GEDÖNS

Wie entstehen eigentlich Konflikte?  Vielleicht sprechen wir einen ähnlichen Dialekt, kommen aus derselben Region, hören die gleiche Musik oder haben schon ähnliche Erfahrungen gesammelt. Dass wir uns mit einigen Menschen besonders verbunden fühlen liegt meistens daran, dass wir Ähnlichkeiten teilen – vielleicht sogar ein ähnliches Wertesystem wie diese Menschen haben. Das betrifft dann bspw. die...

Es gibt da ein bestimmtes Wort, das dir signalisiert, dass du dich gerade wieder selbst abstrafst. Welches kleine Wort das ist, verrate ich dir in dieser Folge.  Hast du Interesse an einem Coaching? Kontaktiere mich gern unter: https://www.instagram.com/sina.dreier/ spracheunddenken@gmail.com https://www.facebook.com/sinadreier.spracheunddenken

Yay, sich nachts im Bett wälzen und schon über ungelegte Eier grübeln? Vielleicht denkst du ja auch über DAS EINE schlimme Missgeschick von letzter Woche nach und gehst die Szene im Kopf noch 100 Mal durch.  Wenn deine Gedanken kreisen und du nicht einschlafen kannst, kann das ganz schön an die Substanz gehen. Deine Gedanken springen dann von einer Sache zur nächsten und du kommst kaum zur Ruhe. I...

Gehören meine Glaubenssätze nicht zu mir? Machen sie mich nicht als Mensch aus? Wenn ich sie auflöse, bin ich dann immer noch ich? Dieser Frage werde ich heute auf den Grund gehen.   Hast du Interesse an einem Coaching? Ich biete für einen begrenzten Zeitraum nun 1:1 Coachings an. Wenn du Glaubenssätze auflösen willst und Selbstbewusstsein aufbauen möchtest, kontaktiere mich gern unter:...

"Entschuldigung, dass ich ein Bedürfnis habe." Wer sich ent-schuldigt, befreit sich von seiner Schuld. Was ist aber wenn es gar keinen Grund zum entschuldigen gibt? Kennst du das? Du entschuldigst dich bei einer Person für etwas und denkst dir hinterher: "War das jetzt überhaupt nötig?" Für einige Dinge musst du dich einfach nicht entschuldigen. Es ist in den meisten Fällen nur wichtig, offen zu k...

In dieser Folge verrate ich dir, welches Gedankenmuster deinem Glück im Weg steht.   Hast du Interesse an einem Coaching? Kontaktiere mich gern unter: https://www.instagram.com/sina.dreier/ spracheunddenken@gmail.com https://www.facebook.com/sinadreier.spracheunddenken

Heute verrate ich dir, was du tun kannst, wenn du dich noch nicht bereit fühlst, um dein Leben zu verändern. Hast du Interesse an einem Coaching? Kontaktiere mich gern unter: https://www.instagram.com/sina.dreier/ spracheunddenken@gmail.com https://www.facebook.com/sinadreier.spracheunddenken

Bist du auch der Ansicht, dass Vertrauen etwas ist nicht selbstverständlich ist? Vertraust du nicht so schnell anderen Menschen oder hast du vielleicht sogar das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten verloren?  In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich nach und nach mein Vertrauen wiedergefunden habe und was vielleicht auch dir helfen kann.  Hast du Interesse an einem Coaching? Kontaktiere mich g...

Hmmm, ich bin eigentlich happy – wozu also sollte ich mich coachen lassen?   Eine sehr gute Frage!  Ich habe mich vor 2 Jahren durch einen glücklichen Zufall auf ein Coaching-Gespräch eingelassen. Damals ging es um meine berufliche Veränderung. Ich habe jahrelang im Vertrieb gearbeitet und gemerkt, dass ich das nicht mehr möchte. Eine Kündigung kam zu dem Zeitpunkt für mich nicht infrage.  Ich hab...

Welche Ratschläge sind gut für dich und welche nicht? Neigst auch du dazu, auf die falsche Meinung zu vertrauen? Dann hör gern in diese Folge rein.  Hast du Interesse an einem Coaching? Kontaktiere mich gern unter: https://www.instagram.com/sina.dreier/ spracheunddenken@gmail.com https://www.facebook.com/sinadreier.spracheunddenken

Vielleicht kennst du das ja: Dein*e Partner*in fragt dich, was du heute Abend essen möchtest und dir fällt nur ein, worauf du gar keinen Appetit hast, aber nicht, worauf du eigentlich Appetit hättest? Herzlichen Glückwunsch, dann geht’s dir so, wie es wahrscheinlich 90% aller Menschen fast immer ergeht. Ich wusste immer schnell, was ich nicht will, aber brauchte ewig lange, um zu überlegen, was ic...

Ist es nicht voll normal, dass ich auch mal schlecht drauf bin?  Ja, ist es! Die Frage ist nur: wie oft und WIE schlecht bist du drauf?  Es stimmt: Nur zu 100 % glücklich zu sein geht nicht. Ohne das Tal gäbe es den Berg nicht. Wie viel Zeit deines Lebens verbringst du damit, im Tal rumzulungern, weil du nie probiert hast, die Spitze des Berges zu erreichen? Und wenn du mal im Tal bist,...

