beantworten will, muß einiges über diese Wohnform im Alter wissen. Ich habe Nizar Müller, den Innovations- und Projektmanager des Hospital zum Heiligen Geist in Hamburg interviewt. Er sagt: "Wir wollen ein gesundes Altern ermöglichen und ganz nah an den Lebensrealitäten der Menschen sein." Das Hospital zum Heiligen Geist ist d...

Hoch im Norden und hoch unter Dach einer alten Schule hat sich Hajo mit viel Liebe und Mühe sein zu Hause geschaffen. Von hier aus plant er alle seine Ausflüge und Aktivitäten. Auch wenn die Gesundheit nicht 100%ig mitmacht, Hajo lässt sich übrhaupt nicht unterkriegen. Danke lieber Hajo für das tolle Gespräch über Dein Leben und Deinen Wunsch, der hoffentlich in Erfüllung geht.