First Class To Soul 心靈頭等艙

按此給機長留言 2024年9月1日，心靈頭等艙播出第100集啦～ 恰巧紅博士及亞賽雅同城在港。我們為大家準備了兩個分別是線上和實體的活動，與海外和香港的聽眾朋友們相聚一刻！ 希望到時見到大家！ 8月26日 2100-2230 (HKT) @ZOOM 直播錄音實況及實時互動 費用全免 9月1日 1300-1700 (HKT) @銅鑼灣 「啟動自我療癒的奇蹟」工作坊 收費活動 報名詳情： https://www.azaijaspirituality.space/events-1 Support the show Follow us on:...

按此給機長留言 誰能完全避免「偏見」？即使面對我們最親愛的人，也難免會有偏見、偏心甚至偏頗的時刻。 「歧視」通常是偏見的具體表現。無論是基於種族、性別、年齡、宗教或殘疾，歧視都涉及對個人或群體的不公平、不平等對待。 你是否曾因他人的偏見或歧視而感到受傷？又是否曾經合理化自己對某些人、事、物的愛惡之心？ Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.c...

按此給機長留言 你生命中經歷的一切，有多少是「性格決定命運」，又有多少是「性格創造命運」？ 作為父母的孩子，我們難免承襲了父母的性格，這些深深烙印在我們靈魂中的特質，如何影響我們的一生？ 深深相信「我是一個 … 的人」，其實是在維護自己的獨特價值，還是用了固化的標籤來限制自己？ 覺察自己的性格，讓心靈更加自由！ Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Insta...

按此給機長留言 如果有個「更好的我」，存在於未來，如何加速活現這個「我」，將她/他帶到眼前，「當下就成為」這個精彩的自己？其中一個法門就是：靜心。 「靜心」有甚麼好處？ 1.減壓與放鬆：透過深呼吸和專注，釋放日常生活中的緊張與壓力。 2.提升專注力：培養健康有效的專注力，讓自己在工作和生活中表現更出色。 3.增強情緒穩定性：學習有效處理負面情緒，保持內心的平靜和穩定。 4.促進身心健康：正念靜心有助於改善睡眠質...

按此給機長留言 大多數人的想法、習慣、行為及情感反應，95% 是自動的，就像電腦程序一樣，每天無意識地進入「自動導航」狀態。重複的習性，帶來了重複的結果 ~ 關係、健康、財富、自我定位，都被定型了。遇到的問題與逆境，自然也是不斷重複的。 怎樣可以令自己不一樣？如何創造人生真正的突破口？ 這一集，機長 Dr. Red 分享 Dr. Joe Dispenza 最新電影 “Source” 帶來的啟發 ~ 所有奇蹟的突破，都可以由自己創造，而且由改變身心...

按此給機長留言 青春期的你，經歷過甚麼情緒？如果回到當年，你會對那個處於青春期的自己，說些甚麼？或許是「放輕鬆，你已經做得好好！」亦或是「你的心或已碎成千片，不要緊，我依然愛你、陪伴你；前方有更多的愛，等著你。」 青少年時期的情緒起伏，如何與我們的原生家庭緊密相連？父母的教育方式、家庭的溝通模式，如何塑造了我們的情感世界？為甚麼我們在成年後的某些情境中，會突然有種「這感覺好熟悉」的錯覺？ 我們走進青...

按此給機長留言 有句比較「老土」的廣東話，當遇到不喜歡的人、事、物，會慨歎一句「真係前世囉！」-- 你相信「前世」嗎？ 美國著名精神病專家Brian Weiss 和Ian Stevenson博士，分別研究了大量關於前世記憶的案例和實證，並以此醫治身心障礙疾病，對我們有沒有甚麼啟示呢？ 如果將今生的逆境歸因於「前世」，到底會令我們更有動力活好當下，還是更快放棄？ Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2s...

按此給機長留言 人與人的相遇，是否早有定數？ 尋尋覓覓，等待「靈魂伴侶」來圓滿自己的人生，是否太天真？ 如果「生命」可以超越物質、肉體的桎梏而存在，那麼生命與生命之間的吸引力，是否也有超然物外的維度？ 兩位機長與大家「靈魂約定」，一起探索跨越時空的恩怨情仇。 Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijasp...