Falls deine Veränderungen immer nur kurzweilig sind, habe ich den Grund für dich. Welchen, verrate ich dir in dieser Folge.  Connecte dich gern mit mir https://www.instagram.com/sina.dreier/

Zugegeben, der Titel der Folge ist ein bisschen provokant.  Ich schreibe seit der 7. Klasse Tagebuch. Mein Tagebuch ist heute noch mein Begleiter in allen Lebenslagen. Ich hatte den Eindruck, dass ich nur meinem Tagebuch erzählen kann, wie es mir wirklich geht. Den Rest der Zeit hatte ich das Gefühl, ich kann nicht so sein, wie ich wirklich bin. Früher habe ich mich dafür geschämt, weil ich dachte...

Eigentlich so einfach und doch so kompliziert? Wir alle tragen eine Art Glücksakku in uns, der mal mehr oder mal weniger aufgeladen ist. Dabei spielt es eine große Rolle, wie du deine alltäglichen Erlebnisse interpretierst und welche Gedanken du dabei erzeugst. Gibst du dir selbst den Raum, schöne Dinge zu erleben oder denkst du, dass du kein Glück verdient hast? Sammle doch mal bewusst schöne Erl...

"Ich mag mich so, wie ich bin" - das dachte ich lange Zeit... Trotzdem gab es da einige Verhaltensmuster in einem Leben, die aus heutiger Sicht nichts mit Selbstliebe zu tun hatten. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, welche Verhaltensmuster NICHTS mit Selbstliebe zu tun haben. 👉 Es geht darum, was fälschlicherweise häufig für Selbstliebe gehalten wird. 👉 Ich erzähle außerdem, mit welchen de...

Ein Autounfall, ein peinliches Missgeschick oder sogar eine schlimme Krankheit, was hast du dir schon alles in deinem Kopf ausgemalt? Schluss damit! Mit jedem Horrorszenario, das du dir in deinem Geist ausmalst, kreierst du deine Zukunft - jedoch nicht im Positiven. Horrorszenarien bereiten dich auch nicht auf eventuelle Vorkommnisse vor, sie sind einfach nur das schlimmste, das du deinem Unterbew...

Funktioniert „Fake it until you make it?“ Verliere ich mich dabei nicht irgendwie selbst, wenn ich etwas "fake"? Woher kommt dieses Prinzip des Fakens uns WAS GENAU kann ich eigentlich faken ohne meine Persönlichkeit zu verlieren? Das sind alles Fragen, die ich in dieser Podcastfolge kläre. 

Wenn dich eine Situation beschäftigt, dann frag dich einfach "Wie will ich es haben?" und bade förmlich in dem positiven Gefühl. Stell dir das Endergebnis mit allen Sinnen bis ins kleineste Detail vor. Dein Unterbewusstsein wird sich auf den positiven Ausgang der Situation fokussieren und von selbst auf die Suche nach Lösungen machen.

Wie oft hast du schon etwas getan oder NICHT getan, weil du Angst vor negativen Bewertungen hattest? 👉 Weil du vielleicht Angst vor Verurteilungen hattest? 👉 Weil andere der Ansicht waren, dass du das nicht hinkriegst oder "man" das nicht schafft. 👉 Weil du schon mal erlebt hast, wie Menschen dich für deine Träume belächelt haben? 👉 Weil du dich insgeheim dafür schämst, dir deine Träume erfüll...

Etwas unbedingt zu wollen nimmt uns die nötige Leichtigkeit, die unser Leben so einzigartig macht und uns das Hier und Jetzt genießen lässt Wenn sich eine Vorstellung nicht so erfüllt, wie du sie gern gehabt hättest, hängst du dich dann dann an dem Ärger auf oder sagst du dir vielleicht "Es wird schon seinen Grund geben, dass es anders gekommen ist"? Vertraue darauf, dass alles seine Gründe hat un...

Gewohnheiten prägen uns seit frühester Kindheit. Wir haben für alle möglichen Situationen, die wir bisher erlebt haben, Strategien erlernt, um diese Situationen bestmöglich zu meistern. Diese Strategien sind im Erwachsenenalter nicht immer hilfreich für uns. Daraus entwickeln sich nicht selten Gewohnheiten, die für unser Glück hinderlich sind. Wie du diese Gewohnheiten erkennen und verändern kanns...

Falls du beim Thema Veränderung den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst, dann hör in diese Folge rein.  Connecte dich gern mit mir: https://www.instagram.com/sina.dreier/

Das sind die Affirmationen, die ich jeden Tag benutzt habe. Es sind meine "Türöffner"-Affirmationen, um dem Unterbewusstsein das Signal zu senden, dass du bereit für Veränderungen bist.

Affirmationen sind positive Aussagen über uns selbst, die uns dazu anleiten sollen uns zum positiven zu verändern. Doch stimmt das wirklich? Und wann können Affirmationen gefährlich sein?