Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 10/10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du sich selbst motivierst ✅ auch für To-dos, auf die du kein Bock hast ✅ und wie du besser in den Flow kommst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 9/10 In dieser Episode erfährst du ✅ was das schlechte Gewissen auslöst ✅ wie du "besser" mit dem schlechten Gewissen umgehen kannst ✅ und wie du mehr innere Ruhe erlangen kannst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 8 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du Aufgaben reduzieren kannst ✅ was du tun kannst, wenn es dir schwer fällt, Aufgaben wegzulassen ✅ und wie du mehr To-dos verabschiedest.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 7 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was die 2-Minuten-Regel nach David Allen besagt ✅ und wie du diese für dich nutzen kannst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 6 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ wie du in die Umsetzung, in dein Doing, kommst ✅ welche Merkmale Umsetzung hat ✅ und wie du mehr in die Umsetzung kommst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 5 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum Mulitasking dir schadet ✅ was du stattdessen tun solltest ✅ und wie mit Fokus deinen Alltag gelassener gestaltest.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 4 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum ein Familienkalender zu empfehlen ist ✅ wie der "optimale" Familienkalender aussieht ✅ und wie du deinen Kalender in Zeitblöcken einteilst

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 3 / 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was die 80/20 Regel besagt ✅ wie dir diese bei deinem Zeitmanagement hilft ✅ und wie ich das Pareto Prinzip anwende.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 1/ 10 In dieser Episode erfährst du ✅ warum Routinen und Rituale so kraftvoll für deine Vereinbarkeit sind ✅ was der Unterschied zwischen Routinen und Ritualen ist ✅ und welche Routinen ich nutze, um erfüllt Familie und Beruf zu vereinbaren.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 1/ 10 In dieser Episode erfährst du ✅ was hinter Aufschieberitis steckt ✅ wie du weniger prokrastinierst ✅ und einfacher in die Umsetzung kommst.

In dieser Episode erfährst du ✅ was alles unter "Papierkram" fällt und worum du dich kümmern "solltest" ✅ wie du dir Zeit für deinen Papierkram nimmst ✅ und wie du deinen Papierkram bändigst.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum du alleine für deinen beruflichen Erfolg und für deinen Business Erfolg zuständig bist ✅ und warum du für dein erfolgreiche Vereinbarkeit die Verantwortung trägst

In dieser Episode erfährst du ✅ was du tun kannst, wenn dein Partner nicht will, dass du Geld für einen Onlinekurs oder ein Coaching ausgibst ✅ wie du reagieren kannst, wenn dein Umfeld (Freunde und Familie) dich kritisieren dafür, dass du Geld in Weiterbildung investierst hast ✅ und welche 5 Aspekte du grundsätzlich dazu beachten solltest.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum To-Do Listen grundsätzlich die falsche Wahl sind ✅ und wie du es schaffst, weniger Aufgaben zu haben.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum dir Vorgehen wie Pomodoro, Getting Things Done, Eisenhower, Eat the Frog, Pareto, usw. allein nicht weiter helfen ✅ und was dir stattdessen viel wichtiger ist, um deinen Alltag als (berufstätige) Mama zu organisieren.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum es dir nicht oder nur wenig hilft am Abend den nächsten Tag zu planen ✅ und was dir stattdessen hilft einen roten Faden für deinen Alltag zu bekommen, der für dich als berufstätige Mama passt.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum To-Do-Listen meisten zu Überladung und Unübersichtlichkeit führen ✅ und wie To-Do-Listen zu mangelnde Flexibilität führen.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum es KEINE all-gemeingültigen Regeln in Sachen Zeitmanagement gibt ✅ und warum Anpassungsfähigkeit und Flexibilität eine große Rolle spielen.

Zeit-Mythen entwirrt: Die Wahrheit hinter gängigen Zeitmanagement-Mythen 1/5 In dieser Episode erfährst du ✅ warum die Aussage "wenn ich Zeit in die Planung investiere, bin ich schneller" nicht allgemein gültig ist ✅ und was anstatt dessen viel relevanter ist

In dieser Episode erfährst du ✅ wie mein beruflicher Werdegang war ✅ warum ich mich für ein Online Business entschieden habe ✅ und warum ich jetzt das Gefühl von mehr Zeit habe sowie mehr Erfolg.

In dieser Episode erfährst du ✅ was ein Online Business ist ✅ welche Vorteile eine online Selbstständigkeit hat ✅ und ob es wirklich DIE Lösung ist für ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf.

In dieser Episode erfährst du ✅ wie Anne`s Alltag vor einigen Monaten aussah ✅ welchen Veränderungsprozess sie gemacht hat ✅ und wie sie jetzt zu mehr Zeit, mehr Gesundheit und mehr Erfolg gekommen ist.

In dieser Episode erfährst du ✅ meine besten Packtipps für deinen Urlaub ✅ ehrliche Einblicke in nicht-entspannte Urlaube ✅ und Strategien für mehr Entspannung im Urlaub

In dieser Episode erfährst du ✅ was das Impostor-Syndrom (Hochtsapler-Sydrom) ist ✅ wie ich selbst davon betroffen war und bin ✅ und was du tun kannst, um weniger Selbstzweifel zu haben.

In dieser Episode erfährst du ✅ Birthe`s persönliche Vereinbarkeits-Geschichte ✅ wie du deine Bedürfnisse erkennen kannst ✅ und was bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern wirklich bedeutet.