按此給機長留言 你喜歡「幻想」嗎？平時容易「心散」、「走神」嗎？小時候，有沒有很多「白日夢」？ 「一念生，萬般變。」如果一切都由「念」而起，「幻想」和「白日夢」都是潛能的展現，善用它們，創造自己最想體驗的人生！ Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2sou...

按此給機長留言 想要活出「真實」的自己嗎？抑或早已習慣帶著面具做人，不敢、不想看到「真實的自己」？ 無論心理學還是靈性學習，都會提到「表裡如一」(authenticity) 的問題。如果要將獨一無二的自己活出來，不偽裝、不迷失，就需要找到內在的力量與勇氣，敢於說出想法和需求，以溫柔而堅定的態度表達自己，容許自己說「不」，也容許自己說「要」，就是「果敢」(assertiveness)。 如果活出「真實的自己」，表裡如一而且果敢決斷...

按此給機長留言 情已逝，只能各走各路？ 親密關係結束後，為何有些人選擇完全分開，有些人選擇做朋友？當中的關鍵差別，是甚麼？ 親密關係是最好的修行，相愛需要緣份，分手考驗智慧。 Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫： connect@1class2soul.com

按此給機長留言 人，生而平等嗎？大家可以從不同的價值觀、信念或信仰系統中，找到自己的答案。 我們的答案，會決定自己在生活中，是否得到平靜和內在平衡。 探索「平等心」、「無分別心」、「平常心」的最大好處，就是幫自己放下執著 (attachment) 與批判 (judegement)。當我們不再固守「黑白對錯」，會更有心靈空間擁抱這個世界，更有力量面對衝擊、接納生命的無常。 Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.c...

按此給機長留言 傳統華人社會中，女孩子從小被教養要成為「賢妻良母」，長大後想盡辦法嫁個如意郎君，然後使出十八般武藝，照顧丈夫各方面需要。如果能夠扶助丈夫事業成功，旺夫益子，榮登「成功男人背後的女人」寶座。彷彿這才是幸福女人該有的模樣。 即使現今社會，職業女性愈來愈多，依然不影響女人選擇結婚生子後拼盡生命，做個賢妻良母。事業、家庭，任何一個範疇都不妥協。 為何女人如此喜歡、如此需要成為「照顧者」？是「...

按此給機長留言 「寵物」是被寵、受寵的動物，是主人的心肝寶貝，是家人，甚至可能比家人更重要。然而這份「寵」與「愛」的動力，來自甚麼？主人對寵物的愛，會否投射了自己的需要，譬如想寵物滿足自己對忠誠、愛慕、陪伴、依戀等的渴求？ 主人選擇養寵物，可說是操縱了寵物的生殺大權，彼此之間的主次、高低關係，是否一種權力操控？反映著人與自然共生、共依存的狀態嗎？ 如何知道自己「真愛」寵物？或者可以由覺察這份愛的「天...

按此給機長留言 紅顏禍水、美人遲暮、沉魚落雁、閉月羞花、白瘦美… 我們用來描述「美人」的詞彙，多姿多彩；人類自有歷史以來，充滿了對美的追求，偏偏「美麗」的人，不一定幸福善終呢。 為何我們對於美麗，如此又愛又恨？到底「男性中心」的審美標準，是建立女人還是摧毀女人？為何最嫌棄女人容貌身形的，總是女人？ 美麗有罪，你同意嗎？ Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://...

按此給機長留言 為何有些人特別喜歡購物？不斷買、買、買，其實為了滿足甚麼需要？ 購物真能舒緩情緒？成長的環境、從小的教養，在鼓勵我們用物質、消費方式尋找個人價值感？ 怎樣處理自己的購物欲？當我們覺察購物背後的真正動機是甚麼，便能更加輕鬆購物了！ Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.sp...

按此給機長留言 一念天堂一念地獄，我們是否每天都因為念頭而往返於天堂與地獄之間？時而積極充滿動力，時而低落想放棄一切？ 生活中，「心念」創造出來的「實相」，數不勝數，可以用來吸引財富、伴侶，可以用來療癒身體疾病等等。如果不察覺自己的念頭，也分分種陷自己於痛苦中。 認識「念力」，整合生命中物質與非物質層面的力量，你會更容易心想事成，天天都體驗奇蹟！ Support the show Follow us on: FB: https://www.faceboo...

按此給機長留言 你怎樣定義自己的人生？是否問過自己「我來自哪裡？」「我來地球做甚麼？」「我死後會去哪裡？」 如果此刻的你，無法說出自己人生的意義，或許就是探索「人生使命」的最佳時間了！ 我們的嘉賓鐘源，分享如何從體驗、學習、療癒的角度，編寫人生藍圖。 Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspiritual...

按此給機長留言 一命、二運、三風水，每個人的愛情運，是這三種元素的總和，如何善用呢？ 每個生肖都有屬於自己的「桃花位」，如果知道這個位置在哪裡，巧妙運用，親密關係、人際關係都會改善。 改「運」就是改「心」，懂得轉念的人，愛情、財富、健康，面面俱到！ 博學善言的 鐘源 (Stanley)，為我們拆解風水玄學與愛情運的關係，將天時、地利、人和的威力，變成可以實踐的生活習慣，吸引源源不絕的幸福。 嘉賓簡介： Stanley 鐘...

按此給機長留言 誰不渴望幸福家庭生活？然而有多少人認真學習經營幸福家庭的竅門？ 許多人成為父母後，一面倒關注孩子，卻不知道健康家庭最重要的關係，是夫妻之間而非父母子女之間。夫妻和睦，孩子更輕鬆不費勁地成長！ 家長教育導師 Jimmy & Jo，大量支持夫妻學習如何經營幸福家庭，這次傾囊相授，讓大家掌握重要心法，以具體而實用的技巧，與摯愛的伴侶、孩子相處。 嘉賓簡介： 齊家學院創辦夫婦 Jimmy & Jo 2019年, Ji...

按此給機長留言 女人一講「愛情」就滔滔不絕，一講「性」就多多顧忌、欲言又止。 對於「性」，我們的包袱何其多！傳統(性)教育，流於膚淺，無數人進入親密關係後，才發現自己、伴侶都完全不懂怎樣獲得、怎樣享受身體、情慾合一的快樂。 兩位機長與嘉賓 Athena，這次大膽闖關，以坦誠開放的態度，大講「性事」。我們相信：「性」的自主快樂，是每個人都值得的福氣！ 祝福你，「性福」滿滿！ 嘉賓簡介： Athena Au 資深註冊護士，情...

按此給機長留言 一位「應該小姐」，從小被灌輸各種「應該」觀念，例如：應該聽話、應該付出、應該勤力… 作為女子，應該結婚、生孩子、應該嫁個可靠而且有經濟實力的人… 「應該小姐」一一做到，卻發現完全不感到幸福！ 生育孩子後，開始失禁、陰道痙攣，各種心因症出現，婚姻墮入「無性」狀態，到底發生了甚麼事？ 推動我們追求幸福的力量，竟然會摧毀我們愛的力量？ Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/...

按此給機長留言 電影中的女主角，總是最吸引眼球，其實反映了甚麼？ 劇情發展、角色性格、對話或內心獨白，都可能衝擊我們的感受，帶來深刻的領悟。 兩位機長講述幾個電影中的女性角色，富有見解的視角，為我們挖掘這些形象背後的意義和影響力。 Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業務聯繫：...

按此給機長留言 「你係家姐，要照顧細佬妹」、「點解人哋得，你唔得？」、「我哋窮，冇辦法」… 媽媽說過哪句話，令你念念不忘？這句話的影響力有幾大？令你發揮潛能，還是更壓抑自己？ 覺察媽媽在自己心中留下的印記，重新定位媽媽的份量、自己的方向。 Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website： https://www.azaijaspirituality.space 業...

按此給機長留言 人類大腦非常複雜，擁有860億個神經元 (neurons)，形成複雜的大腦迴路 (neuropathways) 系統，猶如大城市縱橫交錯的公路系統，輸送各種訊息、指示，令人體可以順利運作，進行各種感受、思想活動。 正念呼吸練習 (mindful breathing) 的好處，已經有大量科學研究證明。Dr. Red 這個靜心導引，幫助你有意識、有覺知地改變大腦的迴路，好比植入一個新的大腦晶片，加強愛自己、鼓舞自己的力量。如果持續練習，身心更健...